Health bath prosedueres. It brûken fan bad behanneling foar froulju en manlju, oantsjuttings en contra-indicaties

Immen dy't der ea west yn in Russyske bad en fielde har genezing stoom, seker sis jimme, dat nei har besite hat ferdwûn earne yn in minne sin, aches yn de gewrichten ferdwûn, opholden te wêzen field, en oare kwalen dy't hawwe koartlyn letterlik fergiftige it libben. Sa is der in oanhâldende winsk om sa'n wille sa lang mooglik.

Spilet fanâlds Russyske folk nei it bad, net allinne foar it oannimmen fan wetter behannelings. Foar him, it wie it plak fan de âlde gewoanten en rituelen, likegoed as wiersizzing. En wêrom dogge minsken gean nei it bad hjoed? Lit ús besykje te sortearjen út dizze kwestje.

folk healer

Sauna west hawwe om foar ieuwen. En minsken leaver te gean nei harren, net allinnich yn nei feroarsake om in goede wash. Folgers yn dizze útfining binne in soad. En al omdat it bad prosedueres hawwe medisinale eigenskippen dy't it minskdom is bekend sûnt oerâlde tiden.

Bygelyks, Hippokrates faak foarskreaun oan harren pasjinten it pear. Hy leaude dat de gifstoffen en fergiftiget dy't hawwe opboude yn 'e lea en fergif him yn syn sykte, wês wis te ferlitte it lichem troch te wurkjen in swit. It is de muoite wurdich sizzen dat dizze âlde Grykske arts himsels te brûke de metoade dy't se ûntwikkele de behanneling, dy't him doe tastie en wenjen 110 jier.

Health bath behannelingen binne beskikber foar harren pasjinten en Healers fan it âlde Rome. Se terjochte tocht dat it wetter tegearre mei de stoom (sawol droech en wiet) wurket wûnders.

Yn Ruslân ek wist dat it hâlden fan in bad behanneling is geunstich foar sûnens. Us foarâlden leauden dat it goed verwarmde steam is by steat om te genêzen eltse pasjint, sels de meast skynber hopeleaze. Foar in lange tiid yn Ruslân bad wellness behannelingen brûkt foar sykten fan it senuwstelsel en de musculoskeletal systeem. Yn de stoom keamer en kjeld behannele jicht, gewrichten en bring in get rid of huidziekten. Der waard tocht dat der gjin sa'n sykte, dy't koe net bewarje keamer.

Respiratory Behanneling

Faak de ienige manier om ôf te kommen fen dyjingen of oare sykten binne stoom en hite lucht. Dat is wêrom't de wellness bad wurdt oanrikkemandearre foar de behanneling fan Respiratory syktes. Tidens harren carrying hot steam opjout syn waarmte foar de minske. Tagelyk verwarmt de longen, pathogene microben ferlieze harren feardigens om reprodusearjen net allinne it lichem mar ek penetrate is.

Yn Russyske bad dat soarget foar in saneamde waarmte shock, multiple fersterkje terapeutyske effekt. Dit ferskynsel bart op 'e tiid doe't de floeistof wurdt útgetten op' e waarme stiennen leit yn de stoom oven. En as it wetter foegjen ferskate genêskrêftige infusions en decoctions, kinne jo krije in moaie gelegenheid om te sykheljen yn sûnens-herstellen fan echtpearen.

Seen baden helpe nei astma oanfal. It is oan te rieden om te brûken biezems makke fan Woody tûken, tichtbefolke leafy. Ommers, it befettet de medisinale ûnderdielen, dy't evaporate en suverje de longen fan phlegm, produsearje in krêftige anti-inflammatoire effekt en sil bydrage oan de boaiemsanearring fan de brongiën.

Great gebrûk fan bad behanneling by it foldwaan fan in longûntstekking. Se helpe mei bronchitis.

