Oefening terapy yn ankylosing spondylitis: in set fan oefeningen. fysioterapy

In protte âlderen minsken lije fanwege ôfwikings fan gewrichten. Yn guon gefallen, sykten fan it Locomotor systeem komme foar yn jong en midden leeftyd. Meast faak articular pathologies ferbûn mei oergewicht, earme dieet, in konstante lading op 'e spine en lea. Dochs, der binne guons sykten dy't wurde feroarsake troch erflikens, dat wurdt oerdroegen op it genetysk nivo. Ien fan dy pathologies wurdt beskôge ankylosing spondylitis. Dizze sykte treft net allinne de mienskiplike weefsel, mar bien en spine systeem. Dêrtroch bewegings binne beheind. Yn slimme gefallen, minsken oer it algemien kin net rinne. Om net te berikken sa'n steat, it is rekommandearre fysike terapy mei ankylosing spondylitis. Properly selektearre set fan oefeningen en dieet ferminderje it risiko fan sykte Progression troch ferskate kearen.

Wat is ankylosing spondylitis?

Yn tsjinstelling ta de mienskiplike pathologies fan bonken en gewrichten (artritis, leech werom pine), ankylosing spondylitis ûntwikkelet yn adolesinsje en jonge folwoeksenheid. Faak wurdt de sykte komt foar yn minsken, lykwols, hy hat ûnder de froulike befolking. In oare namme foar de sykte - dit is ankylosing spondylitis. Dizze term ferwiist nei in inflammatoire reaksje yn 'e vertebral skyfkes en gewrichten. As gefolch fan groanyske weefsel blessuere fan de rêchbonke foarkomme ankylosis. Dat betsjut dat it oangrinzjende bonken, it sa te sizzen "fergroeid" byinoar. Faak, dizze ferskynsels komme tusken de binnere wringen. As gefolch, de pasjint kin net bewege normaal. Om foar te kommen of op syn minst ta ûnderbrekking fan it proses, beneamd troch fysioterapy mei ankylosing spondylitis. It helpt te behâlden mobiliteit sa lang mooglik.

Oarsaken en foarkommen fan sykte

De sykte ferwiist nei systemic pathologies ynfloed connective weefsel. Meast bleatsteld oan 'e ferneatiging fan' e cartilage formaasje, leit tusken de binnere wringen. Op it stuit, it etiology fan ankylosing spondylitis is net iepen oant de ein. Dochs, wittenskippers belutsen by rheumatology en immunology, hawwe fûn dat de patology komt faker foar by minsken mei HLA-B27 gen. Syn wein is urven. Minsken yn it DNA dat ûntstiet dit gen wurden siik faker. It ûntbrekken teheistere erflik skiednis net jouwe wissichheid dat de patology kin net ûntwikkelje.

Fansels, lessen yn it fysike ûnderwiis sil net liede ta in folsleine cure en genome rearrangement. Lykwols, fysike terapy helpt te fersterkjen net allinne de musculoskeletal systeem, mar ek de hiele organisme. Due Exercise verbessert bloedsirkulaasje en immune ferdigening. Dêrom, oefening terapy ferleget de kâns op predisposing faktoaren (stress, ynfeksjes).

Ankylosing spondylitis yn froulju: sykten symptomen

De earste tekens fan patology - in pine yn 'e lumbar regio, mei de ferlinging fan it werom. Se wurde feroarsake troch it feit dat oan it begjin fan de sykte treft it sacral en iliac gewrichten. It doe fersprate hiele spine. Yn guon gefallen, ynfloed op oare gewrichten. Meast faak it is de knibbel en ankel gewrichten. In oare symptoom fan dizze sykte wurdt beskôge as in ferlies fan de haksine. Dit wurdt iepenbiere tinende en tearens fan 'e plantar oerflak, feroarje syn foarm, foarming fan hakke spurs. Soms dizze symptomen komme foar yn it earste plak.

In oare klinyske manifestaasje is sciatica. Pasjinten kleie dat de cervical spine en lea, om it sa te sizzen, "shoots". Dat bart troch in ûntstekking fan de zenuw woartels. Dizze symptomen meastal fersteure nacht tiid (3 oant 5am). Boppedat, de pasjinten lichem temperatuer oprint, ontstoken organen fan fyzje (in gefoel fan sân yn 'e eagen), gewicht ferlies is acht nommen. Dit klinyske foto is sterk ûnder de manlike befolking. It is folle makliker streamt ankylosing spondylitis yn froulju. Symptomen binne net sa útsprutsen, en non-steroidal anti-inflammatoire drugs foar in lange tiid cropped ongemak yn 'e gewrichten.

