Hypertrophy fan 'e minsklike spieren: Causes

It hiele syn libben, immen ûnderfynt in ferskaat oan lichaamlike aktiviteiten. It kin wêze sawol in profesjonele krêft oefeningen, lykas ek gewoan ferbân loads dy't komme foar yn ferskate situaasjes.

As jo útoefenje de spieren dy't belutsen by it proses, tanimme. Dat bart fanwege de ferheging fan de fezels dy't meiïnoar it spier. Muscle fiber kin de hiele lingte fan de spier, mar kin wêze koarter. Muscle fiber bestiet út in grut oantal contractile eleminten - myofibrils. Binnen elke sel binne noch lytsere eleminten - miofiamenty actin en myosin. En fanwege dy eleminten en der is muscle krimp.

Mei gewoane gewicht opheffen spier fezels tanimt, dan sil in hypertrophy fan 'e spieren.

Muscle hypertrophy - tanimmende spierspanning massa fanwege de "groei" fan it spier fezels.

Meast faak, spieren hypertrophy is oanwêzich yn sporters dwaande mei ferienhof. Omdat dizze sport is rjochte op it ferbetterjen fan syn lichem mei help fan 'e macht loads, hege-calorie dieet en intake fan ferskate Anabolic aginten. It resultaat is in útsprutsen spier definysje op it liif, dan is der it spier hypertrophy.

De prosessen orkanen yn 'e spieren yn oefening

De basis fan it minsklik lichem struktuer fan in aaiwyt is oanwêzich yn al syn weefsels. Dêrom muscle weefsel feroarings hinget ôf fan de synteze en Catabolism fan weefsel proteïne.

By konstante fysike stress foarkomt yn sjeik muscle hypertrophy. As it lichem is ûnder stress, de ynhâld fan contractile aaiwiten wurdt ferhege yn de oerienkommende spier. Lykwols, lykas ûndersyk fûn by fysike effekten op lichem protein synteze is skorst en Catabolism is aktivearre yn de earste minuten fan de hersteltiid proses. Sa, spieren hypertrophy komt troch nei aktivearring fan protein synteze, ynstee fan troch it ferminderjen fan de yntinsiteit fan aaiwyt ferfal op in konstante nivo, de yntinsiteit fan proteïne synteze.

Hypertrophy fan sjeik muscle

Muscle weefsel persoan fiert motor funksjes, en it foarmet de sjeik spieren. De wichtichste taak, dat wurdt útfierd sjeik spier - contractility foarkommende gefolch fan in feroaring yn spierspanning lingte as bleatsteld oan zenuw ympulsen. Mei help fan harren spieren, in persoan kin "bewege". Eltse spier fiert de "eigen" in bepaalde aksje, dan kin allinnich wurkje yn ien bepaalde rjochting ûnder de aksje fan de mienskiplike. Te foarsjen mienskiplike beweging om syn as belutsen spieren pair oanwêzich oan beide kanten mei respekt foar it mienskiplik.

Muscle krêft bepaalt it tal en de dikte fan de fezels dy't oanwêzich yn it spier. Se foarmje in anatomysk muscle diameter (Boppesteande sektoroerstiigjende gebiet fan 'e spieren makke heaks nei syn lingte).

Der is ek in indicator lykas in fysiologyske diameter (Boppesteande sektoroerstiigjende spier, heaks op de fezels).

De wearde fan de diameter fan in fysiologyske effekt op de spieren sterkte. Hoe grutter de diameter fan 'e Saline, hoe mear krêft wurdt karakterisearre troch in spier.

Tidens fysyk Mühsal fergruttet de diameter fan it spier, dan hjit it wurk spieren hypertrophy.

Working muscle hypertrophy is oanwêzich as der in tanimming fan it bedrach fan 'e spieren fezels. As in sterke zunehmend fan de glêstried kin foarkomme op ferskate nije Cleavage mei mienskiplike ferrekte fezels. Working hypertrophy ûntstiet by sûne minsken mei ferbettere weefsel funksje of orgaan man. Bygelyks, dit is it hypertrophy de Skeletal muscle man.

