Hoe witsto dat jim drinke tefolle alkohol?

Freed, kinne jo net wachtsje dat stuit as jo gean oan it wurk, yt in hearlik diner, iepening tagelyk in flesse fan jo favorite wyn. Ommers, jim fertsjinne ik foar in wike fan hurd wurkje. Of, miskien dyn idee fan it perfekte ein fan 'e wike - in kuiertocht mei freonen yn' e klup te drinken in pear cocktails, ferdivedearje en hawwe wille. Mei dit der is gjin probleem. Boppedat, dokters sizze dat in gleske wyn deis hat in positive ynfloed op jo sûnens.

De problemen begjinne as jo ûntwikkelje ôfhinklikens fan alkohol, dat kin liede ta alkoholisme, dat is net sa maklik om ôf te kommen fan. In soad eardere alcoholisten begripe dat as se merkte de tekens fan oermjittich brûken fan alkohol foardat wy koenen hawwe mijden de hel troch dêr't sy moasten gean, en net te skea dwaan mei oan hjar slachten, de sûnens en it libben yn it algemien. Hjir binne in pear tekens dy't jo ferliest kontrôle oer alkohol.

Liquor is de sintrale figuer fan jo wykein

As jo jo net yntinke in dei of elke oare deis sûnder alkohol, it kin ta in teiken. It is ek in teken dat jo wurden binne ferslave oan alkohol, dan kin tocht dat alle soarte fan jo aktiviteiten moatte ûnder oaren it brûken fan alkohoalyske dranken. As jo drinken ien gleske wyn alle dagen, dan sil profitearje jo sûnens, mar as jo brûke de wyklikse taryf fan alkohol yn ien sitting, it soe negate alle positive effekten dat dit miskien hawwe alkohol op dyn lichem.

Boppedat kin liede ta gruttere problemen. Drink hiel gefaarlik yn grutte hoemannichten, sa't it ferheget bloeddruk en kinne net te kombinearjen wêze mei guon medisinen. Oare gefaren - it is alkoholfergiftiging, fysike trauma, sykten, seksueel oerdraachbere sykten, seksuele dysfunction, lever skea, ensafuorthinne.

Jo moatte alkohol te fiele moai en selsbewuste

In protte minsken dy't ûntwikkeljen alkohol dependence, begjinne te nedich alkohol te fiele goed. In persoan kin skruten en wis fan himsels, mar doe't syn bloed krijt in lyts alkohol, al fan it libben wurdt in partij.

Hy fuortendaliks begjint te gefoel dat er wurden is it meast oantreklik, moaie, tûk en fleurige persoan yn de wyk. Lykwols, dat gefoel hat net lang en kin wurde ferfongen troch in folle mear ongemak.

Jo begjinne te shirk ferantwurdlikheid

Ien fan 'e meast fêste tekens dy't alkohol wurdt in probleem foar jo - dit is útflechten alle fragen plichten op it wurk of thús. Jo hieltyd net komme te wurkjen ûnder it ekskús fan sykte fanwege in kater?

Binne jo hieltyd útdwaen ferskillende dingen, lykas folle makliker om te drinken dan to waskjen dingen of ôf in projekt op it wurk? Miskien kinne jo net konsintrearje op it wurk, as alles dat jo kinne tinke oan - it is de booze, dy't wachtet jim oan 'e ein fan' e dei? Dy symptomen kinne derop wize dat jo in drinken probleem.

Tichtby minsken begjint te drukken soarch

Tichtby minsken kommintaar op it brûken fan alkohol of jo hawwe útsprutsen soarch, dat by jimme, dat der wat is ferkeard? Of miskien jo dodge gearkomsten mei dizze dierberen te kommen dat konfrontaasje? As jo begjinne te drinken mear, rekkest mear isolearre fan de minsken dy't jo leafhawwe. En it lêste wat jo wolle - it is in konfrontaasje mei dyn freonen en famylje leden. In soad minsken fine dat se hawwe alles ûnder kontrôle, en harren famylje net begripe, neidat dat sy moatte foarby gean.

