Jim-jams - dit is ... De redenen steat

"Ik ha in senuweftich rydboskjen" - beklaget sleepy studint foar in eksamen. Jim-jams ... Dit is de state yn ien of oare wize, fertroud foar elkenien, net allinnich studinten. Wy faak hearre dit wurd fan kollega 's of famyljeleden foardat in wichtich barren. Wat is dit geheimsinnige betingst - jitters? Dy spanning, eangst, gefoel, grinzet oan dizzy, dy't meast faak foarkomt yn stressfolle of hiel kritysk situaasjes.

symptomen

Typyske symptomen fan dit betingst is lestich om te bepalen net. Main symptomen: bangens, zweten, eangst - dat binne de karakteristike eigenskip fan jitters. Symptomen yn ferskillende minsken binne oars. Guon Jitters iepenbiere net allinnich yn 'e boppesteande symptomen, mar ek ferlies fan dwêst, stimming swings, tremor fan' e lea.

Ik moat sizze dat it jim-Schaffhausen - dit is in normale tastân fan geast. Dat de persoan nerveus foar in wichtich barren, oft it eksamen, de test, ynterview, projekt presintaasje, foardracht of rapportearje - hiel natuerlik. Mar Jitters - it is in ûnderfining dy't kinne Escalate yn panyk of dizzy, en yn dy tastân is dat net wierskynlik te kinnen te konsintrearje.

Hoe foar te kommen in senuweftich rydboskjen

Oannomd wurdt dat nei ferrin fan tiid, minsken faak prate yn it iepenbier, net mear bang fan it iepenbier praten. Mar, helaas, it is net. De grutte mearderheid fan 'e minsken, dy eangst net foarby, en foar elk optreden oerwint harren jitters. Dit onaangenaam betingst gelegen lizze oan de measte minsken, it is dreech foar te kommen. Foardat in wichtich evenemint, kinne jo resort nei sedatives, lykas "Glitsised", "Novopassit", Falerianus woartel. Útsein as absolút nedich, net nimme kalmearringsmiddels, lykas "Gidazepam" of relatearre drugs. Se feroarsaakje slaperigheid en braked reaksje, sa as jo nedich hawwe in heldere kop, it is better om te brûken op in swakker sedatives.

As drug terapy is net foar jo, en stressfolle sitewaasjes of wichtige gelegenheden in protte, kinne jo oerlizze in psycholooch dy't learde te gaan met jitters en panyk.