Avocado: brûke foar froulju. Useful eigenskippen en contra-indicaties oan it brûken fan

Op dit stuit, dizze sêft en sappig eksoatyske frucht foar syn wûnderbaarlike eigenskippen wurdearre hiele wrâld. Dat fruit kin hawwe in posityf effekt op in persoan fan in seks en leeftyd kategory. Mar de meast geunstige wurking op 'e merke de helte fan it minskdom avocado. Foardielen foar froulju fan dy frucht is gewoan fan ûnskatbere wearde. It ferbetteret ûnthâld en kin ek it risiko op hert en vascular sykten. Mar dit is net alle foardielen fan dit eksoatyske fruit.

Wat is dy plant?

Meksiko en Sintraal-Amearika hawwe iepene de wrâld fan avocado. Foardielen foar froulju fan dy frucht is bekend yn 'e dagen fan' e Yndianen. Dêrnei waard it ek brûkt mear as aphrodisiac, as it hat in stimulearjende wurking.

Dy fruchten fan grienbliuwende beammen hawwe in oare namme, dat klinkt as de alligator pear. Foar in lange tiid fanwege syn net te swiete smaak fan avocado dat waard beskôge as in griente-, moer en dan, mar it is dochs in stik fruit.

No wurdt it groeid yn Brazylje, Amearika, Afrika en Israel. Ien beam per jier kin jaan fan 150 oant 250 kg fan fruit.

bouwurk

Avocado kin ferskate foarmen -. Pyriform, oval of sfearyske, it berikken fan in lingte fan maksimaal 22 sm Dy fruchten hawwe in tsjustere-grien Rind en in giel vette fleis. Yn it hert fan 'e foetus is de bonke, dat moat net iten wirde, hwent it befettet in soad skealike stoffen.

Yn dizze eksoatyske fruchten befetsje in grut oantal ferskillende fet en hast gjin sûker. Sa, ien hûndert gram fruit is likernôch 160 calorieën. Dêrneist Avocado verzadigd vitaminen lykas A, C, B, E, K en Folic acid. Yn dy frucht hat mear natrium, izer, calcium, koper, fosfor, magnesium en kalium binne in soad.

eigenskippen

Foardielen fan avocado foar de froulike organisme is fan ûnskatbere wearde as gefolch fan dizze vitamine-ryk gearstalling. Dit eksoatyske fruit is steat fan it fuortsmiten fan sellen út in ferskaat oan destruktive firussen en stride tsjin âlder wurden. Mei tank oan it oleic soere fruit reiniget it bloed cholesterol.

Dêrneist is it normalizes it hert, mar ek gâns ferbetteret ûnthâld avocado. Foardielen foar froulju fan de foetus leit noch yn it feit dat it is gewoan onvervangbaar yn de swierens omdat it befettet monounsaturated Fats dy't bydrage oan de ûntwikkeling fan de harsens fan it bern en oare wichtige organen.

Alligator pear ek wêze brûkber foar minsken lije út hypertensie, omdat it kin ferleegje bloeddruk. Boppedat, de frucht is by steat om te fergrutsjen prestaasjes, geunstige ynfloed op it senuwstelsel, ferwiderje stress en niteligens, sleepiness en leverje út wurgens en fuortsterkjen fan de immuniteit. Dêrom, de avocado sil foaral hannich foar winter, doe't de epidemy lezen ferskate verkoudheid.

Mar dit nuttige eigenskippen fan dizze eksoatyske fruit net einigje dêr. Dat fruit kin foarkomme it uterlik fan kanker sellen, wêrtroch bonken en tosken sterker, en ek fungearret as in plant analoog van bist proteïne.

Wat is de ynfloed op 'e frucht fan' e famkes?

Lykwols, dy frucht hat in posityf effekt net allinnich op de sûnens. Foardielen fan avocado foar in frou kin noch lizze yn it feit dat hy is by steat meitsjen fan it fel mear elastysk en glêd. Mei konstante gebrûk fan alligator peren kin glêd út moaie rimpels.

Boppedat, mei de help fan 'e oalje krije by de frucht, in protte froulju ferminderje ûntstekking oan it gesicht, en it is by steat om te fjochtsjen sykten lykas dermatitis, acne en eczeem.

Nettsjinsteande it feit dat it hat sa'n hege calorie avocado gebrûk foar froulju fan de foetus yn diets ûnskatbere wearde. Fanwegen it smoar net feroarje yn fet, kin feilich ûnder oaren yn jo dieet dy froulju dy't are watching harren sifers.

