Gewicht en hichte Olgi Buzovoy: de geheimen fan it perfekte figuer

Eardere lid, no lieder fan 'e ferneamde tv show "Dom-2", Olga Buzova nau watching harren figuer. Gewicht en hichte Olgi Buzovoy binne yn in lykwichtige steat. No it gewicht fan it tv-presintator fariearret tusken 54-56 kg, mar foar in lang skoft hâlden op itselde nivo. En foar wa't net witte hoe lang Olga Buzova, ynformearje wy dat it famke leit frij heech - likernôch 176 sm, alhoewol't de eksakte ynformaasje op dizze punt. Yn 'e media, kinne jo fine op de nûmers fan 171 oant 178 sm, en dy't fan harren oerienkomt krekt oan de groei fan de stjerren, it is net dúdlik.

Olga harsels geregeldwei stimhawwend figuer fan 178 sm, mar de sekuere fans fierder te twifeljen de wierheid fan har wurden. En der is in reden foar dy. As jo sjogge nei de foto, dêr't de stjer TV sjen mei har man, kin in ienfâldich wiskundige berekkening te berekkenjen de groei Olgi Buzovoy.

Har man - Dmitry Tarasov, syn hichte 192 sm Near Olga hege hakken en mei grutbrocht hier ..

Stel dat Hakken 12 cm (minimum), hier fan 3 sm, en it ferskil mei Tarasov noch likernôch 5 sm. It docht bliken dat de groei Olgi Buzovoy gelyk oan 172 sm. Dizze figuer is mear as de wierheid. In soad nijkommers projektearje dielnimmers wiene ferrast dat de werklikheid op de "Dom-2" alle famkes, wêrûnder Buzova, lege groei.

Op it stuit, it TV stjer sekuer watching harren gewicht en folume, útjeften ferskate oeren deis yn de sportskoalle. Olga net ferbergje dat de berte wie se oanstriid en corpulence. Sjoggers dy't seach har fine op it projekt, kin sjen hoe't te feroarjen har gewicht. Ofhinklik fan de libbensstyl en dieet it is ferhege, dan ôfnommen.

Om dat te berikken it model looks (en Olgi Buzovoy groei jout it), jim moatte liede in aktive libbensstyl en útoefenje de spieren. Foar al syn fans Olga jout oanrekommandaasjes op hoe om te behâlden 'e figuer yn perfekte foarm.

De earste en tige wichtige regel - te learen net te laden foardat gean nei bêd. Besibbe calorieën moatte wurde ferbaarnd foar in dei en in stevige diner nei 18.00 is by steat om te wurde dellein op 'e heupen, dijen en buik yn' e foarm fan vet plooien. It is de muoite wurdich opskriuwen it feit dat Olga joech omheech sigaretten, mar in protte, dat liedt ta in set fan ekstra kilo. Om foar te kommen dat punt, moatte jo ek opjaan iten yn 'e jûn en nacht oeren.

Twad, wês wis te ferpleatsen. Foaral famkes, sitte de hiele dei op it wurk, wurkgelegenheid, of op 'e kompjûter. Muscle aktiviteit wurdt berikt troch sport loads. Aktiviteiten - ien fan de ûnderdielen fan slagjen. Tennis lessen en oriintaalsk dûnsen, neffens Buzov perfect elevate stimming en ferbetterjen spieren toan.

De tredde beslissende stuit - in lykwichtich dieet. Strange beheiningen op iten TV stjer docht net set. Lykwols, hja wit in tiid as "jam" stress. Neidat parting mei syn leafde Buzova koe net omgaan met stress, sa konstante snacking late ta in tal ekstra kilo. Skaf se wie gjin maklike taak. No dieet meisje ljocht salades, pap, seane meager fleis, fruit en griente. Buzova Olga, waans hichte en gewicht binne tichtby ideaal, achtet it skealike Fast Foods, vette en suikerhoudende Foods.