Oefening terapy yn ankylosing spondylitis

Oefeningen binne útfierd yn de supine posysje, sitten en stean. LFK mei ankylosing spondylitis wurdt tawiisd oan alle pasjinten likefolle wat geslacht en leeftyd. Yn in sittend posysje, de folgjende oefeningen:

1. Untjouwing fan it skouder joint. De earms moat wêze parallel oan de lea. Shoulder joint moat ôfwikseljend "twist" fan binnenút (nei it lichem) en nei bûten ta. Dit oefening moatte wurde werhelle maksimaal 10 kear.
2. Palm sette op 'e earmtakke fan de omkearde earm. Raise se boppe syn holle. Om de skeanten nei lofts, en dan - nei rjochts. Oan eltse kant fan it moat útfiere 5 oefeningen.
3. Hugging har knibbels. Reach út om him syn hiele lichem (romp). Dan moatst om recht jo rêchbonke en fertinne hannen oan 'e kant. Dizze oefening helpt te fersterkjen efteryn spieren.

Oefeningen mei ankylosing spondylitis binne nedich om te kommen dat de fúzje fan bonken. It hoecht net foarkomme yn 'e foarstelling fan' e bewegingen yn de ûntwikkeling fan de mienskiplike ankylosis.

Pathology spondylitis: Behanneling

Spesifike behanneling foar dizze sykte is net oanwêzich. Foar in lange tiid de pasjint brûkt de NSAIDs dy't help kwyt ûnnoflike ûnderfiningskloften. binne ûnder oare drugs "Diclofenac", "Artoksan" "Indometacine" ta dizze groep. Ek wichtige gymnastyk mei ankylosing spondylitis. It helpt te hâlden de fleksibiliteit fan de rêchbonke foar in lange tiid. Yn supine folgjende oefeningen wurde útfierd:

1. Jo moatte jo op in flat hurde ûndergrûn. Legs bûgde op 'e knibbels, hannen moatte lizze lâns de stamme. Om goed útfiere nedich om ôfwikseljend ferheegje fuotten. Wy moatte besykje dreger net te ferpleatsen 'e knibbels.
2. Smyt dyn holle, net sykje op fan 'e flier skouder gewrichten. Sokken moatte lûken oer en besjocht se. Dit oefening útfiere 8-10 kear.

Wêrom foarskriuwe oefening terapy mei ankylosing spondylitis?

Dat de pasjint hat lang stân holden de mooglikheid om te bewegen, nedich fysioterapy. Oefening terapy yn ankylosing spondylitis helpt ûntwikkeljen fan de troffen gewrichten. Gjin saak hoe gefoelich harren funksje, oefening moat útfierd wurde alle dagen. Terapeutyske oefening helpt mei osteochondrosis fan de cervical en lumbar spine. dat ek op rjochte te kommen ûntstekking yn oare gewrichten. As jo útfiere oefeningen sykte komselden fierder. Nettsjinsteande it feit dat de spesjale behanneling fan de sykte noch net ûntwikkele, oefening gâns ferbetteret de prognoaze.

Proper Iten yn it patology spondylitis

Dieet foar ankylosing spondylitis moatte it fersterkjen fan de mienskiplike weefsel. It moat ek wurde rjochte op, om foar te kommen oergewicht. Ommers, gewicht allinnich aggravates de patology. Meals fan de pasjint moat yn lykwicht. It is needsaaklik om te opnimme yn it dieet fan fiedingsmiddels befettet fitaminen en spoare-eleminten. It is oan te rieden om te iten safolle grienten mooglik. Dat jildt benammen fan woartels, koal en Beets. Fan dieet te sluten vette fleis mayonaise. As it mooglik is, folje it gerjocht mei olive of lynoalje. It is ek nedich om te ferminderjen sâlt intake. It is oan te rieden om te brûken krûden, gedroogde fruit en nuten. Food moat sean of gestoomde cooked.

Wat oefenings wurde útfierd mei ankylosing spondylitis?

In set fan de oefeningen mei ankylosing spondylitis is rjochte op it fersterkjen fan 'e spieren, mienskiplike ûntwikkeling, de restauraasje fan' e moter koördinaasje. It is oan te rieden om te dwaan with- en extensor bewegings fan 'e kop, ferleegje werom. de joints fen 'e boppeste en legere skonken wurde ek folop yn ûntwikkeling yn de supine posysje. Om dat dogge moatte compress 'e teannen. Dan nimme in djip sykhelje. Dêrnei, jim moatte losmeitsje jo fingers. Exercise moatte net wurde beselskippe troch pine. Opladen is best dien yn 'e moarn, as pasjinten fiele unwell krekt neidat Wakker (fanwege in lang ferbliuw yn ien posysje). Ek pasjinten wurde toand massage en swimmen.