In protte saakkundigen hawwe konkludearre dat de frucht is essinsjeel foar de froulju fan fjirtich jier en âlder. Wat is hannich avocado foar froulju fan dizze leeftyd, waard it bekend koartlyn. It docht bliken dat it befettet in Biologisch aktive stof fergelykber mei hormonen dat kin omgean mei de reduksje fan estrogen produksje, dêrmei it drukken op de menopause.

Alligator pear noch brûkber wêze foar ferpleechhûs mums, omdat it bevat plantaardige aaiwiten, wêrby't poppen nedich.

Used in cosmetica

Mar dat is net alle gebieten dêr't jo brûke avocado. Foardielen foar froulju (protte resinsjes jouwe - dy direkt bewiis) kin noch wêze yn syn gebrûk as in anty-fergrizing masker foar it gesicht, decolleté en nekke. Om do dit, nim ien itenstleppel fan de pulp fan de frucht en grind it mei soarch. Dan te foegjen fiif milliliters van room, twa egg Laget en mix troch ende wer troch alle yngrediïnten. It gefolch massa wurdt sêft tapast oan it gesicht, de nekke en waskje ôf nei fyftjin minuten. It masker sil wêze foaral brûkber foar eigners fan irritable of boppe-droech hûd.

Cleanser krije as jo mix gelikense dielen huning mayonaise, moal, pulp alligator peren en rûge aai. Foar dy froulju dy't lije oan overmatige fette ynhâld fan de epidermis, gaadlike mix avocado mei yoghurt of zuur.

Fierder frucht fen 'e gegevens krigen troch de meast weardefolle oalje dy't mooglik brûkt wurde as additief yn ferskate cosmetische trouwen, en ek brûkt foar massage. It is ideaal foar nail soarch, facial fel, liif, en aktyf helpt te fjochtsjen de fergrizing proses.

Dêrneist cosmetische produkten containing avocado, meie hawwe in beskermjende wurking op 'e hûd, beskermjen dat fan allerhanne fungal syktes.

Care krullen

Ut it boppesteande wurdt dúdlik hoe't de sûnens en skientme fan avocado. Foardielen foar froulju (de eigenskippen fan dy frucht binne fan ûnskatbere wearde) is it der net einigje dêr. Dit eksoatyske fruit is ek by steat om te rekonstruearjen it hier en fjochtsje mei harren fragility. Foar dit doel gebrûk kin wêze alligator pear mingsel fan oalje en slein aai.

Famkes dy't wolle groeien lang hier, kinne besykje mei in masker út de pulp fan avocado en mayonaise. Ek dy frucht kin brûkt wurde as ekstra hier soarch yn de simmer.

contra-indicaties

Mar sa as by eltse eksoatyske fruit, ek moatte brûkt wurde soarchfâldich yn it gebrûk en avocado. Nut en skea foar froulju út de ynfloed sil ôfhingje fan oft alle feiligens foarsoarchsmaatregels foardat jo dit produkt binne foldien mei.

It yn gjin gefal kin net ite dy minsken dy't hawwe in allergy ta citrus fruchten, latex, en de eigenaardichheid fan 'e avocado. Boppedat, bonke- en blêden fan 'e frucht fan' e plant befetsje in ferskaat oan giftige stoffen dy't kin ta in steurnis fan de spijsvertering traktaat en negative gefolgen hawwe minsklike sûnens.

It is ek nedich om rekken hâlden mei it feit dat de hiele grutte kompleks fan brûkbere eigenskippen fan dy frucht behâldt allinnich yn rauwe foarm, lykas nei waarmte behanneling se krije folle minder.

helpful ynformaasje

Foardat it keapjen fruit jo moatte kontrolearje it foar in ferskaat oan plakken, is it ek fan belang dat it is zacht oan de raken. It is net nedich om keapje dizze fruchten waans skins blackened of kreake.

Yn it gefal fan 'avocado ûnripe, wylst kin nimme yn in keamer mei ambient temperatuer, mar net yn' e kuolkast, om't dêr it kin minder wurde.

It is gewoanlik al fortard rauwe, lykas ek yn kombinaasje mei oare produkten. Dit sil hâlden al syn prachtige eigenskippen en in noflike nootachtige smaak. Dy frucht wurdt in soad brûkt yn in ferskaat oan salads of kâlde snacks. Ek, priuwe de frucht kin perfekt oanfolling op de citrus fruchten of pittich en zoetachtig krûden.