How to gean

Hoe om te gean? Earst, de fraach kin lykje, te sizzen de minste, dom. Lykwols, as jo besykje te finen it antwurd op him, sadree't dúdlik wurdt dat dit is net sa maklik. Wat it wie, in prachtige soepelheid, platte liif posture en goede beweging - de basis fan in flaterfrije uterlik en in garânsje fan goede ympresjes.

Oangeande posture, dizze dei is benammen wichtich. Mien sithâlding kin echt fertelle in soad oer in persoan, mar as jo sjogge wat yn de etikette, dan folgje dit wichtige punt yn stap.

In persoan dy't tinkt oer hoe goed rinnen, seker siket in goede rekken fan harsels yn de mienskip en wol te learen hoe om te foarkomme slouching, ferleegjen fan de skouders, ûntspanne de spieren fan it liif en oare bysûnderheden. Alles dat waard neamd yn de foarige sin kin neamd wurde "tekens" - symptomen fan minne smaak en ûnfermogen te gedragen yn de mienskip.

Unthâld, piid en goede posture - yndikatoaren fan net allinnich ûnderwiis, mar ek selsfertrouwen. En sûnder dat rjocht te gean dat net wurket.

Tips foar goede posture

1. Altyd bliuwe dyn rêch rjocht, mar doch it rêstich te nimmen sjoen wat jo jilde foar it gjin muoite.
2. Soargje derfoar dat de skouders waarden straightened.
3. De holle hâlde moat de spine line. Net te skood foaren. Neck - rjocht, kin - wurdt grutbrocht.
4. abdominal spieren moatte wurde spand oan 'e parse seach mear fit en moai.
5. Altyd bliuwe jo skonken rjocht, mar wer, fansels. Yn gjin gefal kin net stean de trage bent skonken.

Hoe om te gean? It is in kwestje fan soarch oan beide froulju en manlju. Guon binne ferrast dat de profesjonele modellen besteegje in grutte bedrach fan tiid besiket om te learen hoe om te rinnen de Runway. Lit ús list in pear ienfâldige regels fan in prachtige soepelheid.

1. Net ferjitte oer posture.
2. Wichtich om te hâlden 'e fuotten hip-width apart, wylst it is net nedich om se te fier te rinnen wie net "bedoarn". Tagelyk, de poaten moat net wêze byinoar te tichtby. Soepelheid út de heup - wegen, dêr't de heupen spylje in rol, dus jo kinne net overdo is.
3. mei goede soepelheid lichem moat in bytsje fan Wiggle (in bytsje!) as se rûnen.
4. Hâld spoar fan de beweging fan 'e hannen. Jo kinne faak sjogge minsken dy't gean, calmly swaaide syn hannen yn alle soarten fan hân, dat net sjen hiel moai. Tink derom dat as jo stapke lofts foet foarút wurdt tsjinne rjocht yn 'e hân, rjochts - lofts. Hannen doe't rinnen hast ticht by it lichem.
5. Net scuff. Net sleep se. Fuotten moatte lift út de flier.
6. As it rinnen, jo moatte stappe op 'e hakken, dan it swiertepunt wurde ferskood nei de tean.
7. Feet wurde hâlden parallel oan elkoar. Discard de clubfoot stap.

Proper soepelheid minsken - in momint dat ek freget tsjinprestaasje. It kin opmurken wurde, dat de minsken, doe't se rinne, set jo fuotten yn 2 line, dat is dúdlik sichtber yn 'e winter op snie foel. Yn prinsipe is it normaal, en dat is wat ûnderskiedt froulju út manlju syn stap.

Leare te rinne moai ûnder de krêft fan elk, as jo hâlde oan de regels. As guon fan 'e tips dy't jo hawwe ferwaarleazge, betelje oandacht oan him. Miskien sil it dreech om earst, mar nei in skoft alles komt oan automatisme.

Sa, de fraach op hoe om te rinne goed, kin net neamd dom. It antwurd op it is net maklik, mar it is tige wichtich foar elk minske, om't gjin saak hoe't er klaaid, nee saak wat er sein en dien hat, besykje om in yndruk op oaren, hy is dat net wierskynlik te wêzen súksesfol yn har besykjen, as hat in bûgde hâlding en swiere soepelheid . Dat kuier kin fertelle in soarchfâldige waarnimmer fan jo karakter, earbied foar oaren en de kennis fan 'e fûnemintele regels fan etikette.