Hoe it normearjen fan it wurk fan it darm

Under de steurnis fan de term meastal ferwiist nei it diarree en flatulence, maagzuur en dreech yn 'e mage. De redenen foar dit kin wêze protte: fergif gifstoffen yn earme-kwaliteit iten, drinkwetter en iten mei in ûngewoan foar it lichem gearstalling fan micronutrients, ynfeksje troch pathogene microorganisms, ensfh In oar reden foar de ûngelok fan darmfunksje is it brûken fan antibiotika-therapie, wêrtroch antibiotika-diarree is.

Foar it begjin fan behanneling, foardat de wurking fan 'e darm normearret, is it needsaaklik te begripen dat as de diarree is meardere en begelaat troch in skerpe opheffing yn temperatuer en brek, moatte dreech in dokter sjen. As de strieling allinich troch diarreea útsprutsen wurdt, kin de normalisearring fan 'e darmfunksje allegear mooglik wêze mei it brûken fan OTC medisinen.

Oanbefellingen hoe't de wurkleazens ferbettere wurde, hjir binne guon fan har:

- de flüssigens moat foardwaan oan iten, oars wurde digestive sônes yn 'e legere dielen fan' e darm wosken. Dit liedt ta in konstante oerienkomst fan it sekretarisapparaat en, úteinlik, foar gastritis.

- nei in miel kinne jo inkeld nei 2,5-3 oere drinke, omdat it gebrûk fan in grut bedrach fan floeistof in lege skeakelje op 'e lever en panko's. Om't it ûnmooglik is it wurken fan 'e darm yn' e koarte tiid normaalisearje, kin de útfier yn 'e spiisearring fan' e mûnlinge mei wetter fûn wurde.

- In oare oanbefelling hoe't it wurken fan 'e darmnernalisaasje normaalisearje kin it gebrûk fan in glês waarme wetter wêze yn' e moarnen, mingde mei 1 tsp huning en apple-sittige iis 15 minuten foar iten.

- it iten moat grêft wurde, sûnder gewassen.

- Ite net yn in steat fan heulendere emosjonele stress, yn dit gefal is it better om in pear fiedings te skipjen.

- Nim net hurde of kâlde iten, en ek ungewoane iten yn grutte kwaten. Digestive enzyme binne meast aktyf as it iten hat lichemtemperatuer.

- iten allinich as gefoon fan in gefoel fan honger. Faak fanwege it ûntbrekken fan iten kultuer, in ûnstjerlik winsk om eat te iten om te iten. Dizze falske gefoel fan honger hat neat te krijen mei de behoeften fan it lichem yn it fiedseljen en hat in rapper fersmoarging fan it gastrointestinaal traktaat.

- in nuttige advys lykas it normalisearjen fan it wurk fan it darm is it gebrûk fan mono-fieding op Kefir, dy't meardere dagen foar de appetitik oanhelle wurde moatte.

Eksperts advisearje om it wurk fan it darm te ferbetterjen om it bedrach fan 'e rûge iten yn' e jild te ferleegjen, lykas kochte fiedings makliker te fertsjinjen. Meitsje ek swiere moaren, friske fiedsels en smoarge cerealen. It ynterval tusken iten moat minstens 3-4 oeren wêze. It is net genôch om it televyzjen as it iten te lêzen of te sjen.

Goede resultaten wurde krigen troch purgation op ferskate manieren. De opdracht fan in oefeningproseduere is om toskinen en toxinen út it lichem te heljen. De behanneling fan elke sykte moat begjinne mei reinigjen fan 'e grutte darm. De maklikste manier is enemas, wêrtroch jo 80% fan sykten te heljen kinne. De basis nommen sean wetter, ôfswakke lemon of apple vinegar oplossing soere mangaan-kalium. Om it effekt te meitsjen foar enemas, wurde yngripen fan kamomile en celandine brûkt.

Op it mêd fan previnsje fan darmstannichheden binne de regels fan har bekend foar elkenien fan bernetiid - it is neffens persoanlike hygiëne en soarchfâldige hanneling fan iten. It is needsaaklik om mekoar te krijen, te winkjen en skjin en fretten, roast it fleis oant it klear is.