Snoarkjen behanneling thús mei help fan spesjale oefeningen en ark

Yn âlde tiden waard leaude dat it hurder in dream, dus it is sûner. Lykwols, moderne genêskunde oanspraken: snoarkjen - it is in sinjaal dat fertelt it lichem is it wurdich kontrolearje. Boppedat, it is sels in stjerlike gefaar foar minsken - is it gefolch fan it feit dat de ûntspanning fan 'e kiel spieren kin foarkomme sticking fan taal, sadat minsken meie face Respiratory arrestaasje. Om ôf te kommen fan dit probleem, guon minsken trochbringe snoarkjen behanneling yn 'e hûs. Lykwols, is it nedich om te witten de redenen dy't neffens it ferskynt.

De oarsaken fan snoarkjen

Ien fan de meast foarkommende oarsaken fan dit is net hiel noflike betingsten binne in ôfwykt wier septum, adenoïden, oanberne beheindens fan 'e nasale trochgongen. Boppedat, sels misfoarme hap of oergewicht liede kin ta snoarkjen. It lêste punt liedt ta dit fenomeen fanwege fatty ôfsettings wurde ôfsetten yn de nekke gebiet.

Snoarkjen behanneling thús

Om te helpen dysels en dyn famylje, jimme earst moat ferwize nei de otolaryngologist. Hy sil reveal de wiere oarsaak fan de sykte, dan kinne jo besykje te ûntdwaan fan 'e sykte. snoarkjen behanneling thús kin plakfine mei it brûken fan folk remedies. Bygelyks, de earste stap is om te spenen in persoan lêst fan dit probleem, sliep op dyn rêch. Dit sil helpe yn 'e wenstige pyjama ûngemaklik mei de bysûndere insert op' e rêch. As it evenemint wie net effektyf, kinne jo gebrûk meitsje fan spesjale oefeningen foar snoarkjen.

It fuortsterkjen fan 'e sêfte ferwulft en ferwulft spieren

Om dit te dwaan, it meast mei stok de tonge nei foaren en slot it yn dizze posysje foar in koarte perioade fan tiid. Dit oefening moatte wurde werhelle sa'n 30 kear. Jo kinne dan wurkje syn bek hinne en wer. De úteinlike sesje - compression rubberen objekt foar fiif minuten tosken.

Special apparaten

Faak, om te genêzen snoarkjen thús wie in súkses, dokters riede it gebrûk fan in spesjale item, eat lud fan in tepel. Dit apparaat kinne hast alle tiid te hâlden de tonge yn goede foarm. Dêrneist is der in apparaat te ferlykjen mei de ynstek fan 'e tosken yn Boksers. Mei it, de legere ûnderkaak wurdt fêst op in bysûndere posysje. Yn it gefal dêr't snoarkjen optreedt fanwege swierrichheden sykheljen, om mear effektive wize krije rid of is it nedich om de ferlinging fan de nasale trochgongen. Foar dit doel, in spesjale Expander konfigurearre yn 'e foarm fan striidberder labels.

Snoarkjen pillen - De wierheid of Myth?

Soms folle grutter effekt bringt wolkom bysûndere tablets. Benammen wolkom harren soe wêze ûnmisber by lange tochten en yn plakken dêr't de nacht sil hawwe mei frjemdlingen yn deselde keamer. Lykwols, dokters beweare dat nimmen dy medisinen foar in lange tiid is net nedich. Dêrneist moatte betelje omtinken oan contra-indicaties en bywurkings. Bygelyks, harren akseptaasje is ferbean yn de swierens en lactatie.

oare techniken

De lêste tiid, benammen populêre kriget Pillow snoarkjen - mei help fan 'e kop leit op in beskate hoeke en yn in posysje dat ferleget de symptomen beskreaun troch lûd. Lykwols, sjirurgy is it meast effektyf. De operaasje wurdt útfierd op 'e sêfte ferwulft en hiel feilich. Wat soene jo tinke oan de metoade is net selektearre is, dan is it better om te draaien nei professionals te helpen bepale de oarsaak fan snoarkjen en skaf it foar altyd.