31 maaie - Dei fan jo ôfslute. En do hast smiten?

Smoken, tegearre mei alkohol en drugs misbrûk, hat ta in ferslaving yn 'e libbens fan miljoenen fan minsken: manlju, froulju, jongerein. Deistige ôfhinklikheid wurdt mear en mear. Accordingly, de dea sifer ûnder smokers wurdt hieltyd grutter elk jier, moanne, dei.

De World Health Organization neamt de folgjende statistiken: 90% fan 'e befolking stjerre oan longkanker, 73% - út asthmatic bronchitis, 28% - út coronary heart sykte. Yn de wrâld fan de smokers stjerre alle 15 sekonden. De nûmers echt binne geweldich en ymposant. Dy en oare befinings hawwe laat ta de jierlikse oandielen dy't holden yn hast alle lannen dy't rjochte te lûken Affiliates te abandon deadlike ferslaving.

31 maaie - Dei fan jo ôfslute skiednis

Algemien de datum fan de maatregels dy't rjochte binne op it bestriden fan ferslaving, twa. Dit is de tredde tongersdei fan November alle jierren - Ynternasjonale Aksje en de World No Tobacco Day - 31 maaie. De earste datum is oprjochte de World Health Organization yn '88 de lêste ieu, it twadde - de American Cancer Society yn '77 fan de 20e ieu.

It doel fan dy protesten is de belutsenens fan 'e befolking yn' e striid tsjin skealike ferslaving en ferminderjen fan de fersprieding fan ferslaving. Yn sokke aksjes, it Wrâld No Tobacco Dei (31 maaie), bywenne troch saakkundigen, dokters, de soarch minsken dy't ynformearje minsken oer it detrimental effekten fan nicotine.

Agitation: wat is it brûken foar in persoan út jo ôfslute

Betink dat in smoker sil krije, opjaan minne gewoanten:

• In surge fan krêft en enerzjy.
• Cholesterol levels ôfnommen stadichoan.
• Nei ferrin fan tiid, it reproductive funksje fan froulju normael. Fergruttet de kânsen fan it hawwen fan in sûn poppe.
• Signifikant ferbettere fisy, fanwege de parsjele herstel fan occluded skippen fundus.
• Significantly ferleget de kâns op ûnmacht.
• Sperm wurde hieltyd mear libbensfetber.
• It fel krijt in moaie skaad, minsken sjogge sûnere en jonger.
• Fergruttet de immuniteit.
• De persoan fielt mear enerzjike, lokkiger, sûner.
• Acute noas.
• Wounen, krassen genêze folle flugger.
• De persoan wurdt mear selsbetrouwen en optimistysk.
• Savings finânsjes.

Dus, minsken opjaan smoken, en dat docht der net ta, it barde op 31 maaie (Dei fan jo ôfslute dat seit dat oantal), of in oare dei fan it jier, ferbetterjen harren sûnens, sosjale status en wize fan libben en tinken.

Mar, spitigernôch, mar 20% dy't ferlitte de ferslaving kin do it rjocht de earste kear. In soad, witten al de gefaren fan tabak en de foardielen fan mislearring, gewoan net stean up stokken, en wurde oanstriid ha en opjaan fluch. En de anty-tabak kampanje wurdt holden alle jierren op 31 maaie. Gjin Smoking Dei kin útgroeie ta in smoker dêrtroch triuwe, traap, tank oan dêr't hy sil by steat wêze te oerwinnen syn ferslaving.

It wichtichste ding - te oerlibjen de earste dei

Any roker, besykje op syn minst ien kear te hâlden, seit dat de earste deis fan benammen swier en oermachtige. It lichem is net ûntfange de dosis, muoite om stopje harren wenstich wurk. Yn dit ferbân is it manifestearret nicotine weromlûken symptomen, dat is wêrom't minsken binne begjinne te fiele in ferskriklike ûngemak. De winsk om te roken, spanning, eangst, niteligens - alles dat begeliedt in persoan hiele perioade as der gjin ûntfangst fan nicotine. Yn werklikheid, lykwols, dizze kear kin te boppen, krekt nedich te stimmen yn om de resultaten, fine in ôfliedende aktiviteiten en besykje gjin ynbrek te meitsjen oaren (it is best te dwaan om foar te kommen dat stressfolle sitewaasjes thús of op it wurk).

31 maaie - Ynternasjonale Dei fan jo ôfslute yn Ruslân

In protte Russyske stêden stypje globale aksje. Op dizze dei, tûzenen eveneminten wurde holden op ferskate lûd leuzen fan "Feroarje in sigaret op in candy", "Smoking is net yn 'e moade" en oaren. It is opmerklik dat dielnimmers oan sokke aksjes is benammen de jeugd, dy't kampanje te ûntliene sport en oare nijsgjirrige dingen om sjen te litten dat it libben is fassinearjende en brede sûnder nicotine.

Op dizze dei binne der toanielfoarstellings, konserten en foarstellings, allerhanne kwissen en wedstriden, en ek it sportive barren.

Eveneminten wurde holden yn sikehuzen, skoallen, soarchsintra. Eltsenien kin krije spesifike oanbefellingen dy't sil helpe him cope with ferslaving.

Summing up

Sa, op maaie 31 - Dei fan jo ôfslute - deselde deis doe't in roker, seach stipe soad tûzenen frjemden, famylje en freonen, kin tinke serieus oer harren sûnens en de treurige gefolgen fan ferslaving.

In wurdearring troch de manmachtige opmerkingen, dielt it doel is noch heel berik. Dit krêftige motivaasje helpt smoking cessation, al de foardielen fan it libben sûnder nicotine.

Bliuw sûn!