Achilles tendinitis: behanneling thús

We altyd sizze dat de sport - it is goed foar de sûnens. Fansels, tuskenbeiden oefening binne essinsjeel te wêzen yn goede foarm en hawwe in sûne liif en in sûn ferstân. Mar lykas jim witte, spylje profesjonele sport - it is net allinne jild en rom, mar ek it faak blessueres, dy't soms de reden foar it ferlitten fan de grutte sport atleet. Yn dit artikel wolle wy analysearje ien fan dy sykten - Achilles tendinitis. Behanneling fan dizze sykte wurdt ek beskôge.

Wat is Pathology

Tendonitis - it is in sykte karakterisearre troch ûntstekking yn de haksine. Pathology faak ûntstiet by minsken dy't harren beropsmjittich belutsen by sport, dat is ûntbleatsjen fan de haksine strain op, en dit liedt ta it oansjen fan 'e sykte.

Hjirûnder is in better ynsicht yn behanneling. Tendinitis fan de haksine kin ûntwikkelje letter yn it libben, ek dyjingen dy't net belutsen by sporten. Dat komt troch leeftyd-relatearre feroarings stadichoan minder berik fan de beweging yn de ankel joint en ferrekte wurdt minder elastisch, dat kin feroarsaakje blessuere.

Dat ret wurde ûntwikkeling fan de sykte

Jo binne de diagnoaze mei "Achilles tendinitis"? Behanneling en oarsaken fan dizze sykte wurde besprutsen yn it artikel. Om te begjinnen mei yn grutter detail de faktoaren wêrtroch't de sykte:

1. Reduced elasticiteit mei leeftyd. It bouwurk bestiet út in ferrekte collagen en elastisch fezels, dy't makket dat duurzaam en stretch. De âldere de persoan is, hoe mear fermindere de yndikatoaren, en de lading kin liede ta rupture of skea oan it ferrekte fezels. It is keppele oan it feit dat der nei 35 jier elke training moatte begjinne mei in waarm-up.
2. Swiere loads. As regel, se binne bûn oan 'e sporters. Oermjittige oefening liede ta overvoltage ferrekte. De koarte rest perioade hat net ta de weefsels te herstellen genôch fan de fezels kinne ûntstean en brekken.
3. Flat mei giperpronatsiey doe't de foet stoart nei binnen ta. Wannear't rinnen yn in posysje ferrekte langere stikken, en kin wurde ferwûne.
4. Lastig skuon, benammen foar sport opliedings. Ynkorrekte load ferdieling komt, dat kin liede ta ûntwikkeling fan dizze patology. Leafde froulju yn hege hakken meie end up wurdt foarme Achilles tendinitis. Behanneling yn dit gefal is ek nedich.
5. De buildup op 'e hakken (Haglund deformation) op it punt dêr't it ferrekte achtet.
6. Besmetlike sykten kinne ek, oansette de ûntwikkeling fan de patology.
7. Guon problemen mei bonken en gewrichten, lykas artritis. Ferskillende lingte skonken.
8. Oarsaak fan sykte kin wurden jicht, rheumatoid artritis, schildklier sykte.

Ien fan dizze oarsaken kinne liede ta it feit dat nedich serieuze behanneling, tendinitis fan de haksine sels net plakfine. It is winsklik om it oansjen fan 'e earste symptomen te sjen fan in dokter.

symptomatology fan de sykte

De sykte kin barre yn twa foarmen:

• Acuut.
• Chronic.

As der in akute foarm fan de sykte, de symptomen kinne it folgjende omfetsje:

• It uterlik fan pine tidens oefening of training proses. Geandewei de pine verdwenen, en nei rêst en ferdwynt.

• As jo fiele de haksine, it ongemak wurdt field.

As jo jouwe de fuotten rêst, dan is der in fúzje fan mikroskopyske, sa liket it derop dat alles is foarby, mar de nije loads liede ta opnij blessuere.

