Ferbettering fan it lichem. Hoe iepenje de Chakras?

Eltse persoan hat it foech sintra dy't ferantwurdlik foar bepaalde aksjes, mooglikheden, tastân fan it lichem. Yn de esotearyske se wurde neamd Chakras, en binne saun basis punten. Yoga profesjonals tinke dat alle sykten, earme sûnens, ûnfrede mei it libben en harren posysje yn de maatskippij ferskynt as gefolch fan imbalances yn de enerzjy kearnen. Meditaasje is rjochte op ferbettering fan it lichem, ferbetterjen fan mentale lykwicht, dus it is wichtich om te witten hoe te iepenjen fan de Chakras.

Dêrby moat opmurken wurde dat it is ûnmooglik om skjin mar ien enerzjy kluster, se moatte aktivearre wurde. Altyd begjinne mei de leechste en konsekwint opstean nei de top, mar net oarsom. Yn gjin gefal kin net steure 'e folchoarder fan suvering. In protte binne ynteressearre yn de fraach hoe te iepenjen de Chakras. Yn feite giet it om in kwestje fan tiid. Earstoan workout besetten net mear as 5 minuten, mar harren Duration sil stadichoan berikke oeren.

De earste Chakra is ferantwurdlik foar de fysike foarm, it is yn 'e coccyx en is read. It is handich om te sitten op 'e flier krús-legged, slút dyn eagen en fisualisearjen in gleon reade bal op it goede plak. Tekens fan dizze Chakra is de eangst om hinne honger, brutsen, lêst oandien, as faak oerstjûr persoan, dan moatte yngeand wurkje troch dit bondeltsje fan enerzjy. Earst is it miskien net ree om te rjochtsjen en dúdlik sjogge de gloeiende bal, mar net bang, om't de ûntsluting fan de Chakras - dit wurk is net foar ien dei.

De twadde enerzjy sintrum is ferantwurdlik foar it krijen fan genot út it libben. As in persoan giet it uterste, is yn it stribjen fan ferbean wille, of fielt nutteloos en ûnsjoch, it giet allegear oer yn dit stel. It leit yn 'e pelvic regio en is oranje. Wannear't meditaasje moat wêze fan 'e oranje bal, dat follet it lichem mei enerzjy. It wurkjen mei Chakras fereasket konsintraasje en geduld, dus dogge gjin wanhoop as de earste flater yn it sichtber meitsjen.

De tredde bondel fan enerzjy is ferantwurdlik foar de prinsipes fan selsbewustens, de kleur giel, en hy is yn it sintrum fan 'e sinne-knoop. Chakra forheard, as jo wolle sizze "nee", mar sizze: "Ja", de konstante whims binne wichtiger as de opfettings fan tichtby freonen. Lettere enerzjy centres moatte wurde skjinmakke ûnder it tafersjoch fan in betûfte joga om't se binne ferantwurdlik foar de geastlike behoeften. Foardat it iepenjen fan de Chakras fan de heechste oarder, jim moatte aktivearjen de boaiem.

De fjirde sintrum hat in dûbele kleur - grien en pink, it leit yn it hert en is ferantwurdlik foar leafde, de mooglikheid om selflessly helpe oaren. Net hold lilk tsjin it folk haatsje se, te dwaan goede dieden, sels oan frjemden, en tagelyk fiel de loyale wille derfan. Sokke gefoelens energize en reinigje de Chakra. Fyfde de enerzjy kluster is ferantwurdlik foar kreativiteit en syn ûntsluting. Foardat it iepenjen fan 'e Chakras, dan moatte krije rid fan' e selssucht. Talint sil manifestearjen sels yn al syn gloarje, as immen ûnderfynt wille út it feit dat syn fermogen om te helpen oaren, net wat er krijt foar dat jild, rom, of in oar tsjinprestaasje.

De seisde Chakra wurdt ek neamd de "tredde each", om't it is ferantwurdlik foar alle unbekend. Foar har suvering moat leverje in dieltsje fan it hielal, oan de ûntsluting fan dit sintrum is hiel dreech te berikken omdat it nedich te finen in rêstige wiisheid te wêzen boppe Gossip and tricks fan fijannen. De sande Chakra - is it kanaal troch dêr't de yoga ûntfange enerzjy út romte. It leit oan 'e rêch, de kleur - pears. Fansels, to reveal al de sintra is hiel dreech, mar skjin op syn minst trije grutte kin eltse persoan.