Krampen en muscle spasmen

Steam behannelingen binne in prima ynstrumint foar kwyt te fan in protte sûnens. Se sille helpe yn sykten fan 'e spieren weefsel. En yn dit gefal ek moatte taflecht te nimmen ta hjit stoom en sels-massage wurdt útfierd mei in biezem. Sokke prosedueres sille fasilitearje de flugge beskikking fan sprains en ferwûnen as gefolch fan aktivearring fan regenerative prosessen yn de skansearre weefsels.

Dy minsken waans spieren systeem hat koartlyn ûndergien oermjittige fysike Mühsal, it is rekommandearre om te besykjen de stoom romte foar in pear sesjes fan sels-massage. It is winsklik om te brûken spesjale crèmes, djip-heating hûd. As jo stretch de spieren besykje de stoom keamer moatte wurde kombinearre mei in massage útfierd troch hannen of borstels mei ferskillende gradaasjes fan hardheid.

Bath proseduere is benammen ûnmisber foar de behanneling fan sprains en kneuzingen. Hot stoom is goed warmt de spieren en jou har in kâns om te herstellen flugger.
Bad en helpe dyjingen dy't befrear guon fan it lichem dielen (skonk of earm). Fansels kinne jo brûke wrijven alkohol of wodka, mar it sil fereaskje grutte ynset en tiid te meitsjen in prima fan bloed oan 'e úteinen. Fluch en effektyf befrijen de persoan fan de tekens fan frostbite steane besykjen de stoom keamer. It is oan te rieden op de waarme stiennen ynjeksje oplossingen moster of eucalyptus, kamille of kalk, brandnetel of Needles.

Kwyt te artritis en lden

De gefolgen fan de technologyske foarútgong hawwe laat ta it feit dat moderne minske yn it deistich libben útjout minder en minder fysike ynspanning. Foar de measte minsken, dat hat negative gefolgen yn 'e foarm fan spieren atrophy. Dy feroarings, in beurt, liede ta ferskate krupsjes fan de gewrichten, dy't ferlieze harren fleksibiliteit fanwege deposition fan ferskate ûntleden produkten (sâlten en soeren).

Similar prosessen end osteochondrosis, sciatica en artritis. Get rid fan dy sykten, bringe excruciating pine help bad. Ek nei in inkele besite oan de stoom keamer lichem part werom eardere begeanber wiene.

Foar flugger te ûntdwaan fan 'e sykte wurde rekommandearre badger fet. It wurdt brûkt direkt yn de stoom keamer nei in yngeande waarm-up gewrichten. Allyksa, kinne jo gebrûk meitsje huning of bear fet.

Faak, yn 'e behanneling fan arthritis en radiculitis bad tapassing waarme Komprimearret, dy't brûke dampende bjirken knoppen. Fergrutsjen it effekt fan dizze proseduere kin berikt wurde troch wrapping de riem fan 'e hûn hier.

immuniteit

It brûken fan bad prosedueres is in prachtige manier om it behâld fan de minsklike sûnens. Om fiele ferfarske en fol libbenskrêft, allegearre fan ús nedich in goede ymmúnsysteem, dat sil helpe fuortsterkje de tempering proseduere.

Ek yn âlde tiden, minsken betelle omtinken oan it feit dat minsklike sûnens hawwe in geunstige wurking kontrastearjende temperatueren. Dat wurdt befêstige troch moderne ûndersyk. Dus as opwaarme bath minsken fuortendaliks duikt de snie of yn in gat, it lichem reagearret nei dizze frijlitting enoarme enerzjy. Yn dat gefal is der in sterke aktivearring fan libbenskrêft. Brûkber as bad behannelingen foar manlju en froulju mei in minder aktive libbensstyl. Boppedat, as de reguliere hâlden fan sokke ferhurding sil tanimme de ymmúnsteurnissen troepen fan it liif, beskermjen dat fan verkoudheid en inflammatoire syktes.

Weight Loss

Froulju fan alle leeftiden wolle wêze slim en moai. Mar ferjit net dat in persoan syn ferskining is foar in grut part beynfloede syn sûnens. Yndie, in protte binne ûntefreden mei harren bros hier, minne hûd betingst, lelijk teint en overgewicht. En dit is de sûnens komponint.

