In soad minsken hawwe sûnens problemen en oergewicht banale troch in gebrek oan wetter yn 'e lea. Under oare dingen, kin liede hoofdpijn, oerwinne groanyske wurgens en apaty. Boppedat is it brûken fan Fluids yn 'e foarm fan tee, kofje of sap wurdt net sjoen, de rol dat spilet skjin drinkwetter. Hoefolle calories yn it wetter, en hoe om te drinken te ferbetterjen harren uterlik en steat fan de sûnens?
calorie wetter
Minsken dy't fêsthâlde oan it dieet en liede in sûne libbensstyl, kin net helpe, mar ôffreegje hoefolle calorieën yn it wetter. Want as it in normale skjin drinkwetter, it befettet nul calorieën. By deselde geunstige eigenskippen fan it wetter oanwinne: it ferbettert de teint, hûd, normaliseren spiisfertarring, reinigt it lichem fan gifstoffen, rapper omheech de stofwikseling. Drink it kin in hiel getal, mar allinne as der binne gjin contra-indicaties dokter en nieren problemen. Net witten hoefolle calorieën binne yn it wetter, in soad famkes, stick to jo dieet, drink in protte eangst, neam de potinsjele foardiel. Dy posysje is ferkeard, it is allinnich mar stadich it proses fan it ferliezen gewicht. Uitgedroogd lichem net allinne relaxed, mar ek kin reagearje oedeem, omdat it sil opslaan gjin krijt foar it takomstige gebrûk vloeistof. Ek nettsjinsteande it feit dat in protte noch witte hoefolle calorieën binne yn it wetter, se noch negearje him, neam de elemintêre ferjitnis te drinken rjochts bedrach. Yn dit gefal, de bêste oplossing is om altyd hawwe in flesse tsjinoer de eagen of in gleske wetter.
soda
As der in fraach as oan hoefolle calorieën binne yn mineraalwetter as it sûnder additieven, de koolzuurhoudende of net-koolzuurhoudende mineraal wetter sil ek wêze 0 calorieën. Mineraalwater is net advisearre om te drinken, mar om te ûntlêsten toarst, it is oanfrege terapeutyske doelen. Mar om te witten foar wis hoefolle calorieën yn soda water, is net altyd mooglik. Fansels, as wy hawwe foar eagen de wenstige wetter mei gas, it is net heech yn calorieën. As ferwiist nei de ferskate sodas en frisdranken, de sitewaasje is oars. Dy frisdranken, dy't befetsje sûker, heech yn calorie. Harren enerzjy wearde kin om 11-40 calorieën per 100 g Dit is in protte, sjoen it feit dat dizze dranken allinnich mar tanimme it gefoel fan toarst. Koolzuurhoudende wetter yn Sweeteners hast calorieën (0.5 kalory per 100 g), mar allegearre hawwe heard oer de gefaren fan sugar ferfangers. Sa'n wetter kin forneatige, mar it leafst op in minimum.
drinkwetter
Meast wichtiger - drinke in gleske wetter yn 'e moarntiid op in lege mage. It sil wekje de lea, sil rinne alle metabolic prosessen, en to reinigjen de slokterm, ta te rieden him te nimmen moarnsbrochje. Moatte drinke lytse slokjes. Letter yn 'e dei is oan te rieden om te drinken wetter in heal oere foar en nei iten. Yn dit gefal, de sêding sil komme flugger en miskien by steat wêze om te bannen de gewoante om hieltyd overeat. De meast wichtige regel - it wetter moat wêze by keamertemperatuer. Uterst skealik foar waskje del it iten mei kâld wetter, lykas dit schendt de natuerlike proses fan de spiisfertarring. Wetter beskikber foar hast elkenien, it is de muoite wurdich ûnthâlden dat. Ommers, dit genezing floeistof is net wurdich in soad jild, mar it hat noch in ûnferjitlike foardiel.