It boek fan it libben: hoe te hâlden in persoanlike deiboek?

Wiswier, Jo ha besocht te skriuwen in kronyk fan eveneminten en kommentaren dêrop. Mar as jo benijd "hoe te hâlden in persoanlike deiboek", dan tegearre mei de winsk te wêzen hiel frank der is gjin dúdlike begryp fan wêrom't dat nedich is. Jo meisjes bij Omropfryslan fraach: Is it net in nutteleas tiidfergriemen?

Looking foarút, dan moat sein wurde dat arbeid is net om 'e nocht. Persoanlike record kin bringe dúdlikheid oan dyn libben, de gelegenheid om te sjen nei ússels en gemak it paad nei it doel. En do tocht wat?

Hâld in persoanlike deiboek - in middel te ûntwikkeljen harren logyske tinken. Dat draacht net allinnich oan it proses fan opbouwen fan in gedachte, mar ek de analyze fan 'e eveneminten. Dêrom is it folget, en de folgjende bonus - de ûntwikkeling fan ûnthâld. Dêrneist tanommen ferantwurdlikheid, in winsk om plan, ferhege kreativiteit. Mar foaral - mar hjir kinne jo wêze dysels en sizze wat se echt tinke, net bang te sear immen syn gefoelens, en gefoelens sûnder eangst om dat gek en ferkeard begrepen wurden. Allinne as jo witte hoe't it rinne harren persoanlike deiboek.

Yn it ramt fan it hâlden records litte, om immen te blogberjocht ophâlde te hawwen gjin wearde of. It profitearret it sil bringe, om't dêr sil gjin privee, yntime romte. Candor sille ferdwine, dan wurdt opkreaze sosjale masker. Hoe te hâlden in persoanlike deiboek sûnder oprjochtens? Dit is gjin deiboek. Minske deprives himsels fan refleksje op bard, hie er net sjoen de nuânses dat in soad koe fertelle ... Intuition sil net ûntwikkelje, en de relaasje mei jinsels irrevocably ferlern.

It brûken fan in persoanlike deiboek yn it feit dat it helpt te begripen harren psychyske problemen.

Hoe te hâlden in persoanlike deiboek atleet? As jo rjochtsje op in bepaald resultaat, it persoanlike deiboek is nedich om opnimme de bestege tiid oan opliedings, dizze lading, prestaasjes en oare wichtige figueren yn 'e dei. Jo moatte ferlykje de ynfloed fan ferskate faktoaren op 'e mooglikheid om it realisearjen fan in resultaat. Bygelyks, it waar of psychologyske tastân. Sterke wyn yn 'e rêch - help yn hurdrinne, en lilkens of wrok tsjin immen ûnferwachts holp te nimmen de hege grûn, wylst goede humor net bydrage oan wurkgelegenheid yn' e need modus.

Hoe te hâlden in persoanlike deiboek oan 'e persoan dy't ferliest gewicht, Dieting? Yn dit gefal, as in atleet, moat strang self-control: gewicht, moarns en jouns, dat wie iten yn in dei, hoe folle, at hoe let, hoefolle it wie calorieën, hoefolle dêrfan waard bestege oan fysyk aktiviteit (Joggen Up de trep in pear giet, oerspant, hanwaskjen, ensfh).

Yn it algemien, der binne gjin regels fan hoe te gedragen as in persoanlike deiboek. Omdat er is - foar jimme, en neat mear. Hjir al jo regels en winsken. Dit is dyn persoanlike boek fan it libben, in eigen ferhaal oer de resultaten fan de tiid. Ja, krekt. Ommers, as jo skriuwe in dei foarby wize ûnbewust bouwe relaasjes mei systeemtiid sels!