Oarsaken fan muscle hypertrophy

Spieren hypertrophy, yn de measte gefallen, soargje regelmjittige oefening. Lykwols, it tanimmen yn spierspanning massa en beynfloedet it bedrach fan calorieën fortard. As calorieën binne net genôch om te kommen ta in grut bedrach fan muscle sil net wurkje.

Begeliede it ferwêzentlikjen fan de winske spieren folume, dat is, der is spieren hypertrophy, soarget, dy't basearre binne op dizze útgongspunten:

1. Wy moatte in konstante lêst fan 'e spieren fan alle soarten, dy't volume is nedich om te fergrutsjen.
2. Load tiid wurdt keazen yndividueel. It is net nedich om harren oan de noarmen. Moatte oanpakt wurde safolle as it lichem kinne, mar net oan 'e punt fan útputting.
3. Net feroarsaakje útputting fan it senuwstelsel, wurk wurdt konsintrearre, bestean like kalm en ridlik.
4. Yn 'e earste fazen fan oplieding kin foarkomme pine yn' e spieren, mar dit moat gjin ekskús suspend klassen.

Ek moat der in folslein en lykwichtich iten, drinken floeistoffen te behâlden it wetter lykwicht fan it lichem.

It tanimmen fan it masticatory spieren

Troch de "extra" bewegings fan 'e kaak foarkomme kinne hypertrophy masticatory spieren. De legere ûnderkaak fan 'e minske yndrukt wurdt tsjin de boppekant op kosten fan' e masticatory spieren. Se besteane út twa dielen en lizze oan beide kanten fan 'e kaak. Spier begjint oan de legere râne fan 'e zygomatic bôge en einigje op' e bûtenste oerflak fan de legere tûke.

Hypertrophy masticatory spieren feroarsaket in steuring yn de byldzjende harmonieuze kombinaasje fan haad- en legere parten fan it gesicht, ek feroarsaket pine yn 'e masticatory spieren. In persoan wurdt in "fjouwerkant" of útwreide nei de boaiem. Muscle hypertrophy bart fanwege tanommen lêst fan har.

Hypertrophy masticatory spieren kinne feroarsaakje:

• bruxism - grinding fan de tosken;
• kontinu gearparse bek, oant erasure tosken;
• pine yn 'e masticatory spieren.

Korreksje fan masticatory spieren

Yn hypertrophy fan masticatory spieren yn in persoan ferskynt ûnevenredige facial funksjes. Der kinne ek oanwêzich wêze yn in konstante pine yn 'e kaak gebiet. Om ferbetterje dizze ûnbalâns, de persoan moat sjen in spesjalist foar medyske behanneling. Om naam spier hypertrophy, behanneling moatte begjinne op 'e tiid.

Yn 'e behanneling fan in masseter spier, trije - fjouwer plakken spesjale administered drug dy't ontspant it spier en feroarsaket lokale muscle ûntspanning. Nei in pear dagen it effekt is sichtber, dat sil foar likernôch seis moanne.

Hypertrophy fan it hert spier

Der binne tiden as der in abnormale fergrutting fan it hert, foaral troch it tanimmen fan it dikte fan it hert spier - de myocardium.

Meer mienskiplike hypertrophy fan 'e linker hert, as in regel.

Hypertrophy fan it hert kin foarkomme as:

• oanberne of ferwurven hert mankeminten;
• hypertensive sykte;
• intense fysike exercise;
• metabolic steurnissen, ynklusyf oergewicht;
• hommels load doe't being sedentary.

Symptomen fan hypertrophy fan it hert spier

In lichte hypertrophy fan it hert spier feroarsaket gjin feroarings yn de steat fan de sûnens fan de persoan en kin gean ûngemurken. De mear it toaniel fan de sykte, it dúdliker manifestearre symptomen fan de sykte. Ien fan de bêste opsjes foar diagnosing de sykte - een cardiac echografie.

