Swarte kofje ferliedt of smyt de bloedfetten?

Swart kofje. Hy wurdt leafst en dronken troch miljoenen minsken op 'e wrâld. De measte saakkundigen akseptearje dat der in ferbining is tusken kaffeine-konsumpsje en kop fan 'e holle, mar net elkenien pleatst dat it sa folslein yn alle gefallen is. Lit ús analysearjen de mieningen en fyn út presys wat jo witte moatte oer it probleem fan hoofdpijn út caffeine, leare, kofje wreidet of fersmellet it gerei fen 'e harsens.

Kafee is wat jo makket!

Jo wierskynlik al witte dat kafee in natuerlike stimulâns is. It befettet kofje, tee, kola en oare non-alkoholske dranken. Kafee is in ûnderdiel fan guon medisinen, lykas Citramon, Cofil en Ascofen (totaal 75 medisinen).

As stimulant is kafee de sintrale nervous systeem en makket jo mear alert. Mar dat is net alles. Se treedt ek as vasoconstrictor (fersmellet bloedfetten), diuretic plus kin ferheegje bloeddruk.

Sprekkend op oft de kofje de bloedfetten útwreide of nimt, ferjit net dat it oars is fan ferskate minsken. Hoewol faaks net as kwea as kassa klassifisearret, komt kafee ta ferdivediging, yn 't feilichheid dat jo symptomen ûntstean kinne ûnderfine as jo stopje.

Goed nijs: kafee leveret kopsoed

Koe kofje ferbrekke of fergroeie bloedfetten? Minsken freegje dizze fraach nei elkoar en dokters, nei alle gedachten sûnt kofje ferskynde. It is bekend dat kafee lang al brûkt waard as remedie tsjin headache (al is it midsmjittige pine en migraine). Wisten jo dat yn 'e begjinstappen fan' e ferdieling fan Coca-Cola ferkocht wie as "middel fan 'e kop'? Wêrom helpt dit? Wat bart mei de skippen mei kofje (kafee)?

Misledigers fan migraine wurde benammen oanlutsen troch it feit dat kafee de bloedfetten groeit. Fiskulêre útwreiding is ien fan 'e meast foarkommende oarsaken fan oanfallen yn' e minsken dy't dizze neurologyske sykte hawwe. Staying op syk nei in antwurd op in fraach oer it kofje dilates bloedfetten of net, omtinken jouwe oan it feit dat in soad migraine drugs binne rjochte op it realisearjen fan it effekt fan de bloedfetten werom nei normale grutte, te ferminderjen de kompresje fan 'e senuwen om har.

Guon bedrigen fan migraine fine dat kofje yn 'e begjinstêden fan pine ferliedt de kondysje. Der is in miening dat kafee, yn 'e medisinen befetsje, it analgetyske effekt ferheget. Dêrom bepale de pharmakologyske bedriuwen it yn in protte anty-kâlde remedyen.

De minne nijs: kafee ferheget koppels

It kin wêze dat it effekt fan kafee as stimulant in lyts psychologysk apparaat is, wêrtroch in tiid om de susceptibiliteit nei in kop fan 'e kop te feroarjen. It effekt wurdt fersterke troch de sukses tafoegd oan 'e kofje of yn' e kola.

In soad dingen dy't kinne helpe kinne ek skea dwaan. Yn dit postulat is der in yndirekte antwurd op 'e fraach oft de kofje de skippen dilatearet of fergruttet. As stimulant, fral yn kombinaasje mei sûker, kin kafee jo oproppe, mar kin gau nei in slugge steat liede. Jo kinne net slimmer prate as minsken dy't migraine binne, in protte sûker en kafee op in lege mage nimme.

Dit beweecht in sprút yn bloed-sûker-nivo's, dy't liede ta skriklike gefolgen, draacht by oan de ûntwikkeling fan in harsenspiel. Mei oare wurden, as jo beslute om tee te drinken, ferjit net oer it bûn!

Jout beneficial mikroeleminten út it lichem

Is kofje ferwiderje of ferlingt? De fraach, fansels, is nijsgjirrich. Mar it is lykwols wichtich om te witten dat as in diuretyske kafee it nivo fan vitaminen ferleegje kin jo lichem sa folle nedich is. Bygelyks stúdzjes sjogge dat migraine siferingen in ferhege oantal magnesium ferwachtsje. Mar elke yntak fan kafee "nimt" (flushes) it, it ferminderjen fan it nivo fan in wichtich elemint oant in minimum, ek as jo besykje Mg oan te nimmen.

