Wat kinne je ite postpartum nursing mem: hokker produkten binne brûkber?

Swierwêzen set yn de hurde omstannichheden fan de takomstige mem. Evil dokters vying sizze, wat net te dwaan, ite en drinke yn de swierens, en dêrtroch faak inoar ferbûn takomst moeders dream: "En hjir bin ik nei jaan berte de earste ding iten ...." Naive, se gewoan net realisearje: in list fan wat kin wêze eat postpartum nursing mem, folle leger as de list fan 'e swangerskip. En dit is te begripen.

Fansels, daliks nei de berte komselden eltsenien dêr alle gedachten oer iten - alle ambysjes binne rjochte allinnich oan him, krekt berne nije lytse man, dêr't hjir te tinken oer lunch of diner. Ja, en de kar fan in bepaald sikehûs iten, dat is tsjinne yn it sikehûs, net ferlitte. Mar hjir giet in wike nei de berte, mem en bern binne thús en it docht bliken dat alles dat jo ite, it bern kin it net: hy begjint te lije út de buik, min sliept, hy hat in diathese en diarree, of allegear yn ien kear. En, fansels, de jonge mem twingt it net foegjen.

Dêrom, sels foar de berte fan in poppe is it bêste te rieplachtsjen mei jo dokter, kinne jo ite nei de befalling nursing mem. Dy listen elk profesjonele fariearje. Mar it is mooglik om ôfliede algemiene trends. Earst, fansels, better te slúten 'e earste kear, junk food - ferswakke lea memmen moatte er wer, en sels weidzje de poppe. Dêrom, iten moat wêze voedzaam en sûn. Sûnt memmemolke is alles dat jo ite, tink: de mear skealike stoffen brûkt de persoan dy't jo binne, hoe mear se krije jo bern.

Wat kinne je ite postpartum nursing mem? Dit griente, kip, kalkoen en knyn, krektas in ferskaat oan granen, suvel produkten en fruchten yn lytse hoeveelheden. Al dizze produkten moatte net fried - it bern syn lichem kin net gau digest in swiere miel. Om dy reden is it nedich om te ferlitte it oerskot speserijen, sâlt en sûker yn iten. Guon bern net leuk 'e smaak fan' e molke mei sipels of knyflok, dus, gjin saak hoe sorry, dizze grienten binne ek better te útslute fan it dieet earst. En, sûnder mis, it ferbod jildt foar alkohol, moal en zoetwaren produkten.

Wat kinne je ite postpartum nursing mem, en fan wat is om wegerje? Yn it dieet, spitigernôch, eksklusyf de folgjende foods: beantsjes, koal, pickles, poddestuollen. Dy foods binne hurd te fertarren, en kin fierder bydrage oan de gassing fan 'e poppe, dus is it bêste te ferjitte oer harren noch, hoewol't harren gebrûk yn it deistich libben is net ter diskusje steld. Dêrneist behein it iten dat kin feroarsaakje allergische reacties yn dysels en de baby: alle reade grienten en fruit, citrus fruit yn grutte hoemannichten beien - it is better om te gean yn it dieet letter.

De basis regel foar ferpleechhûs memmen moatte wêze de neikommende: te fieren yn it menu, nije produkten moatte wurde stadichwei getting wend oan hoe't jo bern sil reagearje nei harren. It is better as sokke eleminten fan 'e moanne komt der net mear as ien of twa, leau my, jim ha noch tiid om te iten favorite Foods doe't stop boarstfieding!