As moatte wurde útfierd rehabilitaasje nei enkel fraktuer

Ankle - in twistappel, dy't ferbûn is oan it ankel inoar. Dêrom, de skea it maklik genôch. Faak is in sport of fysike wurk, mei gewoane húshâlding falle kinne jo krije net allinne in blauwe plek, mar de brek.

It is ûnder foarbehâld fan standert behanneling en genêzing yn it algemien sûnder komplikaasjes. Lykwols, nei in lange tiid dat de skonk wie yn in cast, is it lestich om te begjinne wer te bewegen normaal. Hoe te ûntwikkeljen in skonk nei fraktuer yn dit gefal? It is foar accelerating de hersteltiid proses freget syn rehabilitaasje.

It wichtichste part fan it wurdt beskôge as it weromkommen fan it normale funksjonearjen fan de bloedfetten yn de earder skansearre gebiet. De elektromagnetyske therapy kin helpe om it fluch en maklik. Sa'n proseduere wurdt foarskreaun troch de behanneljend dokter, en meastal fynt plak yn it sikehûs, dat wurdt útfierd rehabilitaasje nei in fraktuer fan it ankel. Mar har dokters advisearje waarme en fysioterapy. Dy prosedueres binne meastentiids fergees, en it effekt dêrfan wichtige. Lykwols, sels nei behanneling bliuwe ek manke. Dat it net bemuoit mei werom nei normale libben, te wurkjen, kinne jo keapje in kruk. Sjoen it ferskaat oan oanpassings fan dit accessoire, dan sil net Fordjer dyn sicht, mar sille stabiler en rinne feilich.

Om hielendal elimineren 'e pine en skaf ferlamming, nedich sanearjen nei enkel fraktuer yn' e hûs. It kin yn rekken brocht wurde. Spesjale kompleksen fan feilich en brûkbere oefenings kinne riede dy, earst fan alle, de behanneljend arts. Jo kinne ek rieplachtsje sportstêd rehabilitators. Dy saakkundigen sille helpe selektearje de optimale nivo fan aktiviteit, korrigearje dan de hiele kant effekten, benammen doe't giet rehabilitaasje nei in enkel fraktuer mei ferlizzing fan it brek. Mar de útfiering fan sa'n heffing moat wêze konstante. Se moat om omtinken te jaan oan alle dagen, of revalidaasje nei in enkel fraktuer kin fertrage, en ferlamming en pine op Mühsal kin draaie yn in groanyske fenomeen. As jo gjin plaatsjes bitsjûgje yn de sportskoalle of thús, kin tafoege wurde oan it skema fan de dei kuierjen. Tuskenbeiden lading op 'e foet as it rinnen te ferfangen fysike ûnderwiis. Nim de trep faker, mar wês earlik, as de pine waard sterker, it is better om ferlitte de yndrukwekkende belêsting en jouwe de blessearre skonk rest. As de pine, kinne jo gebrûk meitsje fan gels en salve klear. Se moatte in warming effekt, dy't rjochte binne op it ferminderjen fan pine yn 'e gewrichten en LIGAMENTS.

Rapid sanearjen nei enkel fraktuer is mooglik as nimmen vitaminen. Op dit stuit fan de frije merk der binne in protte kompleksen foar sterke bonken. Alle fan harren binne makke fan kalsium-basearre. Omtinken jouwe oan de ynhâld fan vitaminen: in al te grutte bedrach sil net brûkber. It is wichtich om te observearjen de dosering rekommandearre troch de fabrikant of dokter. Vitaminen kin wêze noch better te ferfangen goede voeding. Salads, fleis, fisk produkten sille net allinnich jaan dyn lichem it fereaske bedrach fan fiedingsstoffen foar herstel, mar ek oan it fuortsterkjen fan it as in gehiel.

Op de dei fan rehabilitaasje nei enkel fraktuer is wichtich net te draaf nei laden de skonk is oplibbet stadichoan. Meitsje oan en te grutte iver kin allinnich dwaan Harm en skea oan de side, en troch it hiele lichem. Hielendal vergeet de bar fan it ankel, kinne jo inkeld nei seis moannen, mar it grutste part fan 'e plompens en pine gean fuort yn in moanne of twa.

Sanearjen nei enkel fraktuer - it is in ienfâldige proses. It kin wurde trochjûn oan en sûnder resorting nei it sikehûs. Lykwols, men moat foarsichtich wêze yn dizze, dus as net te ferkweadigjen it betingst.