Calorie- ynhâld fan griene tee foar in slank figuer

<- @page {maat: 21cm 29.7cm ;! marzje: 2cm} P {marzje-bottom: 0.21cm} STRONG {font-gewicht: bold} ->

Green tea - is ien fan de meast populêre waarme dranken. It brûkt likernôch 70% fan de befolking fan ús planeet. Griene konkurrinsje is allinnich swarte tee.

Net tinke dat dizze soarten krije by ferskillende planten. Feedstock foar en oarder en oare dranken binne de top jierlikse scheuten (Flush) fan 'e tee plant - altyd-griene plant Thea sinensis (it wurdt ek neamd Camellia sinensis). It wichtichste ferskil tusken griene tee fan swart is allinne yn 'e metoaden fan' e behanneling fan 'e sammele plant materiaal. Foar griene tee blêden wurde rôle, dan yndrukt en droege. swarte tee produksje technology omfiemet in stap withering en gisting. Wikseljend de mjitte fan djipte fan it fergêstjen, kin wurde taret en sokke soarten tee, sa giel, wyt en read.

Sûnder mis, hielendal of foar in part ferwoaste tidens fergêstjen fan theebladeren guon stoffen, en oare oanpast. Groene thee hat gjin dit tekoart: It behâldt alle nuttige fysiologysk aktive stoffen, en gjin skealike flechtich chemicaliën, en calorie- ynhâld fan griene tee fermindere tenfold.

Yn Sina, sels 4000 jier lyn, griene tee wurdt brûkt om de behandeling protte syktes. It is waarnommen dat it stimulearret snelle genezing voor verkoudheid, maag-en fel sykten, en foar in ier opheffing fan gifstoffen beynfloedzje calorie griene tee.

Sûnt doe, tank oan tal fan stúdzjes, studearre de gemyske gearstalling fan tee. In skat oan gegevens stipet de geunstige effekten fan griene tee op it lichem. It is fûn dat de geunstige eigenskippen fanwege syn Constituent catechins, vitaminen, aminosoeren, pectins, saponins, saccharides, mineraal stoffen.

Tart smaak tea catechins jouwe. Groene thee befettet oant 12 fan harren soarte. It gemyske gearstalling binne derivaten fan catechins en polyphenols besitte hemostatic, inflammatoire, bactericide, antioxidant eigenskippen. De antioxidant eigenskippen fan epigallocatechin-3-gallate, bygelyks, 25 - 100 kear sterker as dy fan 'e komplekse fitamine C en E. Catechins ferbetterjen spiisfertarring, sterkje de bloedfet muorren, bydrage oan it fuortheljen fan swiere metalen, cholesterol, bloedplaatsjes elimineren Excess. De konsintraasje fan catechins yn griene tee yn de 8 - 15 kear grutter as yn it swart.

Alkaloids fan griene tee (caffeine, theobromine, theophylline, adein) dilate bloedfetten yn 'e harsens. Se Tone up it senuwstelsel, ferminderjen wurgens, elimineren pineholle. Being yn in steat ferbûn mei catechins, alkaloids tee hawwe minder skerpe stimulearjende effekt yn ferliking mei it alkaloïde fûn yn kofje.

de amino acid ynhâld fan 1 g fan griene tee - 0,1-10mg. Benammen wichtich is de oanwêzigens fan theanine. Theanine jout de tee in spesjale, swiete smaak. Hoe mear de ynhâld fan de aminosoeren, wat heger wurdearre tee. Theanine net allinne sels hat in ûntspannen effekt op 'e lea, mar ek befoarderet de synteze fan dopamine - "lok hormoan". Resinte stúdzjes hawwe sjen litten dat theanine beskermet neuroanen yn it brein fan 'e skealik effekten, en hat ek anti-carcinogenic eigenskippen.

Griene tee kompinsearret foar de brek yn it lichem protte vitaminen (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) en mineralen (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, spoare eleminten).

Calorie tea grien 100 gram sûker is ekstreem lege - likernôch 1 kcal.

Bewiisd de effektiviteit fan griene tee yn de folgjende syktes:

• hege bloeddruk,

• maligne tumors,

• diabetes,

• Obesity

• leversykte,

• sykten fan it genitourinary systeem,

• enterocolitis,

• OCR

• immunodeficiency,

• glaucoma,

• allergie.

Ja, griene tee calorie is lyts. Lykwols, yn sykten lykas hypotension, tachycardie, insomnia, maag ulcer, likegoed as yn de swierens, boarstfieding, nettsjinsteande it calorie griene tee, drinken dan moat opheft wurde of fermindere. Jo kinne gjin drinken griene tee op in lege mage, kombinearje mei alkohol, se drinke tabletten.