Knit 4 of ûnferwachte sûnens foardielen

Net folle minsken beseffe dat sa'n simpele aktiviteit as breidzjen, kinne hawwe in grut oantal foardielen, ynklusyf oer jo sûnens. Lykwols, it is net iens krekt yn knitting - alle aktiviteiten wêrmei jo om folslein ferdjipje josels dêryn, meie hawwe ek effekten, lykas meditaasje. Foardielen fan breidzjen bliek fier net ien stúdzje, dus jo moatte betelje omtinken foar it, hielendal as jo in probleem mei eat dat neamd wurdt letter yn dit artikel.

It alleviates de symptomen fan bangens, stress, depresje

Yn Amearika is der in kampanje "Nim de stress stitch." It waard lansearre ta eare fan Dr. Herbert Benson, in pionier op it mêd fan de genêskunde fan 'e geast en lichem. Dy kampanje hat as doel om te bewizen dat knitting - it is in manier fan omgean mei stress, en mei súkses makket it foar de ôfrûne twa desennia. Al tûzenen minsken dy't meie graach breidzjen en borduerwurk, opmurken wurde dat dy aktiviteiten perfekt verlichten stress en tastean minsken oan kreative realisaasje. Bygelyks, dit is wat syn heit sei it breidzjen iere dochter, wa't er wurke foar fiif wiken, oant syn bern wie yn 'e yntinsive soarch ienheid, "Knitting mûtsen joech my in gefoel fan betsjutting, in spesifyk doel op in tiid doe't ik fielde folslein helpleas. It is in hobby om dêr't ik bin taheakke, en it giet te helpen my omgean mei stress op it wurk jout my in gefoel fan oarder yn 'e rûzige dagen en jout myn brein nedich tiid om te lossen driuwende problemen. " Boppedat, de 2009 stúdzje fûn dat breidzjen kinne profitearje pasjinten lije oan it iten steurnissen en spijsvertering systeem, it ferminderjen fan harren soargen oer iten en har eigen gewicht.

It foarkomt dat in fermindering fan harsens funksje

In stúdzje útfierd yn 2011, fûn dat dy âldere minsken dy't ûntliene eltse foarm fan keunst, te beheinen fan it fermoeden fan slimmer harren eigen brein funksje of it optreden fan kognitive oantaasting troch mear as fyftich prosint yn ferliking mei dyjingen dy't net dwaande hâlde mei neat fergelykber. De wittenskiplike artikel, publisearre yn 2011, ûndersocht de neurologyske fûnemint foar kreative aktiviteiten en hobbys, lykas breidzjen, koe hawwe in positive ynfloed op de sûnens en wolwêzen. It hat bliken dien dat sokke aktiviteiten hobby stimulearret de geast, ferstadicht de delgong yn kognitive funksjes fan de harsens, en ek ferleget de effekten fan syktes ferbûn mei stress.

Foarkomt arthritis en tendinitis

Alton Barron, in ortopedysk sjirurch en presidint fan 'e New York Society of Surgery, sei dat breidzjen kin foarkomme de ûntwikkeling fan arthritis en tendinitis. Dr. Barron seit dat breidzjen kin in grutte oefening foar de fingers, hannen en forearms. Beweging gewrichten fan 'e fingers feroarsaket de floeistof binnen, en bewegen yn in spûns-lykas cartilage deromhinne en út him, wêrtroch gewrichten te wêzen altyd goed moisturized en sa min mooglik it risiko fan artritis.

It jout jo de mooglikheid om de oanwêzich,

Om dit punt, der is gjin ûndersyk of statistysk signifikante bewiis, lykwols, sa't is kearen sein, de opmerklike ding oer de aktiviteiten út dêr't jo genietsje, is dat se tastean jo te folslein ûnderdompele yn it momint. Ynienen al dyn tinzen ferdwine, dyn geast calms del, en jo binne krekt de klam op wat jo dogge op it stuit. Dat is wêrom't in soad minsken sûnder ûndersyk melde dat breidzjen en ferlykbere aktiviteiten helpe harren cope with stress en eangst. Sa, alle aktiviteiten dy't tastean jo om folslein fan tapassing op it hjoeddeiske punt yn de tiid, kin eksposearje ek effekten. Sport - is in perfekte foarbyld, krekt as hast alle aktiviteiten dy't jouwe jo wille en it stimulearjen fan dy. Kreativiteit is nuttich om ferskate redenen, en ien fan harren - is dat it kinne jo te krijen ôfliede en rjochtsje ta sa'n omfang dat al dyn redenen foar soarch wurde letterlik evaporate. Dit kreative flow - is de wichtichste kaai ta súkses.