Gryksk-Romeinsk wrakseljen - de essinsje en regels

Dit soarte fan krêft hjit de fjochtsporten klassiker striid tsjin de Frânsken, mar it wurdt dat de juste namme - Gryksk-Romeinsk wrakseljen. It ferskynde yn de antike wrâld, en sûnt doe de regels fan Gryksk-Romeinsk wrakseljen net wizige hawwe. En hja wurde ferlege mei it feit dat troch it gebrûk fan bepaalde techniken en aksjes te bringen fan de tsjinstanner lykwicht en sette op 'e tapyt, en de tapijt messen. Dêrfandinne de namme, en blykber wie der - "sette op 'e izers." It ferbiedt ferskillende heakken, undercuts, stappen, fuotten kinne net oernimme hannen.

In technyk Gryksk-Romeinsk wrakseljen - a techniken dy't net holden ûnder de riem, en de wichtichste taak fan it jachtfleantúch is mei de tsjinstanner nei de matte. Techniken en aksjes wurde beoardiele op in skaal en sporters, wint in bepaald oantal punten, kin win it foar him, hawwende, bygelyks, goaie, fêsthâlde of ûntfangst. Punten awards skiedsrjochter, mar der is ek it opperhaad Justice, dy't is de wichtichste determinant fan in aksje jager. Bygelyks, punten kinne net te tellen foar de ferkearde resepsjes, likegoed as passivity yn it fieren fan 'e striid, dat is as de atleet mijt de striid sels. Karakterisearre Gryksk-Romeinsk wrakseljen yn dat de doer fan 'e striid is twa minuten, mar de trije perioades. Dat is mar seis minuten, mei inkele ûnderbrekkings. As de winner wurdt net bepaald, dan de lotting wurdt holden. Dêrnei ien fan de fjochters binne tastien te fieren út de oanfal.

Fansels, it Gryksk-Romeinsk wrakseljen hat inkele beheining. Bygelyks, kinne jo net gean nei it mat mei oiled lea, bygelyks, fet of grease. It is ûnmooglik foar fingerneils wiene te lang, hast in ferplichte betingst is de oanwêzigens fan in bûsdoek, as de tapijt kin net smoarch, en smoarch jager kin er nei't er by ûngelok kin "skilje" op 'e noas. Ek Gryksk-Romeinsk wrakseljen betsjut folsleine ûnderwerping oan 'e rjochter, en mei te dwaan mei him yn' e deilisskip yn it gefal fan ferlies, it is ferbean.

Gryksk-Romeinsk wrakseljen kin liede de striid, yn hâlding likegoed as op 'e grûn, dat liicht. Der binne noch fan belang om te bringen de fijân út lykwicht en sette him op 'e tapyt. Yn de slach in grut súkses hie smyt, whipping, clamps.

fighters kleding mear spesifike. Dit smeltende, panty, sêfte skuon neamd "wrakseljen" sokken. Speakers fighters meastal binnenskamers dêr't de temperatuer regeling kinne dat, hoewol't it bart dat guon wedstriden wurde holden, en yn iepen gebieten.

Der wurdt fan útgien dat de Gryksk-Romeinsk wrakseljen - in striid fan sterkte, fleksibiliteit en geast. De krêft is ien fan 'e wichtichste kritearia, omdat der inkele techniken ien fijân kin net winne. Yn de striid besetten in bysûnder plak yn de útwurking fan de oplieding saneamde "brêge" - dat is as in strider búk op en syn hannen en skonken bent op kosten fan syn liif is op in ôfstân fan de flier. De rêch is bûgd aloan en moat dêrom wêze fleksibel. Neist de "brêge" yn de oplieding omfiemet Acrobatics - somersaults, tsjil, handstand, soms rondat, rushing. Sporters commit en fallende belay. Ûntwikkelingslannen gewrichten, se moatte wêze fleksibel en elastysk. Soms equipment Gryksk-Romeinsk wrakseljen jout ferskate drip en de sporter moatte by steat wêze om te meitsje se foar harsels mei feiligens. Sporters binne ek belutsen by hurdrinne, it opheffen fan gewichten force yn oplieding en omfiemet iepenloftspullen.

Fansels, de fjochters is net krekt te gean út op it tapyt yn sparring. Mar de atleten ek omgean mei mannequins manikenov gewicht soms grutter is as de gewicht fan 'e persoan. Dit Gryksk-Romeinsk wrakseljen dêrby om doer dy't ûntjout ûnderwiiskundige moetings. Mar it wichtichste ding is dat de sporter moat wurde fêststeld te winnen en neat te bang, dan sil er winnen for wis!