Hoe en reitsje de sagging búk? Tiid om hannelje!

Motherhood - in bestimming fan alle froulju. Mar, helaas, it is in wichtich feit fan it libben beynfloedet de feroaring yn de parameters fan de froulike figuer. It uterlik fan de ekstra kilo, "sprawling" waist sagging tummy - dat contemplates in frou nei de befalling. Dit alles fertsjustert har libben, bedjerre de stimming, dat is detrimental ta al it folk om har hinne. Mar net panic, wanhoop en in wanhopich sykjen nei in antwurd op de fraach fan hoe't te ûntdwaan fan 'e sagging búk. Hiel faak, dy post-partum feroarings ferdwine op harren eigen skoft. It lichem nei de berte moatte rêste en oanpasse oan de nije rezjym.

Farsk fruit en griente - it is nuttich en lekker!

En wat as it tiid is foarby, en sintimeters, taheakjen yn de swierens en net ferlitte? Wat as de earder striidber buik en sa liet sagging? Hjir stiet no in ticht oanpak fan de fraach fan hoe't te ûntdwaan fan sagging bûk, en begjinne te nimmen beskiedende aksje, fansels, as jo hawwe klear boarstfieding. Dus, regel nûmer ien - de útsluting fan it dieet fan swiet en starchy Foods. Ynstee, fergrutsje it ferbrûk fan farsk fruit en griente. fiber opnommen yn harren sil de fluggens spiisfertarring en reinigje de darmen fan gifstoffen dy't hawwe in posityf effekt op de stofwikseling. Unthâld dat jo moatte ferbrûke minder calorieën as jo expend. Allinne yn dit gefal, jo gewicht sil begjinne te decline.

Drink safolle mooglik

Rule nûmer twa - konsumpsje oerdeis op syn minst 2 liter focht. Wetter is in yntegraal ûnderdiel fan alle Ytong prosessen. De flugger dyn lichem syn ferdieling fan Fats, it ekstra gewicht sil gean flugger sil optrede.

Net ite by nacht - wichtige regel

Rule nûmer trije - gjin lading by nacht. Dit is tige wichtich. Nei alle iten dat jo brûke tidens lunch, dan sil útfierd wurde yn de foarm fan enerzjy oerdeis. En it iten jo nimme yn 'e jûn foardat gean op bêd, sette in ekstra sintimeter op' e heupen, taille en mage.

Praktyk, praktyk en mear tiid training!

Rule nûmer fjouwer - reguliere lichaamlike oefening. Se sille helpe om fluch oplossen fan it probleem as "hoe't en reitsje de sagging búk." It kin wêze alles: en jogging en training op simulators en fitness, en bysûndere oefeningen oan de oanbelangjende spier groepen. Fysike aktiviteit helpt burn calorieën. Boppedat, se binne goed foar de algemiene sûnens. Jo moatte ferbetterje dyn stimming, fitaliteit en helderheid tide moarns wurdt foarsjoen. Mar net overdo it mei oefening. Nei macht loads helpe bouwen spieren massa. En it is yn dyn gefal, is tige winske.

Wraps en maskers - goede move!

Rule nûmer fiif - spesjale maskers en wraps te herstellen it elasticiteit fan 'e hûd fan it liif te helpen ferwiderje sagging mage hurd. Sa'n masker kin wurde oankocht ready-made in spesjaliteit winkels, mar jo kinne siede de meast thús. Bygelyks, tige effektyf chocolate body wrap en masker mei algen. Hiel goede effekt film wrapping it liif en waist sônes nei tapassing fan komposysjes basearre op anti-cellulite en piper mint.

plastyske sjirurgy

En wat as it ûnderwerp fan it dieet en regelmjittige oefening is noch net get rid of sagging búk? Yn de swierens, it fel wurdt spand en ferlear syn elastisiteit. Hoe ferwiderje sagging hûd op it liif yn dit gefal? Spitigernôch moatte wy erkenne dat der sille allinne sjirurgysk metoade. Mar tsjintwurdich it konsultaasjeburo te foarsjen tsjinsten fan plastic figueren binne te algemien. Wy moatte fine in goede plastic sjirurch, wa sil rêde út dit probleem. Miskien ûnder dyn freonen of kunde der binne minsken dy't ynskeakele hawwe sokke eksperts. Harren positive reaksjes hawwe jo oriïntearje.

Yn alle gefallen, net wanhope. Tsjintwurdich, hast allegear mooglik. Besykje arbeid by MAIB! En hiel gau sille jo net langer moatte soargen oer hoe om te ûntdwaan fan 'e sagging búk. We krekt moatte om wat muoite te besteegje tiid, dan dyn figuur sil ris wer wurde chiseled en moai.