Pol Ueyd "training sône." Biografy fan de skriuwer, en resinsjes fan it boek

Hjoed, de merk kin fine in protte ferskate foardielen dy't soargje foar in flugge berikken fan fysike krêft en lichem korreksje. Hoe effektyf binne se - Hard to rjuchtsjen. Mar hjir is de hantlieding, dat skreaun wie oan Pol Ueyd, "training zone" hat in folle hegere effisjinsje. Dit is wat sil besprutsen wurde yn dit artikel. Jo sille leare hoe't te wurden sterk sûnder de trainers, hoe't om harmoniously ûntjaan syn lichem te wurden sûn en moai.

Biografy fan de skriuwer

Bekende feiten oer de skriuwer - dat is krekt wat er skreau oer himsels yn syn boek. Bern en jongerein fan de skriuwer wy net kenne de details, mar as jo fine dat Paulus waard opsletten yn tweintich-trije jier, it wie geweld en Lawless. It is kommen om te realisearje dat de krêft is in wichtich ûnderdiel foar it oerlibjen yn it plak dêr't er yn de finzenis. En Paulus wylst it net bestean.

Hy wie gelok. In pear wiken letter, waard er oerbrocht nei in sel mei in eardere TSV Bayer, dy't iepene him de wei fan fysike folsleinens. Letter, Wade studearre mei in protte minsken (turners, jogy 's en dokters), dy't him doe tastie en krije in echte krêft, dy't net krije yn de fitness keamers en trenazherka. Paulus learde training techniken út 'e âlde skoalle, doe't der wiene gjin bars of oare prispobleny dêrfoar. Hy echt like te wurden obsedearre mei it idee te wurden sterker en leare al de wegen fan hoe't te dwaan mei help fan allinnich it gewicht fan syn lichem. Wat dat hat der ta laat, dat is te lêzen yn it boek en skreau Pol Ueyd. Traine finzenen complicated troch it feit dat der net folle finzenissen hawwe in plak om te studearjen. Mar hy oerwûn en it, dat by steat om te bouwen fan in set fan aktiviteiten dy't kin wurde útfierd yn 'e keamer.

By syn frijlitting, Pol Ueyd skreau in rige boeken, dêr't wy beprate yn dit artikel. Se wurde bekend makke yn detail in wize fan produsearjen macht, mar it moat in soad wurk op harsels. Ek beskriuwt de ferskillen tusken moderne oplieding en dyjingen dy't foar. De lêzer kin fergelykje se en begjinne de kursus, of fuortsmite it boek wei.

Pol Ueyd "training zone"

Alle fan de boeken skreaun troch de skriuwer fan twa. Elke - in nij nivo fan oplieding, en ek in ferhaal oer it minsklik lichem en syn mooglikheden. Yn it earste part fan it boek, dat waard skreaun troch Pol Ueyd ( "training sône"), fertelt it ûntstean fan sokke opliedings metoaden fan krêft en dan moat sein wurde dat it wurk dien grut. De skriuwer echt studearre en besocht fuort te tinken alle manieren om te oefenjen, "âlderwetske" as minsken oplaat krêft om te oerlibjen. Ek yn it boek stadichoan skildere systeem om te kommen ta in posityf resultaat.

Yn it twadde part fan it boek jout in djippere en mear avansearre oefeningen, dêrmei kinst bouwe de ultime spier sterkte. Hjir kinne jo leare hoe't te ûntwikkeljen de joints, fersterkjen spieren fan 'e fingers, hannen, nekke en spine, fuotten, keallen, ensfh Yn dit boek, Paulus hat wijd voeding diel, omdat de macht -. It is net allinne spieren, mar ek betelle omtinken oan hoe om te herstellen fan de blessuere.

Wade syn boek "Kalistenika. Oplieding simulators en sûnder izer. Sterkens, doer, fleksibiliteit "

Dit boek, dat waard skreaun troch Pol Ueyd ( "training sône"), kin beskôge wurde apart, mar it jildt ek foar de foarige syklus. It fertelt oer de metoaden fan it wurk mei in eigen gewicht, helpt te heapje krêft en úthâlden. Dizze technyk hjit kalistenikoy. Sa ek nei oanlieding fan de oanbefellings fan it boek, kinne jo it ûntwikkeljen fan in goede fleksibiliteit en dat rûn, en ek te krije echte krêft.

De finzenis net altiten hawwe de mooglikheid om te trene mei izer, dus jo moatte bitinke de âlde metoaden fan krêft. Dat is it en seit Pol Ueyd. konkludearre training is wat oars as dy fan har dy't binne frij. It is fanwegen sokke beheiningen en de needsaak koarte ynteraktive systeem dêr't, lykwols, hat hiel âlde oarsprong.

Reviews of it boek

Sa, oft it systeem wurket, dy't wurde gearfette Pol Ueyd yn syn rige fan "training zone"? Tebekwurd fan dyjingen dy't hawwe besocht it op harsels, posityf. Lêzers beweare dat it is echt mooglik te finen in soad nuttige ynformaasje dat it systeem wurket foar dyjingen dy't gewoanwei wolle ferbetterjen harren krêft en úthâlden. Hiel protte saakkundigen ek posityf oer de proseduere.

Fansels, der binne ek ploegen dy't stelle dat Wade krekt brocht yn it boek te sjen op de oefeningen, gearfette se en ferkocht. Mar, it moat sein wurde hjir dat it earder dit systeem waard besocht út derop. It kaam by him allinne de misdiedigers wienen yn finzenis mei in fersyk om te wurden harren trener en holp om gau blike macht sterkte. En dizze technyk hat in rjocht om te bestean, omdat it hat trochjûn syn seleksje dêr't allinnich de fittest oerlibje.

konklúzje

It boek Paul Wade "training zone" - it is echt in serieuze foardiel, dat jout winst echte krêft yn in koarte tiid. In soad tinke dat dizze oefeningen binne al bekend, en de skriuwer gewoan oerlange in nij perspektyf. Lykwols, hjir moat opmurken wurde dat dit werklik wurket. Tsjûgen nei dit - protte finzenen dy't waarden oplaat troch dizze metoade, en ek dyjingen dy't al lêze it boek en begûn oan in stúdzje.