Numb hân. Wat moat ik dwaan mei dit?

Dit onaangenaam gefoel is bekend oan elkenien: tingling en Chills haunt nachts, numb hân. Wat te dwaan, hoe te krijen rid fan dizze symptomen, en, útsoarte, dêr't it wei?

It feroarsaket Gjin gefoel yn 'e hannen

De redenen foar dit kin ynsteld wurde. De meast innocuous fan harren - Gjin gefoel fanwege vasculaire kinked, doe't ien persoan is yn in ongemakkelijk posysje. Fansels, bloedsirkulaasje wurdt fersteurd. Itselde ding bard as jo sliepe hingjen út it bêd en dêrom numb hân. Wat te dwaan yn dizze ienfâldige gefallen, se is goed bekend. Genôch om te bewegen syn hannen, clenching en unclenching syn hannen, massage 'e fingers, en bloed trochstreaming wurdt restaurearre gau. Lid Gjin gefoel faak lêst âldere minsken. Under leeftyd-relatearre feroarings yn it lichem, spitigernôch it oantal skippen en de problemen mei bloed oanbod.

Der binne oare, hiel serieuze redenen. En de symptomen binne net sa ûnskuldich. Bygelyks, kin wurde beselskippe troch Gjin gefoel, pine yn lea en gewrichten. It bart dat de hannen binne konstant numb, net allinne by nacht, los fan 'e posture, likegoed as oer de hiele dei. It hat gjin helpen gewoane kneading oefeningen. Dy ûnderfiningen binne de earste sinjaal oan dat ûntwikkele osteochondrosis cervical of breastplate spine gebieten. Se komme foar yn oare sykten lykas diabetes, intervertebral hernia, beriberi. En omdat der reden wurde ûndersocht troch in dokter.

Alle sykten as gefolch fan libbensstyl

In oare reden om te tinken oer wêrom't numb hân om te gean mei dit probleem - ús minne gewoanten. Dus, as jimme hannen binne faak krúst op syn boarst, smyt ien efter de oare, as jo faak throw werom syn holle werom en bliuwe yn dizze posysje foar in lange tiid, stadichoan tagelyk yndrukt skouder en ulnar slachieren, it sintrale en skouder senuwen. Dit fansels soarget Gjin gefoel yn 'e hannen. En in hiel grut probleem - sedentary wurk oan de tafel. As jo besteegje hiele dei oan 'e kompjûter, wês wis te numb rjuchterhân. Behanneling yn dy gefallen, as jo net befetsje Lifestyle feroarings, of op syn minst foarkommende brekt yn wurk en ienfâldige oefeningen om te ûntspannen en werom sette bloedsirkulaasje yn 'e lea.

Hoe en reitsje it gefoel fan 'Gjin gefoel yn' e hannen

In persoan mei dit probleem is net maklik, want it is ûnrêstich nachten, tal fan wekker omdat de hiele liif numb en numb hân. Wat te dwaan earst? Elk fan ús begjint te knead syn hannen, skodder tassels, en mei rjocht en reden dus. Saakkundigen advisearje in punt self-massage: yn it sintrum fan 'e palm is it aktive punt lao gong ferbûn mei skouder en cervical grêft. Klikke op it bloed oanbod wurdt restaurearre gau. Elke oefening moat dien wurde net allinnich foar hannen, mar ek oan 'e hals en de skouders. Jo moatte sitten en meitsje in rotaasje fan de holle fan skouder oan skouder. Gewoan net gooi werom har. Move dyn skouders, besykje ta legere harren safolle as mooglik en meitsje de clamped slachieren. Dit ambulance sels. Mar troch en grutte dit probleem is better net te grap, en te finen út de echte reden foar jo dokter te nimmen in kursus fan massage terapy en Akupunktur. Bliuw sûn!