Tink nochris - Smoking is skealik foar sûnens!

It feit dat smoken is skealik foar de sûnens fan in soad artikels, makke der in soad meldings en lêzen massa kolleezjes. Dêrneist anti-Smoking Act sûnder útsûndering, dokters, los fan 'e rjochting fan harren wurk, alle wittenskippers belutsen by ûndersyk op it mêd fan de minsklike anatomy. Wêrom binne der dokters en wittenskippers, hast alle smoker de hichte is fan 'e harmfulness fan harren gewoanten en wat it gefolch fan smoken, mar it giet te ferneatigjen jo lichem bleatstelling oan caustic en gefaarlike reek.

Litte wy besykje noch ien kear om te begripen wat it opskrift betsjut leit, neffens de easken fan de Wet, elk pakje sigaretten - "Smoking is skealik foar sûnens", faaks soe helpe te dwaan fuort mei it minne gewoante foar iens en altyd.

Dus, wat feroarsaket Smoking - 10 dingen dy't jo tinke:

1. Yn 90% fan de gefallen fan kanker feroarsake troch ljocht is smoking!

2. Heel faak, in minne gewoante liedt ta ferlies fan lea!

3. Smoking is in faktor bydroegen wurdt oan it opkommen fan oncological sykten dy't organen lykas de Bauchspeicheldrüse, kiel, trachea , en guon oaren!

4. Yn 80% fan de gefallen fan myocardial infarction dat barde op in jonge leeftyd, de reden is dat it smoken!

5. Smoking feroarsaket fersmelling fan de bloedfetten!

6. Smokers binne folle mear fetber foar sykten lykas akute sykhellingsorganen ynfeksjes, bronchitis, longemfyseem!

7. Smoking is in faktor dy't feroarsaket fergrizing fan 'e hûd, dy't op syn beurt makket it wrinkly en droech!

8. Smoking feroarsaket tandbederf!

9. By froulju smoken faak liedt ta incontinence!

10. De reproductive funksje fan smoken froulju bleatsteld oan in grutte gefaar fan wêzen unsold!

Mei al dizze minsken fierder te roken, faak werkennen dat ferslaving te ferlitte se binne net by steat, op syn minst, sûnder hokker help of help fan drugs. It is de muoite wurdich opskriuwen dat de wegen op te hâlden roken, ta datum, ûntwikkele in grut ferskaat, elk hat wikseljend súkses, mar foar in man fêst besletten om te dwaan fuort mei ferslaving en sykhelje djip, te finen in effektive wize mooglik. It makket neat út oft der sa'n in effektive metoade fan kwyt te tabak ôfhinklikens Hypnosis, laser terapy of Akupunktur. Miskien is it sil in spesjale kaugom of patches. De wichtichste is de winsk om in ein oan de smoker mei sigaretten foar iens en altyd, erkenning fan it feit dat smoken is skealik foar sûnens, syn moedwillige beslút en selsfertrouwen te quit roken dy't oerkomme - a 99% súkses rate.

Dy minsken dy't quit smoken, nettsjinsteande it boppesteande, sa lang as dat net mooglik is, is it nedich om minimalisearje de effekten fan smoken op it lichem. Dit sil helpe de folgjende oanbefellings. Dêrby, se kin brûkber wêze foar dyjingen dy't moatte wêze "passive" smoker, dat is, om te wenjen of wurkje by minsken smoken.

Dus de earste ding. Smoking deadet vitamine C. Om it lyk fan syn behoefte te ferbrûke in genôch bedrach fan fruit en grienten dy't befetsje it. Ek, gjin kwea sil wêze ûntfangst fan ascorbinezuur - keunstmjittige fitamine C yn in bedrach 1gramm per dei.

Second. Smoker is nedich te fersterkjen de slijmvliezen membranen fan ferskate organen, benammen de longen. Dat is mooglik fia de opfang fan wortel sap, dy't befettet beta-Carotene, yn beurt ferwurke troch de lever yn fitamine A.

Tredde. Neist it fitamine A lichte nedich fitamine E en B1, likegoed as it mineraal selenium. Elts fan dy ferbinings yn bonen kamen tarwe.

Fjirde. It moat besykje foar te kommen te fatty foods, troch it feit dat sokke produkten minder wurde de opname fan Biologisch aktive stoffen. Men moat ek gjin misbrûk alkohol - Liquor steat fan fierdere laden lichem, dat yn kombinaasje mei smoken liedt ta rappe syn ôfbraak.

Fifth. geregeld is nedich om replenish it ferlies fan fitaminen te fieren út in yntinsive kursus fan vitaminen - op syn minst 3 kear jiers.

Yn konklúzje, ik wol wer bringe jimme dat smoken is skealik foar sûnens, en dat sûnens is allinnich yn 'e hannen fan in man!