Kids gymnastics

Miskien is der gjin sokke minsken dy't soe net bewust fan alle foardielen fan moarns oefening foar bern. Lykwols, net alle famyljes bringe yn kids fan jongs ôf winsk te spyljen sport, en as sa'n winsk in bern al - it is absolút net stimulearje. Allinne yn bernesintra foar bern gymnastyk wurdt beskôge as in essinsjeel ûnderdiel fan 'e motor modus en, neffens, wurdt wurdearre benammen sterk.

Deistige klassen moarns oefeningen spylje in wichtige rol yn 'e organisaasje fan' e bern, de foarming fan motor talint, it fermogen om plan harren aktiviteiten, en krekt yn harren geastlike ûntwikkeling. Dêrom kinderen gymnastyk is in ferplichte ûnderdiel fan jo deistige regeling bern op pjutteboartersplakken.

De wichtichste taken fan de moarn oefeningen:

• De ombou fan fleurige bern yn 'e steat;
• disinhibition fan harren senuwstelsel nei sliep;
• saving time oergong fan dream to wekker-wêzen.

Systematysk bern fan gymnastyk (fansels, ûnder it tafersjoch fan folwoeksenen) stadichoan hiem it bern om te oefenjen en ferbynt har mei positive emoties, noflike spieren dêrby fiellingen dy't soargje allinnich fleurigens.

Deistige oefening bydrage oan elicit yn bern de gewoante om systematysk werjefte fan moarns oefeningen en wilskrêft.

Kindertaart gymnastyk wurdt kombinearre mei wetter behannelingen, resultearret yn gâns ferbettere algemiene pjutten funksjonaliteit fan organismen, en sels immun oan besmetlike sykten en ferkâldheid. Oefening yn kombinaasje mei wetter behannelingen stadichoan belûke kids organismen yn in tastân fan aktiviteit, befoarderje stofwiksel, fergrutsje bloedsirkulaasje en ferdjipje it sykheljen.

Mei tank oan de moarn gymnastyk yn foarskoalske bern meitsje in fleurich sin en glêde en organisearre start. Kids neidat het opladen lykwichtiger, mar harren gesichten binne fleurich en bliid.

Exercising neidat sliepe op it pjutteboartersplak ûntstiet in positive emosjonele sfear, as al har bewegings wurde begelaat troch grappige rymkes, ferskes en, fansels, muzyk. It kin typearre wurde as in wichtige multylaterale fitness proses dat behâldt en fersterket de buoyant steat fan de bern de hiele dei.

Om moarns oefeningen bringe de grutste foardiel, is it wichtich om te fieren wat basisregels, benammen de needsaak om strang harren oan de neikommende ûnderdielen:

• Chapeau;
• basic;
• finale.

Om te begjinnen mei de praktyk keamer moatte wurde goed ventilated. Eat kiddies foardat opladen is net oan te rieden. Fierder, bern moatte dragen tracksuits en begjinne te warmen de mienskiplike oefeningen.

Begjin prolooch kinne jo rinne (it sil har wjerslach hawwe kinne op alle spier groepen), dan draaie rinnen op ferskate wizen: op 'e hakken, op syn teannen, it bûtenste kant fan' e foet. Tidens de kuier it sil wêze oan te rieden om diversifiëren de beweging fan 'e bern yn romte: mei help fan beweging yn twa kolommen, yn ferskate rjochtingen, zigzag slang, skean, ensfh

De fysiologyske load yn dit gefal lyk stiet mei it ôfstân reizge, en tanimme psychologyske lêst inkelde foarm fan konsintraasje fan bern.

Bern fan gymnastyk en ek ymplisearret in koarte oanrin: de stadige en mid-tempo. It is winsklik om te wikselje inoar ôf mei kuierjen of mei it dûnsjen-ritmyske bewegings: galloping, whirling, hipt, ensfh Dêrnei kinne jo begjinne dogge de oefeningen, dy't binne selektearre yndividueel leararen ôfhinklik fan de leeftyd fan de bern.

De meast wichtige ding - dy oefeningen moatte wurde jûn fleuriger, leuk en libbene, sadat poppen hawwe altyd hie in belangstelling foar harren útfiering. En te foltôgjen it meastepart fan 'e oefeningen wurde bêste rinne hurd.

It lêste part giet it om it ferminderjen fan de fysiologyske lading, dws kids better oanbod sedentary games, kuierjen, spesjale sykheljen oefeningen mei stadich lange perioaden exhalations of hokker spul oefeningen.

Sa't jo sjen kinne, wekker up gymnastyk op it pjutteboartersplak - is it nuttich en leuke aksje rjochte op 'e kennis fan' e bern fan 'e wrâld. Kids leare om te hanneljen yn it, love it, ôfsjoen fan dat, se krij in grutte lading fan vivacity en goed sin foar de hiele dei.