Binne der gjin vitaminen foar acne?

Jo witte dat der vitaminen, aktyf wrakselje mei acne? Ja, dat vitaminen voor acne help krije jo rid fan dy unsightly formaasjes op 'e hûd, wêrtroch't it sûn en glêd. Moetsje - is antioxidants. Ja, it is no modieus te neame de fitamine C en E, ien fan 'e meast foarkommende en meast effektyf yn' e behanneling fan 'acne. En nei in grutter mjitte It hinget fan harren, wat sil ús hûd: uneven en ontstoken of skjin en glêd.

Fansels, de wichtige en konstante soarch fan 'e hûd, en korrekt, lykwichtich dieet. Mar net minder wichtich, en antioxidants. Vitaminen foar acne sil net allinnich skaf se, mar mei regelmjittich gebrûk sille sa min mooglik it uterlik fan acne. Mar dit is wichtich, jûn dat yn adolesinsje, doe't it oantal acne op 'e hûd, jonges en famkes tinke dat uterlik is wichtiger as de minsklike ynterne ynhâld.

Vitaminen foar acne skin effekt binnen oars as ferskate cosmetica (gels, crèmes, salve klear, salves en sa). Troch minsklike konsumpsje fan vitaminen, it lichem kriget oanfoljende stipe foar dizze It moat fjochtsje ôf ynfeksjes en firussen, en dêrom, it wurdt sûner. Yn in sûn persoan, en de hûd sil wêze sûn.

It befettet vitaminen foar acne, net allinnich foar medisinen kocht by apteken. Harren folsleine en yn Foods dat wy ite.

Bygelyks, kompensearje foar it tekoart oan fitamine E kin diversifiëren it dieet produkten fan plant komôf, en ek as melkko en see. Vitamine E (Tocopherol) wurdt belutsen by de foarming fan vasculaire fezels intercellular stof en fezels fan de connective weefsel en de maag-darmkanaal, dat behinderet lipid peroxidation fan vet soeren. Dizze antioxidant helpt te herstellen weefsels update fel sellen. Wat foods hawwe in geunstich fitamine foar de hûd? De kamen weet, plantaardige oaljes, molke, marine fish (vette), aaien, nuten.

Fitamine A is ferantwurdlik foar it elasticiteit fan 'e hûd. Its in protte fan bûter, sipels, aaien, pumpkin, lever, woartels, kwark. It is allinne mar nedich om te beskôgje dat fitamine A (Retinol) perfekt opgiet allinnich yn kombinaasje mei Fats. En it effekt op de groei fan 'e bonken weefsel, it funksjonearjen fan epithelial weefsel, de foarming fan byldzjende pigminten.

Wat oare vitaminen foar acne help? Ja wiidferspraat vitamine B, dêr't in protte yn 'e Grienen, beanen, aubergine, gist, lever, hiele nôt granen ensafuorthinne. Se helpe de hûd te opnij oan gau, partisipearje yn syn Wetting. Sa, bygelyks, vitamine B3 (Niacin) en vitamine B6 (pyridoxine) effektyf hannelje op it ferkear yn de boppeste laach fan hûd. Se binne ferbetterjen fan de teint.

In oare ekstreem nuttich yn 'e behanneling fan' acne vitamine PP opnommen yn brouwer syn gist, de measte soarten fan fleis, tarwe bran, pinda, molke en oaren. It beynfloedet it werstel fan de hûd barrière eigenskippen, sa't is aktyf belutsen by GarCapello prosessen.

Under oare antioxidants binne der fitamine C, K, D, D. De lêste, bygelyks, hat in posityf effekt op de epithelial laach en de tige brûkbere sawol yn it binnenlandse en yn eksterne gebrûk. A vitamine C hat in stimulearjende wurking op 'e ymmúnsysteem, fermindert pynlik fel reaksjes op eksterne prikels. It is foaral wichtich om te nimmen vitaminen foar acne ûnder stressfolle situaasjes (eksamens, finansjele en famylje problemen, mentale wurgens en sa fierder.), Om't de hûd is hiel gefoelich foar alle faktoaren, wêrûnder emosjonele. Dy fitamines net allinnich stipe dyn hûd, mar yn it algemien help befrijen de effekten fan stress.

Alle hjirboppe neamde vitaminen foar acne kin wurde kombinearre mei genêskrêftige, kosmetika en, om't se allinnich fersterkjen harren terapeutyske effektiviteit yn de striid tsjin acne. Tagelyk de hûd ferskine net allinnich in ekstra boarne fan vitaminen, mar ek de mooglikheid om te remmen de foarming fan rimpels. Skin mei genôch bedrach fan de vitamin wurdt natuerlike moarnsrea kleur, folle stadiger fergrizing. Ynklusyf vitaminen foar acne yn jo dieet - it is net in soad wurk. Krekt moatte diversifiëren jo dieet en ferbrûkt vitamine supplementen, benammen yn de winter en maitiid, doe't it lichem begjint beriberi. It dosage fan vitaminen oanskaft wurde by apotheken, is it bêste om te stimmen mei de dokter, dus as net te kwea it lichem, en it realisearjen fan de bêste effekt op harren opfang.

De kombinaasje fan in lykwichtige dieet en it brûken fan vitamin supplementen sille help get rid of puistjes, acne en oare fel problemen.