As jo net betelje oandacht oan de symptomen yn tiid, stadichoan patology wurdt groanyske, dat hat de folgjende funksjes:

• In stadich stiging yn pine.
• Ûnder it laden fan de pine wurdt sterker, sels waarm-up en warm-up niet helpen.
• Rekreaasje ek net elimineren 'e pine, fuort nei wekker Up kinne al fiele harren.
• Wylst minachting en opgeande stairs ûntwikkelet pine.

Sawol groanyske en akute foarmen fan de sykte kin ek hawwe de folgjende symptomen:

1. Sine thickens.
2. It keal spieren oermjittige spanning is fielber.
3. Yn it enkel gebiet kin beheine mobiliteit.
4. De pine kin field om it ferrekte of allinnich yn 'e hakken gebiet.
5. It kin ferskine kreaket yn beweging fan it ankel joint.
6. It wurdt hieltyd dreger om Flex 'e foet en stean op tiptoes.

Jo moatte net tastien te ûntwikkeljen groanyske Achilles tendinitis. Behanneling yn dit gefal sil nedich mear lang en serieus.

sykte soarten

Besjen sykte en meie manifestearjen him op ferskillende manieren. Ofhinklik fan dit, identifisearre in tal foarmen fan patology:

1. Peritendinit iepenbiere troch ûntstekking yn de omlizzende sêfte weefsels.
2. Tendonitis - Achilles ferrekte oantaaste wurdt sels, it oanlizzende tissue wurdt net beynfloede.
3. Enthesopathy. Yn dizze foarm fan de sykte degenerative proses ûntjout by de ynterface mei de bonke, hakke spoaren kin it barre.

sykte Diagnosis

As jo dat wier tendinitis fan de haksine, behanneling moatte begjinne pas nei't de diagnoaze.

De neikommende wurde brûkt as diagnostyske metoaden:

1. Physical ûndersyk. In dokter hâldt palpation en definiearret it plak dêr't de pine wurdt fûnen dat de measte.
2. Beam diagnostyk, mar yn it ûntbrekken fan calcifications, it sil net helpe meitsje in krekte diagnoaze.
3. MRI kin helpe bepale de oanwêzigens fan gatten.
4. US. It kin helpe jo bepale de needsaak foar operaasje.
5. Performed ek X-ray ûndersyk, it toant de ontsteking site.

Nei't de diagnoaze bevestigt tendinitis fan de haksine, behanneling moat wurde bestjoerd troch jo dokter.

terapy of tendinitis

As ongemak yn 'e ferrekte ferskynde foar de earste kear, it is genôch foar in tiidslimyt fan lading en rêste de skonken. Ferwiderje de swolm en roodheid, kinne jo gebrûk meitsje fan it iis.

As sels nei rêst en beheinen de lêst de pine bestean bliuwt, dan moatte besykje de dokter. As regel, de behanneling fan dizze sykte wurdt útfierd yn ferskate wizen:

1. Konservatyf therapy.
2. Medikaasje.
3. Tradisjonele metoaden fan terapy.
4. Fysike terapy prosedueres.
5. Operaasje.

Ôfhinklik fan earnst fan 'e sykte, de dokter kiest behanneling strategy.

Drug behanneling of tendinitis

As der in tendinitis fan de haksine, behanneling fan fracturen of lytse blessueres moatte begjinne te ferminderjen de lading en immobilize it gebiet. Dit kin dien wurde op ferskate wizen:

• Spalkje of gips.
• Brûk in elastic verband.
• Opnames.
• Oplizzen fan orthoses dat kin foar in part of hielendal beheinen beweging.

Ut dit it moat begjinne, as der in tendinitis fan de haksine, behanneling. Photography is in goede demonstraasje.

Folgjende, de dokter prescribes medisinen, dy't bestiet út:

• Nonsteroidal anti-inflammatoire drugs - "Nimesil", "Naklofen".
• As der in wiidweidige inflammatoire proses, jo miskien nedich antibiotic terapy.
• Te ûntlêsten de pine, kinne jo sette in komprimearre foar de nacht mei "Analginum", "Novocain" of te inject verdovingsmiddel.
• As diagnose mei tendinitis fan de haksine, behanneling salve klear binne ek mooglik. Dat giet sa faak brûke "Voltaren", "Dolobene gel", "Solkoseril".

