Ik quit Smoking: Gefolgen

Tabak - it is net eat dat in persoan moat foar in normaal libben. Sigaretten binne skealik foar ús sûnens, lit ús ûntwikkelje algemien, net tastean om te genietsjen fan it libben. Wittenskippers hawwe bewiisd dat sels ien sigaret deis kin liede ta it lichem grutte skea.

Yn in smoker altyd in minne teint, giele tosken en fingers, út alle fysike Mühsal hy begjint shortness fan sykheljen. De Smoking persoan fielt ûngemaklik op plakken dêr't smoken is ferbean. Hy wurdt nerveus, irritable, hy ferskynde problemen dy't ferbân mei kommunikaasje mei de minsken.

Wêrom, dan, in protte minsken fierder te roken ek al se kenne de gefaren fan tabak hast alle (tank it ministearje fan VWS!)? In protte binne te swak, en guon binne krekt bang fan wat der mei de man neidat er quit smoken. De gefolgen, fansels, net te ûntkommen, mar se binne net altyd negatyf. Ik gean nei in soad minsken dy't wolle quit roken wurde fêst allinnich op de negative gefolgen en posityf tinken oer it minder. Wat is it? En boppedat, it sil nea slagje ien, dy't allinnich mar tinkt oer it minne. Gefolgen - is net krekt wat dat bringt ús nije útdagings.

Ik quit Smoking: Gefolgen negatyf

Ja, gjinien soe betwivelje it feit dat te quit smoken is echt hurd, en dat de minske nei it opjaan fan tabak sil fiele hiel slim. Wat ferskriklik bart oan dyjingen dy't útgean smoking? De gefolgen kin oars hjir. Alle se binne of oare manier relatearre ta it feit dat it lichem kin net begripe wêrom't hy waard ynienen beheind yn ynhâld (nicotine), dêr't er wie wend, likegoed as it feit dat, it loslitten fan sigaretten, in persoan wegeret deselde tiid en út kakoy- dat part fan syn libben. Yn it twadde gefal, it probleem is suver psychologyske, mar it is hiel serieus. Smoking - in beskate ritueel, dat foar in protte is frij fan betsjutting: de earste sigaret yn 'e moarn, middei sigaret, guon minsken wurkje hiel hurd allinnich op harren wurk om't se wolle dwaan alles fluch en krije fuort op in reek pauze. Net ferjitte dat quit roken dochs feroarje de sosjale sirkel.

Minske ferliest part fan syn libben en dit wurdt irritable. Dit niteligens wurdt aggravated troch it feit dat it lichem freget om in nije doasis nicotine. Ja, it is hiel, hiel frustrearjend, mar dit moat wurde fochten. Gjin sûnde yn dit gefal syn taflecht ta spesjale ynstruminten dy't jo helpe te heffen net allinne de mankelikens, mar ek oare ûnnoflike konsekwinsjes ferbûn mei opjaan tabak. Kaugom, patches en folle mear - alles dat makket dat folle makliker, "brekke".

In soad minsken tinke dat jo kinne net quit smoken en ferlieze gewicht (of yn elts gefal net hieltyd fet). Wêrom se tinke sa? In soad leauwe dat jo ôfslute smoken, de konsekwinsjes fan dat wy deroer hjir, kin net skansearje de figuer. Dizze minsken fertrouwe derop mei it feit dat de cessation yn minsklike stofwikseling is brutsen, en hy wie in front of follens. It is allegear ûnsin. Yn de measte gefallen, in persoan is neat mis mei de stofwikseling net ûntstean en minsken krije fet as it opjaan fan sigaretten foar de ienige reden, dat se besykje te ferfangen de "rikket" iten. Dejingen dy't quit smoken oan iten moatte wurde behannele hiel foarsichtich. Hjir, kin it oan te rieden om finen sels inkele hobby dy't sil helpe te krijen ôfliede en ferjitte.

De gefolgen moatte wurde taskreaun, en slapeloosheid, dat kin útgroeie ta in hiel grut probleem. Kin ûntsnappe út it mei help fan vitamin en ljocht sedatives en hypnotics.

Ik quit Smoking: Gefolgen posityf

Ik quit Smoking gau face wurdt normaal kleur, en syn eagen begjinne te skinen. Ferdwynt halitosis en út klean en hier. Hiel gau ferdwynt shortness fan azem, en oefening net mear nimme in soad muoite. Nei ferrin fan tiid, in persoan wurdt minder irritable en lykwichtiger, syn senuweftich systeem jout oan normaal. Hiel gau, yn in pear kear te beheinen fan it fermoeden fan hertoanfal, likegoed as de ferskining fan in kanker.

Ik tink dat de positive effekten yn dit gefal hiel soad opwaacht tsjin it negative gefolgen. Sa tinke oer de fraach oft om fierder te smoken.