Lady Dance: features style

"Lady Dance" - dance dat kombinearret ferskate rjochtingen. Bysûnder is het eleminten befetsje waacking, jazz en keunststoffen strip. Dizze technyk kin helpe it famke te iepenjen de berm fan de emosjonele, de klam te lizzen op de elegantie en skientme fan it lichem.

effekt

Wy ha al fêststeld dat sa'n dame-dance. Underwiis dit gebiet makket it mooglik om dyn lichem fleksibeler en harmoanyske ûntjouwing, en in prachtige posture. As wy prate oer it fysike aspekt, sokke klassen soargje optimale lading, pump de spieren fan 'e skonken, earms, dijen en lichem. Oefening help hâlden it lichem yn goede foarm en hawwe in fersterking effekt op de cardiovascular systeem. De technyk fan "lady-dance" hat spesjale skaaimerken. It is basearre op it útfieren fan bewegings dy't tastean om ûnderstreekje de weardichheid fan de figuer en ferskûlje har gebreken. Similar technyken sille wêze effektyf ek foar manlju, en net allinnich foar famkes.

De earste súksessen

De beskreaune technyk makket it lichem fleksibele en malleable, dat elimineert it oerstallige gewicht en fersterkjen spieren. Earst fan alle, it programma "lady-dance" befettet stretching, waarm-up, likegoed as de stúdzje fan spesifike bewegings. Mei dizze oanpak, de earste taastbere resultaten realisearre wurde kin yn de ôfrûne moanne. Dizze oanpak fersterket de froulikens en selsbyld. As jo wije oan dit programma foar seis moanne, de resultaten binne noch mear ymposant. Yn it bysûnder, dan sil leare hoe't ta ymprovisaasje, dyn lichem sil krije aangescherpt foarm. Yn dit gefal, dan sil net litte gefoel fan fleurigens. Foar suksesfol training nedich: panty, top, sokken, of bysûndere skuon, in goed sin.

Wêrom moatte jo betelje omtinken oan dizze technyk

De "lady-dance" hat geunstige effekten op it lichem. It fersterket de spieren hiele lichem. De lading is ferdield gelijkmatig en makket it korrekt en aktive funksjonearjen cardiovascular systeem. Ferdwine problemen ferbûn mei de gewrichten en rêchbonke. Dêrneist ôfnimme wurgens, en fergrutsjen aktiviteit, fersterke ymmúnsysteem. Ien fan de sterke punten fan dit gebiet is it psychologyske emansipaasje. Nei krekt in pear sesjes de enerzjy en positive emoties jo overfilled. Any genede en fleksibiliteit. Jo fiele as in mear froulik. Dat dûns freget wichtige ynspanning en fysike Mühsal. Aktive beweging en stretching oefenings is ongelooflijk enerzjy yntinsyf. Om dy reden, regelmjittige wurkgelegenheid figuer wurdt smelle foarm en wurden sierlike.

Doe't de oplieding lading wurdt konfrontearre mei de meast wichtige parten fan it lichem, yn it bysûnder, dizze skonk parse, boarst en earms. Nei in skoftke, it lichem is bysûnder glêd. Dêrby moat betocht wurde dat wy praten oer it dûns, wêrby't der in flirt, mar it komt net oer de berm fan it fatsoen. Hast alle fertsjintwurdiger fan it earliker seks wol besykje ûngewoane wize. Om ferskate redenen, is it meastentiids dreech om te setten yn de praktyk. Op it learen fan de technyk beskreaun, dan sille fine josels yn in mini-toanielstik dêr't de wichtichste rol wurdt tawiisd oan jo. Jo sille folje wis fan skientme en bysûndere sjarme ferskynt yn stap. Kin feroarje foar it better sels gebearten, bewegings, eagen en stim. Jo sille leare te wêzen mear elegant, ek yn it deistich libben.

De skiednis fan it ûntstean rjochting

Lady Dance - moderne dûns, dy't ûntstien hast in heale ieu lyn. It wurdt meast brûkt yn 'e entertainment en klups. Dizze trend kombinearret jazz en hjoeddeiske klassike koreografy mei plestik en stretching. De oarsprong fan dit ferskynsel geane werom nei âlde tiden. Se wurde ferbûn mei rituelen. Op it grûngebiet fan it âlde East it fersterkjen fan de sûnens fan de frou hat in bysûndere sirkelfoarmige beweging fan 'e heupen.