Neidat mei help fan de drug sil by steat wêze om te ferminderjen ûntstekking en ferminderje de pine, kinne jo begjinne fysioterapy.

Fysioterapy tsjin tendinitis

Fysioterapy techniken binne in perfekte oanfolling op medyske behanneling. De meast faak foarskreaun oan pasjinten folgjende prosedueres:

• Magnetic therapy.
• laser behanneling.
• Echografie behanneling.
• Shock-wave terapy.

• Electrophoresis.
• Mud applikaasjes.

Goed útfierd therapy, as der in tendinitis fan de haksine (de behanneling en de symptomen binne presintearre oan jo omtinken yn dit artikel), sil ynkoarten jaan positive resultaten. De pine subsides en wer mobiliteit.

Tradisjoneel medisyn mei tendinitis

Yn in soad sykten kinne helpe minsken fan behanneling. Achilles tendinitis ek lient him goed foar him. De meast effektive wize te neamd wurde:

1. Massage mei iis. Om dit te nim plastic bekers en jit wetter yn harren, pleatst yn 'e friezer. As de floeistof wurdt ferzen, de top fan 'e container massaged de blessearre plak foar 15-20 minuten in pear kear deis.
2. "Thús Gypsum." It is needsaaklik om te skodzje up kip aaiwyt en heakje 1 itenstleppel fan alkohol of wodka. Beat goed en heakje in itenstleppel fan moal. It mingsel waard setten op in elastysk bandage en bandage seare plak. Feroarje in bandage needsaaklik is alle dagen, dan sil helpe verlichten tinende en pine.
3. Folk Healers riede taheakjen turmeric yn it dieet. Curcumin, dêr't it befettet, helpt verlichten pine en fuortsmite ontsteking.
4. Using Saline dressings. Pre-need yn in glês waarme wetter te lossen in itenstleppel fan sâlt. De floeistof om moisten it doek, wring út, ferpakt yn in sek en plak yn 'e friezer foar in pear minuten. Taheakje oan it troffen gebiet en bandage, te hâlden, oant it servet is hielendal droech.

As der Achilles tendinitis, folk remedies behanneling kin útfierd mei help fan infusions en decoctions fan krûden:

• Tariede infusie itenstleppel fan comfrey, calendula, en 250 ml fan hyt wetter. Karel de grutte, infuse ferskate oeren, en dan 1 itenstleppel Infusion fertinje yn 300 ml wetter en meitsje it bandage op de blessearre plak.
• Poultice fan elecampane. It is needsaaklik om te nimmen 3 tablespoons gers en heakje 0,5 liter waarm wetter, kook 15 minuten. Moisten mei de bouillon yn in weefsel en jilde foar it seare plak.
• It brûken fan pine twigen foar koken trays. It is needsaaklik om te nimmen in amer en folje twa tredde fan tûken fan pine, cover mei kâld wetter en sied foar in heal oere. Dan is it nedich om te trunen 2-3 oeren en nimme bad foar 15-20 minuten.
• Brûk foar wrijven de pasjint plakken in mingsel fan 2 druppels pine en lavendel oaljes, en heakje in teeleppel fan in griente.
• Wermut tincture hat in restorative effekt op 'e lea en ferminderet ontsteking. Ta te rieden is it nedich om te nimmen 2 tablespoons gedroogde krûden en pour 250 ml siedend wetter, nei in 30-minuten Infusion te nimmen in itenstleppel pear kear deis.

Neidat de komprimearre wurde kin rieden te brûken ien fan 'e salve klear:

1. Calendula zalf helpt te omgaan met inflammatoire prosessen. Cook frij simpel: it is nedich om mix yn gelikense bytsjes baby room en marigold blommen. Jilde foar it troffen gebiet leit bêste foar de nacht.
2. Nim itselde bedrach fan varkensvlees fet en salve klear makke út aelst út sprút, ferbinen en smelten yn 'e brân. Nei cooling kin tapast oan de wond site.
3. Ointment kin wurde taret út klaai. Om dit te nim 500 gram fan klaai en ferrane it yn wetter oant de gearhing fan putty, en dan heakje 4 tablespoons fan apple cider jittik. Dan moisten in doek yn de ûntstiene gearstalling, en hechtsje oan it seare plak op 'e oere. De rin fan de behanneling is maksimaal 6 prosedueres en helpt verlichten pine en zwelling.

