Wat binne vitaminen út wurgens

In grutte tal minsken wenje yn grutte stêden lêst hat fan in konstante gefoel fan wurgens en lethargy. Wittenskippers hawwe fûn dat der ferskate redenen wêrom't wy faak bliuwe yn dizze steat. Ien dêrfan is it ûntbrekken fan bepaalde vitaminen yn 'e lea.

Oarsaken fan bliuwende Müdigkeit gefoel

Reduced bloed sugar

By VSD en groanyske wurgens faak falt yn bloed sugar nivo. Dy sykte hjit hypoglycemia ynwenners fan megacities. It feit is dat as jo bloed suiker is leech, it brein sellen begjinne te min levere fan enerzjy. Dit liedt ta it feit dat it lichem wurdt nommen om te wurkjen yn "ekonomy modus". Yn dit gefal, in goede remedy wurgens sil gebrûk meitsje fan de B vitaminen yn kombinaasje mei mineralen, lykas chrome. Help yn de produkten makke fan rauwe weet granen, griente, rauwe rys.

Tekoart oan fitamine B12

Ingoda omgaan met flugge fatigue kinne helpe bepaalde vitaminen. Fan wurgens te helpen it ferbrûk fan iten ryk oan B12. Dit elemint is aktyf belutsen by it wurk fan bloed reade sellen, dat ferfier soerstof hiele lichem. Sûnder dat, in grutte bedrach fan enerzjy is trochbrocht foar it ferwurkjen fan iten. "Vitamins út wurgens" fûn yn fleis, fisk, aaien, en suvelprodukten. Dy eleminten bestean yn spesjale vitamine kompleksen, dêr't sille helpe om te winnen wurgens en cope with beriberi.

vitamine D

Dit item wurdt produsearre troch it lichem op har eigen. Lykwols, dat freget op syn minst in heal oere in dei fan sunbathing, dat is net altyd mooglik. Kom mei help fan drugs, de basis dêrfan binne spesjale vitaminen. Wurgens yn dit gefal, kin helpe, bygelyks, de opfang daalt "Akvadetrim". Dit is oer it algemien feilich drug, dy't takend is sels oant hiel jonge bern. As fitamine D mist yn it liif, dan gau begjinne mei "wear out" it hert, bloedfetten. Yn mear serieuze gefallen is it net genôch kin ek liede ta kanker. As wy skreau, "út wurgens vitamine" fûn yn fisk. Oangeande dit, en vitamine D. Dêrom ieten seafood en ferbliuw yn 'e sinne, kinne jo net bang dat der in probleem lykas beriberi.

Vitaminen út wurgens. Wat foarkomt harren assimilaasje?

It is te witten dat it brûken fan alkohol wast fuort fan it lichem fan calcium, sink, magnesium, en izer. Ferdwine ûnder de ynfloed fan alkohol en alle B vitaminen en A. Nicotine destruktive wurking op selenium en vitaminen A, C, E. aspirine en hypnotics slim beynfloedzje de opname en ferneatigje fitamine C, A, D, en groep B.

Wat binne de natuerlike vitaminen foar wurgens nommen wurde moatte?

Njonken de produkten beskreaun hjirboppe, ûntbrekke weardefolle stoffen kinne ynfolle brûke kruiden thee. Bygelyks, in grutte spoonful fan rozenbottel beien pour in gleske wetter en sied foar 10 minuten yn in fersegele container. Dan, de resultaattriem bouillon infused foar 12 oeren en filtere. Nim stiet op heale of in hiele glês net minder as trije kear deis.