Hoe meitsje in muorre makiwara mei jo eigen hannen

De stúdzje fan martial arts is in yntegraal diel fan in soad minsken. Eltsenien is dwaande mei dizze as gewoanlik as hobby, dy't op 'e klassen in paar eveningen yn' e wike oanwiisd. En ien, dy't in profesjonele atlete is, betellet syn tiid en enerzjy. Mar oars as oft it in hobby of in libbensstyl is, as in persoan in serieuze fjochtsport yn 'e sport hat, wit hy hoe wichtich it is om syn foech wer op' en nij te skerpjen en skok oer te meitsjen.

De bêste helper dêrfoar is de makiwara (in spesjale apparaat foar it oandriuwende berik), dat yn alle sportskoalle. Mar wat as de gelegenheid om de gym te hawwen is fan guon reden is tydlik ôfwêzich, mar moatte jo trenen? Dêrfoar kinne jo en makiwara sels meitsje. Hoe? It antwurd op dizze fraach sille jo fine yn dit artikel - dêrmei sille wy beskôgje hoe't makivara troch jo sels makke wurdt.

Alderearst moat it sein wurde dat der normaal 2 soarten makiwara binne: pendant en stean.

As sels makke makke portable, brûkt pumper in protte sukses. Of leaver, syn ferskaat - makiwara muorre. Dit apparaat kin hingje op in muorre yn 'e keamer of op in beam of in poal op' e strjitte.

Wat nedich is om in goeie makiwara te meitsjen, makke troch eigen hannen:

• Polyurethane (dikte fan 5 oant 10 mm). It kin ferfongen wurde troch in gewoane toeristyske foam (mat fan foam materiaal). Dit is it materiaal foar stoommeling.
• Imitaasje-lûd of brochje opnij. It is better om it materiaal mei in marzje te hawwen.
• Elastyske bands (breedte fan 3 oant 5 sm) of seilen foar befêstiging (nei in beam of in poal).
• Klokje om te befêstigjen (nei in beam of in poal).
• 4-8 screws (befêstiging oan 'e muorre).
• Screwdriver.

Fertragingsproses

Us makiwara moat bestiet út trije keppels dy't vertysk ferbûn binne mei elkoar.

Fan it polyurethane (of teppich) wurde platen yn 'e grûn earne 20-25 troch 35-40 sm ôfsnien. Jo kinne elke sektor fan twa of trije platen meitsje. It hinget ôf fan it nivo fan jo tarieding, en op 'e dikte fan' e stoommearders.

Dêrnei nimme wy it materiaal foar de hûd oan en meitsje it yn twa lagen. Wy regelje it vertikal en lizze de kolom fan 'e plaat. Boppeop set de selde skealje fan 'e hûd en seitsje de foargrûn en efterkant fan har dielen. Jo kinne ek de seamen tusken de platen lizze.

Oan 'e legere en boppeste rânen binne seun gum (wêrnei't de rânen sekerwekker binne) of seilen, mei hokker makivara fêst is. Dizze opsje is geweldig om te befêstigjen oan in beam of in poal.

As de muorre brûkt wurdt as stipe, kinne jo it gewoon troch skuorren (as it nedich is, kinne jo de plugs negearje) op it goeie plak. Dêr hawwe jo makiwara, makke troch jo eigen hannen!

In oare manier om in portable makewara te meitsjen is sa: folgje nei in pet winkel en keapje in kattenkratsje. Dan krije jo twa rubberbands mei haken op 'e ein (jo kinne se sels meitsje) yn in winkel fan húshâldingsguod en ferbiede de hiele struktuer gear. It docht bliken út in goeie projectyl, dy't op in beam of pylk ophongen wurde kin.

Der is in oare manier! Jo kinne in lyts bestjoer mei hap wapperje (ûnder it kinne jo iets foar sêft meitsje). Dan útfiere in gaadlike berch, en de makiwara wurdt makke troch josels.

En, úteinlik, is de maklikste manier om in âld dikke boek te nimmen en it oan 'e muorre te befestigjen, it ôfbrekke fan' e dekking.

In goeie fertroude portable opsje is makiwara Badyuka-Shilova. Dit is in portable ferzje fan de patintearre makivara Kamerton Shilova, dy't in soad professionals en martelkundigen as it bêste beskôgje.

Meastal wurdt it MBSH neamd, of krekt makiwara Baduk. It is it dreecher om mei jo eigen hannen te meitsjen as de dy't wy hjirboppe besprutsen hawwe. Mar der is in mooglikheid. Jo moatte gewoan it prinsipe fan syn wurk kenne en de goede materialen fine.

Noch altyd is it betinken dat in goede en hege kwaliteit makiwara, dy't jo eigen hannen sammele kin, de skulden ferfange yn 'e gym en sil de kostbere tiid net ferlieze dy't kin wurde foar training. Konstante praktiken meitsje jo slag technysk, sterk en knappe.