Positive psychology - een geweldige manier om it ferskil meitsje

Positive psychology - it is ien fan 'e tûken fan' e kennis fan 'e minsklike psychology, dy't ûntstienen yn de lette jierren '90 fan de foarige ieu. It wichtichste doel fan dizze paragraaf - fine de optimale betingsten foar in goed libben en wolfeart fan sawol it yndividu en de mienskip. Hoewol't dizze rede waard útfierd yn it ferline, is it noch altyd beskôge as de grûnlizzer fan de positive psychology , Martin Jans. Nei it lêzen fan dit artikel, jo leare de basis aspekten dy't scil dy fiele lokkich.

Positive psychology: wat is it?

It tige wurd "posityf" yn dizze wurden sprekt dielen. Dizze tûke fan psycholooch dy't besiket te jaan fan in antwurd op 'e ivige fraach: "Hoe om te wêzen gelokkich?" It is mienskiplik kennis dat lok - in losse konsept: men sjocht de freugde fan de leafde, it oare - it jild, en de tredde is genôch bonbons en nijsgjirrich roman te fiele tefreden. It geheim fan lok foar elkenien hjit op te iepenjen positive psychology.

De nije tûke wurdt boud folslein op it libben-affirming minsklike reserve, dizze oanpak is hiel oars út mainstream wittenskip. By de resepsje fan in gewoane minsklike psychology om te witten wat de oarsaak fan syn ûngelok. Positive psychology ûndersiket it probleem fan in hiel oar punt fan de werjefte. De wichtichste taak - te finen, uncover sterke punten persoan en leare him hoe't brûke se harren foardiel. As minsken rjochtsje op de ûntwikkeling fan 'e sterke punten fan syn natuer, dan maklik by steat te ferslaan al fan syn depresje en stress.

histoaryske ynformaasje

Eartiids, mei it wurd "psychology" bûn behanneling fan minsken dy't hawwe hie gedrachsproblemen, dy't lije oan ferskate geastlike syktes.

Al yn de 50-er jierren fan de foarige ieu, ûnder de tinkers en filosofen begûnen te ûntwikkeljen fan in teory dy't har rjochtsje op de positive aspekten fan de minsklike natuer en, neffens, te wêzen bliid. Benammen ûnderskieden: Erich Fromm, Carl Rogers en Abraham Maslow.

It jier 1998 wie in kearpunt yn de skiednis fan de psychology. Presidint fan de Amerikaanske Psychologyske Feriening begûn M. Jans. Positive psychology is syn wichtichste ûnderwerp fan ûndersyk en stúdzje. Ferfolgens, se waarden organisearre en hâlden Ynternasjonale konferinsje en World Congress op dit tema.

Wat binne de foardielen?

Dizze tûke fan de psychology is by steat om hielendal feroarje it foarútsjoch fan 'e persoan. Man oefenje vrolijk aspekten fan kennen begjint yn in oare wize te waarnimme de wrâld. Syn wrâldbyld en leauwen radikaal feroare.

It ûnderwizen fan dizze tûke fan wittenskip It makket dúdlik dat alles wat bart is earst betocht yn tinken, en dan realisearre. Eltse persoan is ferantwurdlik foar harren eigen lok yn persoan, dus de lokkige evenemint, kinne jo maklik ûntwerp.

Sokke libbensoertsjûgings binne maklik tagonklik en begryplik te nimmen, se binne maklik te testen yn de praktyk, it eksperimintearjen mei syn tinzen. Dat lear by de dei wurdt hieltyd populêrder, omdat it motto "positive tinzen, dan - de posityf yn it libben" - wurket.

oardielen

Psychoterapy oplossingen arbeid, sels-soarch, ûnderwiis, stress behear omfiemet posityf psychology. Jans bewiisde dat it tapassen fan 'e basis fan posityf tinken is by steat om te motivearjen minsken te ûntwikkeljen harren bekwamens en de bêste kant fan karakter.

It is allinne wichtich om te realisearje dat negearjen it probleem - it is gjin opsje. It brûken fan posityf tinken is foar it grutste part út en slút oan by de oplossingen oan problematysk situaasjes.

Hjir binne foarbylden fan guon fan 'e konklúzjes lutsen út positive psychology:

1. Eltse persoan is ferantwurdlik foar it garandearjen dat hy is lokkich of net.
2. De bêste manier om te slaan jo frustraasje - te ûntwikkeljen harren sterke punten.
3. It wurk - in wichtige faktor fan wolwêzen. Belutsen by it wurk fan in man altyd fielt sinfolle en lokkich.
4. Jild net jaan lok, mar keap foar oare minsken kinne meitsje jo en se in soad lokkiger.
5. Ûntwikkeling fan in optimisme, altruïsme, en fanwege de mooglikheid soarget derfoar dat jo fiele lokkich.

How to genietsje it libben

Positiver! Dat is it biedwurd fan de persoan oefenjen fan de lear. Om wêzen hieltyd foar in goed sin, te leauwe yn harsels en berikken harren doelen helpt spesjale phrases - affirmations.

op positive psychology, saakkundigen advisearje om te kiezen foar harren sels in pear útdrukkings dy't helpe jo tune yn ta in positive resultaat fan dyn branderig kwestjes. It kin wêze sinnen lykas: 'Ik kin maklik fine in manier út fan in situaasje, "" Ik bin goed, "" al myn problemen binne hiele drege "," Ik bin de bêste yn' e wrâld, "" Ik bin tefreden mei mysels. "

Útdrukkings dy't it foarste plak foar jo situaasje, jim moatte opskriuwe op papier. Dan se moatte wurde werhelle lûdop en foar dysels sa lang as jimme yntern sille net leauwe dat it echt wier is.

As jo begjinne te tinken posityf, dan oer de tiid dy't jo sille tsjûge prachtige feroarings yn jo libben: silst ha in goed sin, dan sille leare om te sjen de skientme yn sels de lytste uterings, en selsfertrouwen te helpen omgaan met gjin probleem.

Dat is wat wûnders kinne wurkje positive psychology! Boeken op dit ûnderwerp sil helpe jo leare mear oer hoe te feroarjen jo libben foar it better en wês bliid.

De stúdzje fan it ûnderwerp, wy riede, dat jo begjinne mei boek troch M. Jans, dy't neamd wurdt - "Nije Positive Psychology". Leau yn dysels - en jo sille slagje!