As in pregnancy op te hâlden roken? Is it mooglik om te roken yn de swierens?

Froulju koartlyn en serieus fochten foar gelikense rjochten mei manlju dy't lykje te hawwen fergetten dat se allegearre deselde froulju. Froulju tafersjoch, oarloch, dwaande mei macht sporten en reek op in par mei de fertsjintwurdigers fan de sterkere seks. Mar de natuer is net ferrifelje, en in frou wêze kin, yn in protte manieren, en as in minske, mar der is ien fûnemintele ferskil - hja wie in expectant mem, dy't moatte drage en jaan berte oan in bern. Sa, mei in pear gewoanten sille moatte ferlitte!

Hjoed prate wy oer de fraach oft it mooglik is om te roken yn de swierens, en hoe om te gean mei dit ynpoldere yn 'e striid foar lykberjochtiging fan de gewoante.

Ien kear op 'e nij oer de gefaren fan smoken

Pregnant Smokers faak motivearje harren net folle ferbrûken yn it opjaan fan in minne gewoante, dat se besykje net te roken sil wêze stress. En hy, se sizze, yn beurt, sear de poppe. Mar dat jezuïtisme! Betink oft it mooglik is om te roken yn de swierens, bang om te smiten dizze besetting op trumped-up redenen, as de poppe belibbet in echte deistich protte kearen werhelle soerstof efterstelling, dêr't er regelet shiftless mem, net wêrtroch't de foetus te ûntwikkeljen normaal!

It wie har selssucht kin liede úteinlik ta it feit dat in poppe wurdt berne mei lege berte gewicht (skuld alle deselde starvation, inhibiting foei ûntwikkeling) of sels te betiid. Mar se fertsjinnet mommy op dit stuit betiid toxemia, preeclampsia, spataderen, constipatie, duizeligheid, en dat de meast earnstige bedriging fan miskream.

Hoe om te kommen ta de stipe dokters

Fansels, wachtsje op it bern oan froulju yn dizze situaasjes komme ta de rêdingsbrigade, en guon dokters dy't sizze dat te stopjen roken, benammen foar dyjingen dy't smookte alle dagen foar mear as tsien sigaretten - dit is in traap tsjin syn lichem. Dat is geweldich! Sa dat jo kinne smoke yn de swierens, ien kear dizze klap? Yeah, kick, as jo waarnimme in poging te hâlden dat as in foarm fan geweld tsjin jo belangstelling, mar besykje te tinken oer in oare man!

As jo hearre te silnokuryaschim, besykje de earste pear dagen yngeand te ferminderjen de dosis fan sigaretten, en hja net wie afwerking oan 'e ein. Tagelyk, tink wat der bart no mei dyn kruimels. En, nei alle gedachten, yn in pear dagen sille jo net by steat wêze om te roken at all.

En dyjingen dy't smoke faak, en net nedich sokke prosedueres, "farwol." Wêrom sa'n dramatyske ferklearring, dan sille realisearje, nei it lêzen fan it hiele materiaal.

Is der nicotine ferslaving?

Wat soene jo sizze oer de gefaren fan it smoken dokters en krekt witte minsken, jim harkje, iens en begûn nervously sykjen Pack. Wêrom is dit Happening? As in pregnancy op te hâlden roken? Is der dat deselde nicotine ferslaving? Nei alle gedachten, yes. Mar ien kear it reservaat dat it is oanwêzich yn dyjingen dy't smoke sigaren of in piip. En gewoane konsuminten fan goedkeape sigaretten, aldergeloks, net produsearje it. Wêrom? En yn sigaretten dat jo smoke, hast gjin tabak!

En it is net in geheim. Se wurde makke fan papier troch de helte, en it twadde diel - knobbels fan tabaksblêden, út hokker sigaren wurde makke. Net te ûntdwaan fan ôffal, se wurde behannele, gearparse en nei ús ferstjoerd. Hjir wer harren en behannele mei in gom opslein yn trommels. Hjir is dit muck, besteande út allinnich de gemikaliën en papier, fol mei sigaretten.

Wêr komt de winsk om te rikje?

Neffens psychologen, eltse smoker hat yn it foarste plak ôfhinklik fan it ritueel fan nasty gewoanten doe't op it stuit fan 'e opwining of ûntspanning jo moatte hâld wat yn dyn mûle - as poppe pacifier. It kalmeert en helpt te sammelje. Mar serieus tinke oer hoe't quit roken yn de swierens, silst realisearje dat dizze aksje wurde kin mei sukses ferfongen troch in oare, en gjin ôfhinklikens fan sigaretten jo net bestean! Jo ha in ritueel? Dus meitsje it! En ôfhinklik fan jo net ha, en dat betsjut dat jo jo feilich stopje roken.

In pear ôfskie wurden foar swiere froulju quit Smoking

Unthâld, jo net twinge josels te stopjen roken abrupt yn de swierens. Jo krekt fûn út oer har "nijsgjirrich posysje" en sjogge út nei in sterke Zdorovenki Chubby, en dat allinne dizze gedachte no bringt dyn holle!

Net útfine dysels gjin "reade" kalinder dagen. Net sizze: "Bern krije op in moandei, net op 'e earste dei, net mei de bern fan Day." Dit is in sham, en dus jo gewoan op syk nei de mooglikheid om toevje it proses, besykje te finen in ekskús.

En gjin plechtige belofte ôf! Majestically verfrommeld pakje sigaretten of brutsen - dy solo oan it publyk en neat mear. De rêstiger is it begjin fan in sûn libben, de kâns grutter it wurdt jo noarm.

En vooral, betink dat jim binne skuldich foar syn kruimels. No je sitte en start up stjonkende reek, en op dit stuit is er verstikkende, it is net genôch soerstof! Mar jimme genietsje, útfiere fan in ritueel, faaks moatte jo tinke oer it helpleas wêzens, hy joech hielendal yn dyn macht. No? Sa'n in ôfstimmen jo?

In pear mear tips oer hoe't quit roken yn de swierens

Help dysels - te dwaan alles te bringen it folgjen troch. Om "ûngelok" net feroarje syn gedachten, skeppe geunstige omstannichheden foar himsels, dat sil foarkomme dat. Gean hinne, bygelyks, op in besite oan har mem-in-law. Oh, se lit jo smoke hert syn ynhâld! Mar soarch sil hawwe útwreide. Of lizze yn in sikehûs foar safekeeping. Ek dêr is net hiel lit.

Goed leard, wêrom net te roken yn de swierens, besykje te ferfangen de rikjende ritueel fan 'e oare, minder skealik. Jo kinne altyd komme mei wat foar werom: te smyt yn 'e mûle candy of kaugom, sa gau as de hannen nommen wurde om te sjen nei in pakje sigaretten. Kraken nuten, sieden te nibble, gnaw appels. Alle Hy wol dyn siel, mar noch hieltyd net iensum hjoed.

It docht bliken dat de wrâld geuren great!

Jo binne wis te ferlitten jo ûnnedich ritual en ûntdek in protte nijsgjirrige dingen: de prachtige rûkt prima, je net hearre fanwege it hieltyd ferstoppe luchtwegen Resins, amazing smaak ferlern mei de earste rikke sigaret. En noch altyd lit in seurend hoest, mei wa't jim wienen as in âlde dame, eerie azem en yellowing fingers. Yntinke hoefolle feroaring wachtet foar jo sa gau in beslút oer hoe't jo quit roken yn de swierens? Good luck! Wilskrêft en in sterke sûn baby! Hy sil tankewol.