Get rid of soad problemen tastean bathing prosedueres. Foar froulju, stoom wurdt oanrikkemandearre as in effektyf middel om ôf te kommen fan overtollige gewicht. Hyt wetter ferheget bloedsirkulaasje, sadat der in djippe skjinhâlden fan it lichem en wurdt stofwikseling.

Lucht slimming repeat kursussen mei in ûnderbrekking foar 2-3 dagen. Se moatte trochgean oant sa'n tiid oant de winske resultaat wurdt berikt. Yn tusken besites oan it pear deistich is it oan te rieden om te drinken op syn minst twa liter appelsop, elimineren út it dieet kofje of swiete tee. It is de muoite wurdich sizzen dat it bad slimming behannelingen binne sa effektyf, dat se tastean ien sesje yn de stoom keamer te ûntdwaan fan 300 oant 400 gram ekstra gewicht.

Der is in oare manier om dyn liif moai. Hy suggerearret it oannimmen fan in koele dûs Nei fiif minuten fan it wêzen, yn 'e stoom keamer. Dit wurdt folge troch in hot handoek om hinne en werom nei it bad foar oare twa minuten. Dat moat wurde werhelle op syn minst 4-5 kear. De tsjinstelling effekt fan kjeld en hjitte goed ferneatigje it fet ûnder de hûd, dat sil wêze útfier út it lichem.

Lykwols, dan moatte droegen wurde foar eagen dat de rekommandearre proseduere lykas bad foar froulju sûn en sterk. Foar minsken mei hert sykte in manier te ferliezen gewicht is net de beste.

skin care

Dêrby in bad of dûs, fansels, is geunstich. Lykwols, kraanwetter, ús huzen befetsje gloar, dat hat in neidielige ynfloed op 'e hûd. It is hiel oar ding - it wetter yn it bad. It is folle mylder en better. Neist skientme fan dit wetter leit yn 'e tige sfear en wiet stank iik en bjirken biezems ferbûn oan wolken fan stoom en waarme lucht.

Lykwols net genôch foar in hûd fan wetter. Om útfiere sa'n proseduere is nedich mei in stikje sjippe mei in ienfâldige namme "Bath." Dat betsjut gjin spesjale betsjoenende rook, mar it is meast gaadlik foar gestoomde lichem omdat it befettet additieven natuerlike úttreksels fan de medisinale krûden.

In protte froulju leauwe dat badpak prosedueres binne skealik foar de hûd. En foar te kommen hot steam exposure se wreef yn it lichem fan vettig trouwen. Mar, it moat net dwaan. Fat cream allinne clog poriën, en sil net tastean dat de hûd te sykhelje goed. It tsjinoerstelde effekt hat lucht bad. It reinigt de poarjes, en dus ferheget it uterlik fan 'e hûd.

Der is in âlde minsken Berneried, mei help dêr't kinne jo krije in gefoel fan 'e ûngewoane frissens. Neffens him, it fel moat wrijven in bytsje hunich, tagelyk útfieren fan in massage of sels-massage lea. Nettsjinsteande syn ienfâld, dizze proseduere is hiel effektyf. It sil skjin de poarjes, likegoed as voeden de hûd en fuortsmite harren irritatie.

Nail soarch en hân

Under bath prosedueres kinne net allinnich baden. In protte froulju brûke dizze tiid om te soargjen foar dyn hannen. Fansels, oan ûntliene in kompleks yn de iepenbiere termen. Mar de bou yn lanlike of in foarstêd fan thús mei dan ferfange in lyts schoonheidssalon.

Sa, is it rekommandearre om te brûken bad prosedueres foar hûd Rejuvenation fan hannen, dy't faak sjocht untidy en rûch. Sa neist it wiete en it hite lucht útriden poarjes moatte brûke Exfoliating en mylderjende komposysjes en mixtures.

