Aching gewrichten. Wat te dwaan?

Yn in sûn persoan, gjin diel fan it lichem moat net sear. Ongemak, disturbing sliep - dat binne tekens fan siik sûnens of sykte. Yn it bysûnder, mienskiplike pine faak minsken kleie fan fysyk arbeid, benammen yn de âldereinsoarch. Soms itselde lijen belibbe en de jongere generaasje. Aching gewrichten , ek dy minsken dy't net fertroud mei it fysike wurk. Wêrom is siik mei lden of arthrosis meiwurkers net te dragen swiertekrêft, en sittend yn in noflik stoel by de computer skerm? It docht bliken dat de reden foar de pine is noch dêr. Se faak lêst fan 'e saneamde syndroom programmeur. Se soms tinke dat docht sear it mienskiplike fan elke finger. Yn feite is de ongemak komt út de tendons. Yn dit gefal, ontstoken senuwen, de pine ferspraat gelijkmatig op 'e polsen fan beide hannen. De reden - in fêste baan mei it toetseboerd.

Faak mienskiplike pine yn minsken fan fysike arbeid. De reden meastal is arthrosis. Komt it foar as gefolch fan de macht falen fan de articular úteinen fan bonken. Dus, der binne keimfrei Spanish Twist.

Mar de measte fan de arthritis net foarkomme fanwege ynspannend oefening. As in persoan is hiel senuweftich, syn spieren begjinne flink it mienskiplik. In druk fan frequent cartilage begjint te brekken. Dêrtroch mienskiplike pine, tsjut op de bedriging foar sûnens. Mar dat is net alles. Stress produsearret in grut frijlitting fan cortisol en oare hormoanen. En dizze stof yn grutte hoemannichten kin wêze skealik foar de sûnens. Under syn ynfloed gerei compress de joints. Dit schendt de oplaach en liedt ta de ferneatiging fan cartilage.

It is net nedich, lykwols, om te tinken dat sa'n effekt optreedt, as jo ienris sterk agitated. Gjin needsaak in soad fan testen protte kearen om úteinlik hawwe in negative ynfloed op it mienskiplike. De oarsaak fan 'e pine wurdt intense druk op' e cartilage, dy't liedt ta fersteuring fan bloedsirkulaasje yn de capillaries.

Soms giet it derom hoe folle jo wage. As jo binne oergewicht, dan is it jout in sterke klam op de joints. Dêrom, wat heger de kâns op fet om mei te dwaan de gelederen fan pasjinten mei artrose as yn skrale minsken.

Sedentary lifestyle direkt gefaar foar de joints is net allinne yndirekte, mar hiel serieus. As jo net ferhúzje nei in lang skoft, as gefolch fan jo lichem stadichoan wean út loads. As ynienen jo drastysk feroarje jo modus troch wikseljen nei in fysike wurk, jo gewrichten dit sil absoluut net klear. De net wend load se meie begjinne te brekken. Om foar te kommen dat, liede in aktive libbensstyl, mar oerskeakelje op it stadichoan. En as in lang skoft, jimme ferpleatse in bytsje, dan net besykje te fangen omheech fluch.

Meast faak artrose treft minsken dy't binne as fjirtich. Dit is foaral âldens-relatearre feroarings fan it lichem. Under de sykten fan de gewrichten moatte neamd wurde sels artritis. Dit ûntstekkings tergjen troch immune malfunction, of metabolic steurnissen. Soms arthritis siik nei eltse ynfeksje.

As jo gewrichten pijn, wat te dwaan? De earste ding om te gean nei in rheumatologist. Jo kinne moatte wurde ûndersocht en ûndergean in beskate rin fan de behanneling. It wichtichste ding - te elimineren de oarsaak, dat kin liede ta mankeminten yn de gewrichten. Minder nerveus, liede in aktive libbensstyl en net bleat te lizzen it lichem unprepared ta swiere loads.

Der is ien goede folk remedy foar mienskiplike pine. Jo moatte grate mierikswortel woartel, ferpakt yn in doek en jilde foar it goede plak, cover mei komprimearre papier of film en in verband. De komprimearre moat dien wurde by nacht, moarns, ferwiderje en skjin 'e hûd. Sike mienskiplike is better te hâlden waarm. It meitsjen fan sa'n proseduere is mooglik yn ien dei, dus as net te feroarsaakje brânwûnen.

Om 'e dokter moat wurde behannele fuortendaliks yn de neikommende gefallen: as de pine wurdt beselskippe troch koarts, as de pine is dêr om reden fen' e blessuere, begelaat troch oedeem, it feroarjen fan de kontoeren fan de joints. Medisinen moatte wurde foarskreaun troch in dokter. As se net helpe, de dokter moatte sjen wer.