Knee sprain

Reguliere oefening provoke sprain fan 'e knibbel. Itselde resultaat kin liede ta in ûnnatoerlik posysje en fuotten. As regel, de sykte emoasjes meast sporters, benammen fuotbal spilers, turners, hockey spilers en sporters. Trauma kin barre as krige dêr in skerpe klap oan 'e knibbel.

Sprain Knee: Symptoms

De persoan ûnderfynt pine yn beweging, likegoed as by eltse flexió. Dat soarget foar de yndruk as is de foet is "net heard." Under dúdlik tekens isolearre hematoma, swolling fan it troffen gebiet, de oanwêzigens fan 'e karakteristike lûd wylst riden, te ferlykjen mei it kreakje. Te ûnderskieden fan tensile fraktuer is mooglik troch it ûntbrekken fan deformation fan articular tas.

Knee sprain: behanneling

Nei ûntfangst fan sa'n blessuere earste stap is te passen in kâld foarwerp nei in plak fan ferneatiging, de bêste iis. Dan folget fix foet mei in elastisch bandage, dy't net behein it minsklik yn beweging, mar it helpt te konsolidearjen it mienskiplike yn ien posysje. De bandage moat wurde tapast stevich, mar net te Pinches fansels, want dit kin liede ta fersteuring fan de bloedsirkulaasje. As de bandage is fêst hiel strak, de pasjint nei in skoft fiele numb.

In persoan moatte soargje frede en te beheinen syn beweging, sa fier mooglik wurde deade bêd en freegje him net te opstean. As de pine is sterk genôch en net foarby, is it mooglik om te jaan in verdovingsmiddel en opnij hechtsje oan 'e slinger iis. Nei earste help moatte tafersjoch op de status fan it slachtoffer. As de swolm ôfnommen rin fan de tiid, en pine net fersteurd, kin oannommen wurde dat de knibbel sprain sil better meitsje op har eigen, en mear medyske helpferliening is net fereaske. Simply soargje bed rest en beheinde beweging.

Mar as der in tanimming fan zwelling en pine allinne yntinsiver, is it nedich urgint yngripen spesjalist. As algemiene regel, kwalifisearre trauma nei earste eksamen kin beoardielje de omfang fan de desbetreffende limb. Mar de trochgong fan X-ray eksamens dochs moatte der wis fan der binne gjin fraktueren of skuorren.

Knee sprain ferwiisd nei it type fan de ferwûnings dy't nedich lange-termyn behanneling. Dus wy moatte bliuwen foar in pear wiken thús. Nei de hersteltiid rekord fan mobiliteit kin net fuortendaliks rinne nei de sportskoalle, en wêze moat in spesjale proseduere yn de foarm fan waarme baden en dwaan turnjen. Op dit stuit yn apotheken is in breed skala fan zalven dy't befoarderje snelle genezing fan blessueres. Mar it is nedich om te rieplachtsjen fan in dokter, dy't sil foarstelle in mear gaadlike gelegenheid jo tarieding foar it meitsjen fan it rjocht beslút.

Knee sprain behannele mei waarme Komprimearret, mar allinne in pear dagen neidat de blessuere. Feature kin wêze óf yn 'e foarm fan droege ferwaarming pads, fochtich en doe't tapast sêfte doek gedrenkt in waarme herb bouillon. Well-bewiisd Chamomile, sage en oare krûden. Sokke Komprimearret genôch om it troffen gebiet foar tsien minuten, en werhelje se te wêzen sa'n fjouwer kear deis. Oanfoljende behanneling fan 'e lea Komprimearret sille helpe om te herstellen flugger en te foarsjen pasjinten in snelle herstel.

It praten fan de blessuere oan sporters, hjir moat opmurken wurde dat om te foarkomme dat problemen moatte strikt folgje de coach fan ynstruksjes en harkje nei al syn advys. Boppedat, in wichtige rol wurdt spile troch in waarme-up wurde útfierd foar elke training. It helpt te warmen de spieren en meitsje se foar de swiere lading.