It feit dat kafee mei jo bloedfetten docht as positive of negatyf. It kinne jo eventueel beheinen de bloedfetten en beheinen of sels ophâlde hoofdpijn en jo begjinne mei útwreidzje se! Ja, kofje ferwachtet en smyt de skippen. Dat in paradox!

Headache op 'e wykeinen is faak de konsekwinsje fan it feit dat elkenien moarns in pear koppen fan' e kofje drinkt, en dan sliept it hiele wykein. Om't de sliep in brek hat yn it gebrûk fan 'e stimulâns, reageert it lichem mei in flitsje fan migraine.

Stress intensief

Medikaasje makket allinich it probleem te fergrutsjen: de kombinaasje fan aspirine mei kofje of tariedingen mei kafee kin skealske konsekwinsjes fergrutsje. De stimulator kin in ûngebrouklike angst krije, benammen as yn grutte maten op in lege mage nommen en yn it ûntbrekken fan sliep fan genôch tiid.

Stress feroaret it ferset fan it lichem oan de negative effekten fan it miljeu en sykten, fergruttet de sitewaasje, ferlies de persoan. Untfongen wurde ûndersocht om in ferbining te meitsjen tusken drinkkola en hoofdpsel om te bepalen dat kafee de fijân fan bloedfetten is.

Elke dielname dronk in gemiddelde fan likernôch 1.5 liter kola per dei. Allegear hiene sylinaal hoofden, hoewol gjin ien fan harren hie in skiednis fan migraine. Binnen 1-2 wiken hawwe se de bedrach fan 'e drinken stadichoan ferminderd, en mear as 91% fan' e pine gongen yn himsels binnen de kommende 24 wiken! De rest hie gelegene migraines ynstee fan tydlik chronike hoofdpieren.

Wat mei dat dwaan ...

Hoewol foar guon it liket in oertsjûging, mar in protte minsken brûke elke dei tefolle kafee, en dan sizze se: "Is kofje oanbefelling of bloedfetten oanbelangje?" Guon eksperts leau dat dat hinget fan in soad faktoaren. Dêrnjonken is it wichtich net safolle it bedrach fan 'e substansje of har konsintraasje as regeljouwing dêr't jo kofje drinke (of oare dranken mei kafee).

Hoewol fan leafde om ien stap te hawwen, nei it lêzen fan 'e ynformaasje, fergees net fuortendaliks jo favorite drank. Elke feroarings yn it dieet moatte stadichoan dien wurde. Besykje te meitsjen dat it bedrach fan kaffeine konsumearre wurdt. By de manier kinne jo jild sparje troch net in "ekstra beker" te keapjen.

Kontrolearje de bedrach fan kafee yn jo medisinen en iten. De gemiddelde beker (lytse) kofje befet ûngefear 135 mg, swarte tee - 35 mg. In protte saakkundigen prate de tydlike yntak fan stimulant op in nivo fan 200-600 mg. It konsumpsje konsintreint leech bewarje, kinne jo it "kopke-kafee" ligamint foarkomme.

To summarize

- Analysje hoefolle kafee jo tagelyk nimme.

- besykje jo deistige útjeften op kofje leger te meitsjen.

- Besykje jo deistige dielen sa lyts mooglik te meitsjen.

- Meitsje it drankjen fan in drank mei sûker sûnder oare iten.

- In diary hâlde om de ferbining te hâlden tusken kafee-yntak en kop fan 'e holle.

As jo dizze ynformaasje fûn hawwe oer de relaasje tusken kopke en kafee nuttich - it is al goed, dan is de saak ferpleatst fan in deadsintrum, en jo sille net langer de kofje net brûke om te prakjen of pine te fergrutsjen.

Sjoch foar de frekwinsje fan jo hertochte. Tink derom dat it ferminderje kin in goede sliep, it brûken fan in foldwaande suvere wetter. In lykwichtige jild en deistige oefening sille helpe om de pine te oerwinnen, fertrouwe mei stress. Noch binne der metoaden fan relaasearring, meditaasje. Se sille ek nuttich wêze foar jo op it paad fan ôfwinning fan bedriging nei kafee.