As se sizze, de beweging - it libben! Neffens statistiken, de trochsneed snelheid fan in persoan walking direkt ferbân mei de doer fan syn libben. Dat jildt benammen foar minsken waans leeftyd hat oerstutsen it skaaimerk fan 65 jier. In groep Amerikaanske wittenskippers fan de Universiteit fan Pittsburgh ûnder lieding fan Dr. Stephanie Studensky konkludearre dat it flugger de snelheid fan 'e trochsneed persoan yn hege âlderdom, hoe mear hy sil wenje. Neffens ûndersikers, libbensferwachting tanimt, as it kuierjen snelheid - net minder as 1 m / s (3,6 km / h). Just eksperimint, waard bywenne troch likernôch 34.5 miljoen minsken, de trochsneed snelheid fan de beweging dy't wie likernôch 0.92 m / s.
En dat is wat de gemiddelde minsklike snelheid, in tige nijsgjirrige fraach. As wy prate oer it rinnen, dan beweecht, wy meastal berikke faasjes fan 3 oant 6 km / h. De flugger tempo, kinne wy ferheegje de snelheid fan maksimaal 8 km / h. Dat jout ús de gelegenheid yn 'e walking leisurely tempo yn in oere te krijen om it stadion mear as tsien kear. Yn Olympysk sport is der sels in spesjale dissipline, dy't neamd wurdt - Wandelpaden. Harren dy't dwaande yn dizze sport, kin, fansels, it ûntwikkeljen fan in hege snelheid heechst 13 km / h. It kin net mear neamd wurde in rêstige beweging fan in kuier-, mar it is noch net aktyf is. By the way, running is oars út 'e fierte net allinnich snelheid. Soms sels sa, dat de rinnende minske beweecht stadich kommen. It wichtichste ferskil tusken ôfstân fan de oanrin is dat kuierjen is in oanhâldend kontakt fan de linker of de rjochter foet mei it oerflak, en doe't it ras needsaaklikerwize binne gefallen dat in persoan net kontakt e grûn.
De trochsneed minske running snelheid is yn it berik fan 15-20 km / h. Guon wittenskippers tinke dat de maksimum limyt fan yndividuele kapasiteit makket it mooglik om te berikken snelheden fan 60 km / h, lykwols, om te dwaan, wy noch fier fuort. Mar om fluch nei omheech oant 40 km / h ús nochal krêft. Libbene bewiis fan dit is de atleet Usain Bolt. Dit Jamaikaanske sporter rint hûndert meter yn 9.63 sekonden, wat oerien komt mei sawat 37,38 km / h.
No litte wy prate oer hoe't kinne jo beskiede jo eigen beweging snelheid. Wannear't walking persoan gemiddelde snelheid hinget ôf fan de lingte fan syn stappen. Nettsjinsteande it feit dat der yn ferskillende omstannichheden de stap lingte kin oars, elk fan ús hat syn eigen, gewoane of gemiddelde stride lingte. As in persoan is gjin haast en foaral net remmen syn snelheid, syn pitch lingte rûchwei oerienkomt mei deselde wearde. Om define it, jim moatte kieze de ôfstân fan 10 m oant 100 meter (hjir kin hannich wêze hûndert-meter merkteken op it stadion) en wannelje yn 'e wenstige tempo, telle mei it totaal oantal fan syn stappen. Dan sille allinne fermannichfâldigje de lingte fan 'e stap, en de dêrút nûmer dield troch de ôfstân reizge.
In soad smite gek jild foar oefening materiaal, dragende yn gedachten dat de normale rinnen is by steat om te bringe in soad foardielen. Yn dit gefal, in persoan wurk measte organen: longen, hert, spieren, senuweftich en bloedsomrin. As de trochsneed minsklik snelheid hat net mear as 0,6 m / s, dan, neffens wittenskippers, dat falt yn de gefaar sône. Gjin wûnder is der in regel "10.000 stappen". As eltse dei te trochjaan dizze ôfstân (likernôch 8 km), do kinst net allinnich ferbetterje dyn sûnens, mar sterk útwreidzje syn libben.