Sa, as de diagnoaze fan "Achilles tendinitis", behanneling fan folk remedies sil gau werom nei normaal libben.

operative yngripen

As jo besocht alle konservative metoaden fan behanneling, en der is gjin resultaat, is it nedich om te taflecht te sjirurgysk yngripen. De dokter ûnder operaasje makket in incision en lesion excised en dêrnei ligated ferrekte. As der in opbou Haglund, it wurdt ek fuorthelle.

As jo dochs moast syn taflecht te sjirurgysk yngripen yn sokke sykten lykas Achilles tendinitis, behanneling, sanearjen nei in operaasje sil nimme in pear moannen. Sil hawwe mear as 6 wiken te draach in spesjale Boot. Stadichoan, neidat likernôch twa wiken kinne jo besykje te stappe op 'e eksploitearre skonk.

Nei útnimmen fan de orthosis wurdt tawiisd oan rehabilitaasje te helpen folslein werstelle it funksjonearjen fan 'e ferrekte. Dat meastentiids duorret fan ien moanne nei trije.

Spesjale oefeningen mei tendinitis

Nei de operaasje kompleks fan oefeningen helpe om te herstellen flugger. Hjir binne inkele rjochtlinen foar harren útfiering:

1. Yn it earste plak is der kuierjen, want dit is it nedich om te kiezen noflik skuon en yn 'e rin fan de beweging te fieren út in glêde heel-to-Sock. rinnen ôfstân, snelheid en stride lingte is nedich om te fergrutsjen stadichoan.
2. Empfohlener lifting op sokken en poluprisedaniya.
3. No helpe weromsette oefeningen yn it wetter. It lichem ferliest in grut part fan it gewicht, sadat dy oefeningen dy't foar in beskate perioade kin net dien wurde yn 'e keamer, kinne jo feilich drage yn wetter.
4. Jogging kin pas nei in goede training.
5. It is nuttich om te dwaan oefenings te oprekke it keal spieren en tendons, om dit te wurden by de muorre, meager op dyn hannen, en set kant de blessearre skonk werom en stek-to-tean. Bliuwe yn dy posysje foar 30 sekonden.
6. Stean op 'e râne fan it platfoarm en squat. Dit oefening fersterket sterkte en elasticiteit fan de haksine.

Performing elke oefening, dan moatte betinke dat de lading moat tanimme stadichoan. Gean werom nei sport training is mooglik allinne nei de tastimming fan de behanneljend dokter.

Hoe foar te kommen sykte ûntwikkeling

Wy hawwe sjoen as in sykte, lykas Achilles tendinitis. Behanneling en previnsje fan it moat wêze op it goede nivo te kommen ûntwikkeling fan de sykte. Om dit te moatte observearje de folgjende oanbefellings:

1. Mei leeftyd, it ferrekte elastisiteit nimt ôf, en nei 40 jier is it nedich om te fieren op in mobile manier fan libjen en in set fan oefeningen nei û.o. needsaaklik dejingen dy't sil helpe ynskeakelje it keal spieren.
2. Doing sport of gjin loads net fuortendaliks begjinne te Basic oefeningen, moatte jo dwaan waarme-up en stretching kompleks.
3. Alle sporters moatte om tafersjoch te hâlden op it neilibjen fan de oplieding mode, de spieren moatte net oerladen.
4. Foar eltse sport aktiviteiten is nedich om korrekt kieze de skuon.

As te sjen in dokter mei it uterlik fan 'e earste symptomen fan de sykte en om te foldwaan oan alle oanrikkemedaasjes foar behanneling en revalidaasje, de prognoaze fan tendinitis fan de haksine is hiel geunstich. Stadichoan recover weefsel, ûntstekking ferdwine, en it sil mooglik om werom te gean nei de sport modus of normaal libben. Mar wy moatte altyd ûnthâlde, dat ús sûnens is allinne yn ús hannen, dus nim soarch.