Obesity by bern

Spitigernôch, bern oergewicht hat lang opholden wurde beskôge as seldsum. Alle jierren it tal fol, lomp en eerlijk dikke bern fan alle leeftiden wurdt hieltyd grutter. De saak is dat in oantal redenen, de meast wichtige dêrfan binne de sedentary libbensstyl en earme dieet.

it aard fan it bern wurdt programmearre foar konstante beweging. En hjoed bern hawwe hast gjin kâns om aktyf trochbringe tiid yn 'e tún en de skoalle moatte wêzen kalm en stil (útsein seldsume fizkultminutki), benammen thús, te, rinne en springe sil net wurkje. In moaie gelegenheid om stretch harren skonken en smite út de opboude enerzjy binne rinne op 'e dyk, mar de jongere bern allinne kuier net litte gean, en âlders net altiten hawwe de tiid en de winsk om te komen met aksje spultsjes en algemien ferlitte it hûs (bygelyks, wykeinen, as jo kinne dwaan household chores en krekt ontspannen op de bank). En de âldere jonges, dy't rinne op harren eigen, faak net rinne en net spylje sporten, mar gewoan sitten en petear, spylje op de PSP of mobile tillefoans, wurdt pompt oan elkoar muzyk en foto. Minder en minder mooglik om te sjen jonges en famkes achter de bal of spylje badminton, springen hopscotch of springen tou. It docht bliken dat it bern kriget brûkt om in sedentary libbensstyl, sjoen dat in normaal en noflik foar harsels.

As foar it iten, de populêre jongens crackers, chips, nuten, koekjes en hjitte hûnen dy't ite by ûneven tiden en yn ûnbeheind hoeveelheden, liede ta it feit dat it oergewicht by bern wurdt hieltyd grutte dynamyk. Dêrneist faak leafde âlden besykje te feed it bern better, lekkerder en posytnee, heakje mear oalje, net allinnich krije om iten it sop, mar ek bôle, bun hapke. En it docht bliken dat it iten net oerienkomt mei enerzjy konsumpsje, en dizze, beurt, aktivearret oergewicht by bern.

Guon âlden net sjogge gjin bysûndere probleem fan oermjittich follens en de ûntwikkeling fan oergewicht yn harren bern - hja sizze, sil groeie en sil wurde útlutsen, ferliest gewicht. Fansels, Jurden bern bringt in glimke fan emoasje fan memmen en beppes, mar troch trije-fjouwer jier fan leeftyd in bern kin begjinne te ûntwikkeljen in kompleks oer harren uterlik. It is gjin geheim dat fet bern faak hawwe in hurde tiid yn 'e bern fan groepen, se wurde foarwerpen fan spot en misledigjende bynammen. Lykwols, it probleem fan 'overgewicht - is net allinne in cosmetisch lek. It ding is dat it fet sellen wurde lein yn 'e iere jierren fan it libben, sa fol fan in bern kin wol groeie ta in folsleine-tiener en folwoeksen, en sels as er ferliest gewicht oer de tiid, de oanstriid te krijen gewicht sil bliuwe mei him foar altyd, it meitsjen fan in soad problemen op in lette middei. Boppedat oergewicht by bern faak liedt ta de ûntwikkeling fan ferskillende komplikaasjes, ûnder dêr't de meast foarkommende hege bloeddruk, ferskate sykten fan it cardiovascular systeem, problemen mei gewrichten en spine, type 2 diabetes. Dus as dyn bern hat bernetiid oergewicht, de âlden moatte net begrave ús hollen yn it sân en net út te lizzen dat features pyatiyurodnoy figuer beppe, dy't is ek in bern wie lomp, en dan ferlear gewicht en lifetime wear maat 44, mar op te treden.

Wêr te begjinne behanneling fan oerstallige gewicht? Mei de besite oan de dokter, dat sil helpe bepale jeugd oergewicht wurdt feroarsake troch net sûn libbensstyl of sûnens problemen (hormonale mislearjen of genetyske sykte). As jo fine dat in bern hat problemen mei sûnens, de dokter sil jaan âlden advys en schrijven in passend rin fan de behanneling (as it mooglik is). Mar as it oergewicht wurdt feroarsake troch ferkearde wegen fan it libben, dan is it fan mem en heit (en pake en beppe, mei wa't dan sil nedich wêze om fiere in detaillearre taljochtsjende wurk) hinget oan oft it bern sil by steat wêze om te oerwinnen dizze sykte.

De meast wichtige ding - it is in lykwichtige dieet en fysike aktiviteit. Dit betsjut net dat in bern lijen fan oergewicht, is it nedich om te nimmen yn 'e sport seksje of te riden mei him hûndert potten yn it stadion, mar de systematyske oefening, skoalle bewegingsûnderwiis (mei de mooglikheid fan ferfolling fan noarmen fan krêft ûnfolsleine), sport, dûnsjen kin dwaan wûnders! Jo kinne fine it bern te foljen in spesjale groep fan sûnens, dy't soms makke op ferskate sportferienings en dûns clubs. Dieet foar bern mei oergewicht moat ûnder oaren mear greens, griente en fruit, aaiwyt foods en nôt út hiele nôten en minder bakken en rikke. Mar op 'e swiete broadsjes, gebak, taarten en crackers, en in koolzuurhoudende sugar wetter, chips en oare ytbere gefaar nedich taboe. Fansels, in stik koeke op in jierdei feestje, kinne jo oplosse, mar der binne geregeldwei sokke Foods moat net wêze. Mar foaral - te lizzen oan it bern wêrom soe net ite bepaalde Foods omdat oars hy sil besykje om ite se temûk út syn âlden.