Wat is lok?

Wierskynlik elk fan ús tocht oer wat is lok. It is de ivige fraach fan minsken pinige siel. Wannear't ynterviewd hûndert minsken wat se fine lok, leau, sil wêze hûndert ferskillende antwurden. Dat betsjut dat eltse persoan sjocht it wêzen fan lok op ferskillende wizen, yn harren eigen wize. No wy besykje te beäntwurdzjen de fraach wat is gelok.

Eltse persoan yn dizze wrâld bliid. Mar wat is lok? Ja, kinne jo sizze dat dit net it gefal. Mar tink oer dy frage, jo sizze itselde ding. Wat is lok, jo miskien freegje, foar de trochsneed persoan? Oannomd wurdt dat lokkich is hy, dy't hat it ûnderwiis, gelokkich en harmonieus famylje en goede ferbinings yn 'e mienskip. Dit feit wurdt brocht út koartlyn troch Amerikaanske wittenskippers. Mar as jo tinke soarchfâldich en tinke allinne, dan blykt dat lok leit yn alle detail. Jo hawwe net litte de fraach fan wat is lok? Dan, wy besykje te lizzen oan jim. Happiness - wurdt wekker yn bêd mei jo ús ien op 'e helder en waarme strielen fan' e sinne, dy't sjocht yn jo finster. Happiness - is te bundle omheech yn in tekken op in kâlde winter jûn, te krijen âlde foto en neigenietsje. Happiness - it is al dyn dreamen, dreamen dy't kin nea komme wier, mar it sil altyd bliuwe dreamen. Happiness - is te leafde sûnder ûnthâld, leaf madly en elkoar leafhat en net tinke oer wat oars. Happiness - is to haegjen âlden te jaan geskinken, besykje se doe't se groeie âld. It lok fan it hawwen bern kissing harren lytse fingers en rinne se op in griene gersfjild. Yndie, it is mooglik om list alle mominten fan it libben, om te ûnthâlden wat it wie, en om te dreamen fan wat sil wêze. Dat is gelok.

Nei alle gedachten, harren dy't ferlern leauwe, dat hy is bliid, freegje, en wêr dogge je fine lok? En it hoecht net nedich om te sykjen, it is hiel tichtby. Mar guon net merken of net wolle te merken. As jo binne lokkich, dyn libben draait yn muzyk, it nea ophâldt sjen te klinken as nea earder. En wat muzyk klinkt fan it libben fan jo, dat hinget fan 'e persoan. As de muzyk is helder, fluch, lûd, dat makket jim dûnsje gek dûns, dan dúdlik, do bist it meast lokkige persoan yn 'e wrâld. Mar as je binne depressyf, depressyf, dyn muzyk is stil, saai, stadich. Mar jo hoege net te stil sitte en wachtsje op wat, krekt jim gjin lok endorphins of, sa't se neamd hormonen fan lok. Wat is it, jim freegje? Foar de produksje fan dy hormonen lokkich moetet dyn brein. Wittenskippers hawwe in begjin makke om te ûndersykjen dit proses foar in lange tiid. Op de hichte fan endorphins It hinget fan jo stimming, stimming, emoasjes. As der net genôch fan ha, dan fiele yrritearre, wurch fan jimme allegearre, ik wol te ferbergjen yn in hoeke en net sjen of hearre. Mar it kin wêze hiel maklik te reparearjen, genôch te iten bepaalde voedsel, en it nivo fan 'e lok hormonen sille begjinne te groeien hurd, en dus, cheer up, rekkest mear enerzjike en libben, jo wolle laitsjen, rinne en genietsje fan alle detail. Sa wat binne de Foods dy't sil opheffe jo op jo fuotten? Dy reade pipers en bananen, donkere chocolade en iis, seewier en amandels. Iten op syn minst ien produkt út de list, dan sil fiele in burst fan enerzjy, stimming, fitaliteit. Wolst net ite, in forfêtêre yn 'e kiel sil net gean - der is in oplossing! Hawwe seks mei jo ús ien. It is seks as gjin oar te ferheegjen it nivo fan lok op in hûndert prosint. En der is in oare wize om in goede frijlitting fan hormonen foar froulju - swier. Yn de swierens, dat produsearre in protte lok hormoanen, en berikt syn hichtepunt oan it hiel berte. Mar der is ien nadeel - it nivo sakket as it ljocht ferskynt it bokje, en dan kinne jo ûntfange postpartum depresje. Mar hoe te krijen rid dêrfan en ferheegjen it nivo fan endorphins, dat neamd boppe.

Happiness - it is in skitterend momint yn elkenien syn libben, dat kin ien sekonde, en kin wêze it libben-lang. It wichtichste ding is dat lok hat altyd west by ús. Dit is de formule foar sukses. Wêr kin ik fyn lok? Jo sjoch mar ris hinne en sjoch ris, en jo binne bûn te finen is.