Binne jo self-medicate

Wisten jo fernimme dat it gebrûk fan alkohol wurdt yn ferbân brocht mei jo emoasjes? Jo drinke te gefoel better as jo in minne stemming? Of gean de yntriges fan it libben en de pynlike oantinkens? As ja, dan binne jo dogge in soarte fan jinsels-behanneling, en dat yn eltse situaasje is net in goede oplossing, ek as it net belutsen alkohol. Yn ien stúdzje sels fûn dat it sels - dat is in mienskiplik meganisme foar behear fan de post-traumatyske stress disorder. As jo merke dat jo wolle drinken, as jo in minne sin, it is tiid om te sjen nei de oarsaken fan in minne sin, en net besykje te stifle him drinken.

Jo hawwe ûntwikkele in hege tolerânsje foar alkohol

At jo in probleem mei alkohol, silst merken dat je moatte drinke mear en mear te warmen en cheer. Dat komt troch it feit dat jo lichem rekket brûkt om de alkohol, mar dyn brein hat ûntwikkele hege wjerstân oan syn effekten. Jo sille moatte brûke mear te berikken itselde effekt. As de ea-tanimmende stabiliteit kinne jo ûntwikkelje in folweardich relaasje, dy't dan feroarje yn alkoholisme.

Der is in kâns dat jo binne al yn gefaar

De ûndersikers melde dat is no in rekord tal minsken it risiko rint alkoholisme, of ticht by it. Neffens ien stúdzje, likernôch ien tredde fan de folwoeksenen op in stuit yn harren libben har pine of sil lêst fan oermjittich alkoholgebrûk, en mar 20 persint fan harren dy't lije oan sokke problemen, sykje profesjonele help.

Jo risiko sône is oars as in oar syn risiko gebieten

Alle minsken binne oars, en it minsklik lichem yn ferskillende manieren om te omgean wat giet yn har. As it giet om alkohol, gjin ien is identyk. Mannen binne folle better by steat om te gaan met alkohol as froulju, bygelyks, sadat froulju moatte net besykje te drinken safolle manlju binne drinken. Boppedat kin sels gefaarlik wêze. Froulju kinne maklik lije út acute alkoholfergiftiging, as dizze soe nedich mar 6-7 porcji fan alkohol yn it gefal fan in lytse frou, wylst foar manlju it is in grut bedrach tanimt twa kear.

In persoan syn fermogen om te ferwurkjen alkohol hinget ek ôf fan syn genen. Stúdzjes litte sjen dat jo genetyske koade kin wêze ferantwurdlik foar mear as de helte fan de gefallen fan foarkommen fan problemen mei de alkohol. Hoewol't de genen sels net bepale jo wurden alkoholist of net, je moatte leare de skiednis fan jo famylje, om te bepalen hokker nivo fan risiko. Ek, dan moatte der rekken mei dat te grutte drinke wurdt hieltyd gefaarliker mei leeftyd, as se âlder wurde feroaret it paad dyn lichem ferwurket alkohol. Dat ferklearret wêrom kinne jo net herstellen fan de festiviteiten fan de nacht sa maklik as jo dienen as in studint.

As jo drinke te folle en te hurd, dyn brein begjint te wurkjen oars

Drinking alkohol kin sterk feroarje de manier jins brein wurket. Hoefolle, hoe faak en hoe fluch jo drinke alkohol hat ynfloed op hoe't it sil beynfloedzje dyn brein, en dizze, beurt, kin liede ta gefaarlike feroarings yn it funksjonearjen fan jo brein likegoed as yn it begripen fan wat er moat, te behâlden fitale funksjes.

Nim efkes de tiid om it diel fan jo relaasje mei alkohol

Ommers, net elkenien, drinken, binne der problemen mei. Dêrom is it mooglik dat jo meie soms genietsje fan in stille gleske wyn. Dat is opmerklik, as de reedlike brûken fan alkohol rjocht jimme net allinne sille net liede ta kwea, mar ek om te profitearjen fan it sûnens.