Jout de oanwêzigens fan de sykte is mooglik troch de oanwêzigens fan symptomen:

• Hard te sykheljen, ademhaling is dreech;
• pine yn 'e boarst gebiet;
• fatigue;
• onstabiele heart ritme.

ferhege druk kinne útlokje ventricular hypertrophy. Hert begjint te rinnen flugger, it bloed leit yn it hert, begjint te triuwe hurder op 'e muorre, dêrmei útwreidzjen en it fergrutsjen fan it hert en it ferminderjen fan de elasticiteit fan' e muorren. Dat liedt ta in ûnfermogen fan it hert te wurkjen as gebrûklik.

Behanneling fan cardiac hypertrophy

By it earste stadium fan cardiac hypertrophy amenable nei drug behanneling. Diagnoaze wurdt útfierd om te identifisearjen de redenen dy't grammoedich makke de ûntwikkeling fan hypertrophy, en begjint syn útskeakeling. As, bygelyks, de sykte ûntwikkele fanwege in sedentary libbensstyl en oergewicht, de persoan beneamd troch de lytse oefening en oanpast syn dieet. Produkten wurde yntrodusearre yn oerienstimming mei de útgongspunten fan in sûn dieet.

As ventricular hypertrophy wurden sa grut, útfierd sjirurgy en hypertrophied part fuorthelle.

amyotrophy

Hypertrophy en atrophy fan spieren - is it tsjinoerstelde fan it konsept fan wearde. As hypertrophy is in stiging yn spierspanning massa, it atrophy - har ôfnimme. De fezels dy't meiïnoar it spier dy't net ûntfange lange-termyn load, abnehmend, brocht harren nûmer en yn swiere gefallen kinne ferdwine hielendal.

Muscle atrophy kin liede ta ferskate negative prosessen yn it minsklik lichem, as erflik en oernommen. Dat kin wêze, bygelyks:

• metabolic sykte;
• konsekwinsje endocrine sykten;
• complication fan besmetlike sykten;
• roes;
• Enzyme deficiency;
• lange postoperative rest spieren.

Behanneling fan muscular atrophy

De effektiviteit fan 'e behanneling hinget ôf fan' e hjoeddeistige poadium fan 'e sykte. As substansjele feroarings yn 'e spieren, om folslein werstelle harren falen. Diagnose oarsaak fan 'e atrophy fan' e spieren, en wurdt tawiisd oan it passend medyske behanneling. Neist medyske behanneling, wês wis te advisearje:

• fysioterapy;
• fysioterapy;
• electrotherapy.

Yn stân te hâlden spier toan, beneamd massage, dat moat dien wurde geregeldwei.

Behanneling is rjochte op ta ûnderbrekking fan it ravages fan spier, opheffing fan de symptomen en ferbettering fan metabolic prosessen yn it lichem.

Needsaaklik de oanwêzigens fan in adekwate fieding mei essinsjele vitamines befettet alle eleminten.

konklúzje

Sa, kinne wy konkludearje dat foar sjeik spier hypertrophy, moatte meitsje wichtige fysike ynspanning. As dit wurdt dien om te kommen ta in moai lichem mei útsprutsen spieren dêrby massa, útfieren fan regulier krêft training is nedich út de persoan. Lykwols, syn dieet moatte wurde boud op de útgongspunten fan it goede fieding.

Lykwols, it is wierskynlik te ûntfangen winske spier hypertrophy, dat is in bedriging foar minsklike sûnens, is hypertrophy fan it hert spier en de masticatory spieren. Yn de measte gefallen, it foarkommen fan dy sykten en krupsjes ferbûn mei steurnissen fan it minsklik lichem. Dêrom freget tidige diagnostyk en kontrôle oer harren sûnens om te kommen dat de opkomst en ûntjouwing fan 'e sykte.

In sûne libbensstyl en goede fieding kin helpe in persoan te bliuwen yn goede foarm en foarkomme mooglike sûnens problemen.