Seare eagen doe't wurke oan de kompjûter

Neist de negative ynfloed op it each, lang kompjûter usage kin liede ta hoofdpijn en werom problemen. Lange tiidferdriuw efter dertroch jeie monitor liedt ta de ûntwikkeling fan de tydlike myopia, minder gefoelichheid en byldzjende acuity krektas in malfunction fan it each spieren. Faak is der in baarnende sensaasje en in gefoel fan "sân" yn 'e eagen fan roodheid, pine yn' e foarholle. Pynlik fiellingen en meie wurde begelaat troch beweging fan de eyeballs.

Wêrom sear dyn eagen

Lange kompjûter wurk - stress oan ús eagen. Nei dertroch jeie tekens, faak feroaring fan foto 's, heldere kleuren, lytse letters en sifers meitsje in folle grutter load as dy dêr't klearmakke ús eagen. Reguliere strain en each wurgens liedt ta fersteuring fan bloed trochstreaming yn harren. Hjirtroch is der gebrek oan soerstof. As kompensaasje foar de ûnfoldwaande bloedsirkulaasje microvessels eagen widen as resultaat wy seach harren roodheid. Dêrneist fanwege overexertion faak barsten lytse bloedfetten, dat, fansels, foar alles goed docht net. Troch it ûntbrekken fan soerstof eagen sear en der oschkuschenie ongemak yn harren. Fanwegen dit, faak ûntwikkeljen myopia.

Trochgeande each hydratatie - is de kaai om harren sûnens. Natuerlike vochtinbrengende each kin min sjogge om twa redenen: gebrek oan seleksje triennen of Tear film instability. Dus, dêr is it sa hjit syndroom fan droege each. Hy wurdt faak sjoen by minsken dy't wurkje foar lange skoften oan 'e kompjûter, en dyjingen dy't drage kontakt linzen.

Troch de wei, de Tear film wurdt fernijd by knipperet. Lykwols, wurke op 'e kompjûter, de persoan is yn de konsintrearre steat, en Blink frekwinsje wurdt werombrocht. It is fanwege dat der is pine en droogheid yn 'e eagen.

Wat te dwaan as dyn eagen sear út de kompjûter?

Fansels, wy moatte net ferwaarloazing de kampanje nei in spesjalist. As it wurk op in kompjûter, jo fernimme pine, ferskuorst net, en pine yn 'e eagen, wazig, lykas as razende wurdt werombrocht, is it hiel goed mooglik dat dit komt troch de ûntwikkeling fan de earste etappe fan de droege each syndroom. Dêrom, jim moatte rieplachtsje in oogarts. Hy sil foarskriuwe behanneling yn 'e foarm fan druppels, vitaminen foar each gel tariedings te ferbetterjen fyzje.

As jo wurkje op in kompjûter dy sear myn eagen, ik wit noch in pear rigels:

1. Hâld spoar fan 'e frekwinsje fan knipperet. Nei lange gebrûk fan de monitor is nedich om efkes skoft elke 40-50 minuten. Jo kinne ontspannen mei dyn eagen ticht of gewoan te oersetten in blik op fiere foarwerpen. In hiel nijsgjirrich feit is oprjochte troch wittenskippers. It docht bliken, kinne jo nimme de druk út it each, as de fokus op it ûnderwerp fan grien. Om do dit, kinne jo sette njonken de monitor alle plant.
2. Ventilate de keamer dêr't de kompjûter is. Boppedat, it soe goed te folgjen de adekwate bevochtiging.
3. Keep drinke regime. Útdroeging negative effekt op de lacrimal klieren.
4. Sjoch út foar de ferljochting fan jo stoel.
5. Hâld it skerm skjin.
6. As jo sear dyn eagen, dwaan tusken oefenings foar de eagen. It sil helpe te ûntlêsten spanning en it ferbetterjen fan de ocular bloed trochstreaming.

Hâld spoar fan jo sûnens en net ferwaarloazing it neikommen fan dit ienfâldige regels. Protect eagen, want it is in hiel wichtige funksje fan ús lichem, sûnder dat it is ûnmooglik om waarnimme de wrâld.