Ien fan de maklikste oanbefellings is in oalje body wrap. Om fieren dizze proseduere, dan sil nedich of in fette cream of plantaardige oalje. Na applikaasje op 'e hûd moatte wear katoen handschoenen op dyn hannen.

De deselde proseduere wurdt útfierd en Poalsk. Allinne yn dit gefal, it plantaardige oalje is nedich om te foegjen in knipe fan sâlt. De skientme en hân tapast te jaan harren fel it mingsel fan hunich en molke (1: 1).

Ien fan 'e anty-aging aginten wurden gewoane bath biezems. Harren pre-gedrenkt in wetter, wêrnei't hannen en ferlege.

Chiropody

Noflike reizen nei de sauna kin wurde kombinearre mei in hiel brûkbere proseduere. En ûnder hjarren der binne dyjingen dy't harren rjochtsje op foet soarch. Faak ús fuotten binne der allerhande likdoorns. Hurt ús fuotten en út calluses foarme doe't wearing ongemakkelijke skuon. De meast geskikt plak foar kwyt te fan dizze gewaaksen is it bad. Hjir skonken perfekt gestoomde, dat makket it mooglik om te smiten út harren fel geil lagen.

Bad en helpe dyjingen dy't lije oan heel spoaren, oantekene ongemak doe't rinnen. Om elimineren sokke fynplakken op it troffen gebiet is oan te rieden om te passen in komprimearre fan alkohol tinctuur van lilacs.

Steam behannelingen helpe te krijen rid fan zweten. Dit proses wurdt begelaat troch in net hiel aangename geur uit 'e skonken. En reitsje it probleem nei it bad moat feie de hûd fan 'e foet en tusken de teannen Ice Cube. Mar do skonken tagelyk genôch om pour kâld wetter. Ek rieden foar foet baden mei infusie oerbleaune neidat soaking oak of birch bezem.

Mei wurgens en spierspanning skonken helpe coniferous oplossings. Baths fan harren sil ûntlêste de hûd en kneuzingen.

contra-indicaties

Steam behannelingen binne brûkber net allegear en net altyd. Der binne in pear beheiningen oangeande algemiene wolwêzen en sûnens. Sa, der binne sykten dêr't de besite oan de sauna is strikt ferbean, en ien fan harren is hypertensie, dy't berikt de twadde of tredde etappe. Nei in bad lichem temperatuer oprint oant 38-40 graden, folge troch de opgeande en bloeddruk. Sa'n tastân fan hypertensie kin resultearje yn net allinne efterútgong mar ek ferlies fan it bewustwêzen, beroerte, hertoanfal, Kidney mislearjen ensafuorthinne. D.

Warmen it hert dokters ban en dyjingen dy't lije oan bepaalde cardiovascular syktes. Om't wy allegearre witte, dat as jo besykje de stoom keamer quickens de pols. En dit suggerearret in ferheging fan de belesting op it hert spieren. Sa, kuierjen ferbean yn in bad op endocarditis, pericarditis en myocarditis. Yn dizze pathologies sesjes yn 'e sauna soms einiget tragically. It wurdt ek contraindicated yn hite lucht baden foar dyjingen dy't lijen in hertoanfal. Foarsichtigens is nedich fan pasjinten mei in diagnoaze fan "arrhythmia", "angina", "atherosclerose fan 'e coronary skippen en de aorta."

Wat oars binne contra-indicaties bath proseduere? Bursitis en oare inflammatoire sykten fan de needsaak om te siikjen it advys fan in dokter. Fêststellen fan in spesjalist oplossingen sil ôfhingje fan de omfang en de earnst fan 'e sykte.

doktershûs rie oer de mooglikheid fan in besite oan de stoom nedich yn bloedearmoede en besmetlike sykten. Mar in definitive ferbod op sokke reizen bestean yn pasjinten mei astma, dermatitis en eczeem.

Contraindicated as falle yn 'e sliep ûnder bath prosedueres. It net te'n goede komme de sûnens en gâns tanimme de wurkdruk op it hert en bloedfetten.