Fegetarisme: foar- en neidielen

Fegetarisme hat koartlyn opdien ûnhuere populariteit. Dat bart benammen omdat in soad fan 'e stjerren, publyk, bekende minsken west hawwe aktyf yn de promoasje fan de ferskillende soarten fan fegetarisme. In soad modellen en aktrises waans figuer de oergeunst fan in protte famkes sizze harren machined foarm en perfekte lichem - net dat oare as gefolch fan fegetarisme.

Fansels, yn har wurden is de wierheid: gewicht ferlies en fegetarisme - de twa binne ûnskiedber besibbe saken, as de ôfwizing fan it bist food konsumpsje makket it mooglik om te reinigjen it lichem fan gifstoffen en ûnreinheden, dat is ien fan de redenen foar gewicht ferlies.

De term "fegetarysk" sels oerset út it Latyn betsjut "fleurige, enerzjike, sterk, enerzjike," en dizze definysje is it mooglik om te passen op it lichem fan 'e minsken dy't har ynsette foar ferbrûkt wurdt allinne plant foods.

Boppedat, de ôfwizing fan it brûken fan bisten iten, en skeakel oer op plantaardige dieet sil net allinne helpen ferliest gewicht, mar ek sille bringe mear tal positive mominten. Lykwols, fegetarisme hat foar- en neidielen, want te haasten yn it mei syn holle, net begripen, en net de muoite wurdich.

As earste, lit sjen, wat binne de ferskillende soarten fan fegetarisme.

Sa binne der fegetaarjers vegans (minsken hielendal ferlitte alle bisten iten, ynklusyf hunich, molke, aaien), ovovegetariantsy (dejingen dy't net ite fisk, suvel produkten en fleis, mar opnimme yn it iten fan huning en aaien ) laktovegetariantsy (ite suvel produkten, eksklusyf út it dieet fan fisken, aaien, fleis), raw foodists (dieet fan dizze minsken bestiet út rau grienten, fruit en nuten, wurde net ûnderwurpen te ferwaarmjen behanneling).

Lykwols, fegetarisme, de foar- en neidielen fan dat soe lykje te lizzen op it oerflak, yn feite, is net sa ienfâldich, en sa maklik te sitten op sa'n soarte fan dieet fan plant foods is net nedich.

Oan de positive kant fan fegetarisme binne ûnder oare:

1. Balansearre plantaardige menu, jaan it lichem in grut tal nuttige fiedingsstoffen, steat oan heldere it fan winske boeking oer in lange genôch perioade fan gifstoffen.
2. In protte foaroansteande saakkundigen fan ferskate lannen beweare dat iten allinnich plant foods kinne fungearje as in foldwaande effektive previnsje fan slimme sykten, yn it bysûnder kanker.
3. Eating allinne plant foods helpt te ferbetterjen ûnthâld en beynfloedet de sûnens.
4. Vegetable dieet sil helpe, as dat nedich is, to krijen rid fan oerstallige gewicht, en die sa foar iens en altyd.

Mar ferjit net dat fegetarisme hat foar- en neidielen, en dêrom moatte rieplachte wurde en oan de negative kant. It is de muoite wurdich ûnthâlden, dat net lang in lichem kin net funksjonearje goed sûnder it ynfieren fan it bist aaiwyt. Yn it algemien, de skea fan fegetarisme, syn negative aspekten binne de neikommende:

1. Om it vegetable dieet is dreech om te passen yn it gefal fan gewoanten foar konsumpsje fan vette fleis produkten. It sil moatte om te wurkjen oan in wiziging fan it bewustwêzen, opnij oarderje it yn in manier om te genietsjen fan de spize fen plant komôf.
2. Abrupt oergong nei fegetarisme wurdt foarren brocht troch it ferminderjen fan it bedrach fan adrenaline yn it bloed, wat liedt ta it uterlik fan wurgens en lethargy. Stadichoan lykwols, it oantal normale adrenaline.
3. De earste kear nei de oergong nei fegetarysk iten in man efterfolge troch it fiellen fan honger, mar it is de psychologyske momint, dy't úteinlik ek rint, en sêding wurdt genôch fan fegetarysk iten.
4. Wannear't it gearstallen fan in dieet moatte wurde kontrolearre nau om te soargjen dat it lichem krijt alle stoffen nedich foar syn normale libben. En omdat de kompilaasje fan it menu moatte wurde jûn spesjaal omtinken.

Lykwols, by einsluten, fegetarisme, de foar- en neidielen fan dy't hannelje mear as tips, geskikt allinnich foar dyjingen dy't it echt besletten om jo dieet allinne griente. Wurdich te proberen. Jo hast fuortendaliks fiele oft jo binne sa'n soarte fan dieet fit.