Symptomen fan 'e osteoporose - in sykte dy't tsien bart

Osteoporose is in sykte dy't net wêze koe. Lykwols, neffens guon ûndersikers, sil 2020 froulju mei bonkoaljes rekkenje foar in tredde fan alle ynpatiaten. Dit berchtiging is faker as kjeld, allergieën en hege kolorsol. En de behanneling fan osteoporose is djoerder as de striid tsjin Asthma en diabetes. Sterkte fan femorale fraktueren ûnder froulju is heger as dat fan alle kombineare krystdieren. Wat te dwaan om jo sels te beskermjen fan dizze sykte?

Wat is Osteoporose?

It is in disorder wêrby't de tichteens fan it knooppewurke sa fermindere is dat in bonefraktuer sels fan in minder effekt komt. De bonken wurde stadichoan ûnbidich en poarper wurden. De âlde sellen fan bonken hat gjin tiid om te wurde ferfongen troch nije, hoewol't in protte pasjinten net sels realisearje dat se siik. As gefolch dêrfan binne de earste tangbere symptomen fan 'e osteoporose-fraktueren.

"Poreuze bonken" - letterlik oerset as it wurd "osteoporose", de symptomen fan dat kin net begûn behanneling, wurde toand foar it earst, as in regel, allinnich yn âlderdom. Mar de bonken begjinne om 30 jier te dunen foardat de earste brek komt. Dêrnjonken fergruttet de bonken folle stadiger as yn har jeugd, as it proses fan it herstellen fan bonke sellen slacht.

Dêrom is it heger de mooglikheid om de tichteens fan knibbelwikens te ferheegjen by in jonge leeftyd, de mear tiid sil passe foardat de sykte himsels útdrukkt. Dizze witten, kinne jo sels beskermje fan 'e osteoporose.

De redenen wêrom binne symptomen fan osteoporose

De krekte oarsaken binne ûnbekend, lykwols sprekt de wittenskip fan faktoren dy't bydrage oan de ûntwikkeling fan 'e sykte:

• Hereditêre funksjes. Symptomen fan osteoporose wurde faker wierskynlik fûn troch dûnse froulju fan in hege hichte (oant 157 cm) fan Noardske komôf mei in lichte hûdtype.

• Siedlike libbensstyl. Smakke minsken, hokker jild is min yn kalsy, yn 'e sinne yn' e sinne minder as 3 oeren yn 'e wike, misbrûk fan kafee en alkohol - binne risikoal.

• It gebrûk fan beskate soarten medisinen. Diuretics (furosemide), cortisone, dilantin (lang gebrûk), thyroid hormonen, levothyroxine, aginten befettet aluminium hydroxide - ferhege risiko fan osteoporose.

• Sosjale status. Symptomen fan osteoporose kinne faker foarkomme yn 'e neikommende gefallen:

1. Keunlike of frisse menopûsje, wêrtroch in ôfnommen nivo fan estrogen feroarsake.

2. Fiel fan menstruaasje (amenorrhea).

3. anoreksia nervosa, feroarsake troch lange fêstjen of te stijf dieet.

4. hyperthyroidism.

5. Diabetes.

6. Urolithiasis, nieren sykte.

7. Untolerânsje foar molkprodukten dy't feroarsake binne troch tekoart oan laktase.

8. Kolitis, Ileit.

9. Rheumatoide arthritis.

10. Bed rest lasting mear as trije wiken

11. Alkoholisme.

Prävinsje fan Osteoporose

Om te beskermjen tsjin de osteoporose, is it needsaaklik yn 'e earste tritich jier fan jo libben om alles mooglik te meitsjen om genôch dichtheid fan boneket te fergrutsjen. Om dit te dwaan, moatte jo:

• Reden regelmjittich

• Stopje mei smoken

• Koffeine net misbrûke en alkohol

• Om de krekteens fan har posysje te kontrolearjen, spesjaal omtinken oan 'e rêch

• Yn foldwaande soaden yn 'e sinne, dy't in bydrage leveret oan de produksje fan Vitamin D

• Ien iten rikke kalsy en net meiwurke yn diens en honger, litte jo lichem foar in lange tiid sûnder de needsaaklike mineralen

Hoewol it net mooglik is folslein fan dit fersmoarging te behandele, wurde dochs effektive drugs makke makke dy't de kondysje fan it pasjint makliker meitsje en it risiko fan fraktueren ferminderje.

Plysje moat hieltyd tagonklik en feiligens fan oefeningen meitsje, fyslik aktyf wêze, it iten kontrolearje en dizze oanbefellingen behannelje mei alle serieus, lykas presskrift medisinen.