Stiefeletten - wêr is it? De meast foarkommende sykten fan it ankel

Minsken dy't in aktive libbensstyl, it wurdt faak ferwûne ankel. Wêr is it? It leit op it plak dêr't it keal wurdt in foet. Sa foar it ankel, it hat gâns komponinten. Dit biente, en spier, en LIGAMENTS, en tendons, dêr't in man en kin bewege normaal. Pine yn 'e ankel is sawol akute en gronyske. Kin injure it ankel elemintêre ûnder it rinnen, springen en rint.

Acute pine yn sokke sitewaasjes ûntsteane ynienen en subsides nei soarch. In groanyske duorret folle langer en kin wêze yndikatyf fan in hiele bosk pathologies.

Wêrom seare ankle?

Faak foarkommende oarsaken fan pine yn 'e ankle:

- Sprains. It ûntstiet as ien persoan wannelet yn ûngemaklik skuon of te folle tiid om te Sport. It is gjin wûnder dat sokke minsken sille begjinne te sear in ankel.

- in stress fraktuer. Er ek ret pine yn it ankel. Neamd it docht gjin traumas. De redenen foar it fynplak fan sokke fraktueren wurde regelmjittich te grutte oefening, likegoed as de druk op 'e mienskiplike, sadat der lytse skuorren. Yn dizze situaasje, de pine is groanyske, mei eltse foarby deis dat wurdt hieltyd sterker. Sa'n fraktuer is oars as oare skea dat de ankel net swollen, neist, de pasjint meastal net nedich in cast. Om foet kaam werom nei normaal, dat moat krekt ûnthâlde harren fan stress op it blessearre gebiet.

- Arthritis. Dy sykte is hiel faak de oarsaak fan groanyske pine yn it ankel, benammen yn de âldereinsoarch. Tidens acute arthritis skonk zwelling, en mienskiplike minne setten.

- Gout. Dy sykte is it gefolch fan hege konsintraasjes fan uric acid, dat wurdt dellein yn it mienskiplike. It ret in skerpe ondraaglijke pine yn it ankel, dy't ferskine ynienen. fuotten enkel kin hiel gefoelich. Sels mei in ljocht touch faak is der pine.

- artrose. It is in sykte dy't soarget fernieling fan cartilage, resultearret yn 'e loosening fan' e LIGAMENTS en spieren yn it ankel joint.

ankle behanneling

Behanneling moat needsaaklikerwize befetsje de rest. De pasjint moat mear sitten en ligen. Rêstende, moat in lytse lift skonken - dus de ankel net ûnder druk, wurde holden swolling. Om quell de pine terge troch wûnen slaan, is it nedich om te passen oan it ankel iis. Hâld it moat wêze 15 minuten. Repeat proseduere moat wêze pear kear deis.

Arthritis, oan 'e oare kant, is by steat om te helpen de hjitte: it ontspant it weefsel en oarsaak bloed stream oan de ankel. Sike minsken moatte witte deroer. Om't se sa wolle úteinlik opholden hurting enkel! Dêr't ek bern kenne.

Edema - gjin punt fan diskusje foar in protte

De measte froulju net betelje omtinken oan it feit dat der nei de ein fan de dei harren fuotten en fuotten swell. Se wit net hechtsje belang oan it feit dat de nacht wurdt it lestiger om te knop omheech skuon, en yndie, passe in foet yn 'e skoech is hiel dreech. Ommers, mei de komst fan in nije dei fuotten sille komme wer ta normaal. Mar jimme moatte begripe dat as de gezwollen fuotten op deistige basis, dan kin it wêze yndikatyf net allinne fan grutte loads, mar ek nei beskate sykten. Swolling fan de fuotten moatte alert. Wy moatte net behannelje it licht.

Wêrom fuotten swell?

Dochs is it grutste faak de fuotten swell út in mere wurgens. As jo lang om kuierje of stean op syn fuotten, dan kinne se swell. En dat is net sa frjemd. It is gjin tafal Stiefeletten tinende meast faak foarkomt yn froulju dy't har dwaande mei it bedriuw hawwe in soad sitten. En as se noch drage strakke skuon, de poaten allinne effekt op twa manieren. Guon froulju faak krúst skonken doe't sitten, en dat ek ret wurde swolm. Wannear't kuierje yn skuon mei hege hakken keal spieren binne net by steat te ferlytsjen, dus de l en bloed krekt stagnate, resultearret yn zwelling en ankel. Famkes moatte vergeet oerdreaun hege hakken. Ommers, jim moatte begripe hoe kwetsber ankel. Dêr't it is bekend om immen dy't wit in bytsje anatomy.

Sykten wêrtroch zwelling

Fuotten kinne swell yn 'e middei en it neikommende pathologies: flat, cardiovascular sykte, spataderen, kidney malfunction. Boppedat, de fuotten swell mei elephantiasis. Yn dizze sykte kin net administered normale l ôfwettering, dêrfandinne har stagnaasje optreedt. Ek pasjinten wurdt fersteurd stofwikseling. Dit alles liedt ta in hiel merkbaar zwelling fan 'e fuotten, skonken echt binne wat te ferlykjen mei in oaljefant. Fierder, hja meie swell fanwege lever pathologies en thyroid sykten. Earder of letter, de pasjint meidielings dat de gezwollen ankel. Wêr is er bekend om bepaalde.

Diet en it swierwêzen

De famkes sitte op in strang dieet, bloed kin ôfnimme it aaiwyt ynhâld. Troch dit feroarsaket beheining yn iten. As gefolch, harren fuotten gezwollen. Swolling fan de skonken faak plakfynt yn froulju dy't in bern ferwachtsje. Yn de swierens, de liifmoer groeit yn omfang en is setten druk op oare organen. Dêrtroch bloedsirkulaasje, swolling fan hannen en fuotten. Paramount belang en hormonale feroarings yn froulju. Mije de ûnnoflike gefolgen fan it tastean medysk trui.

âldens faktor

De âldere de frou, hoe mear se hie gezwollen skonken. Dat komt troch it feit dat mei leeftyd, it hert begjint te wurkjen minder, en de hichte fan collagen nimt ôf yn Subkutaanne dikke weefsel, as gefolch, it wurdt los, ferheegje de floeibere ynhâld fan de side. As regel, enkel oedeem komme foar yn waarm waar yn obese froulju mei vein problemen. Faak fuotten huid blauwich. Fansels, dat liket moai ongemakkelijk. Guon froulju frustrearjend is dat de fuotten binne ûnsjoch, en dit kin se to siikjen medyske oandacht en syn taflecht by de behanneling. De earder behanneling begjint, hoe better. It is ûnmooglik om negearje pine en zwelling fan 'e fuotten - dat binne slimme symptomen, dat moat wêze oarsaak foar refleksje op de steat fan it organisme.