Calcium deficiency: oarsaken, symptomen en previnsje metoaden

Spitigernôch, it brek oan calcium yn it minsklik lichem oer de ôfrûne jierren is in frij algemien probleem. Dit is in tige gefaarlik betingst, dy't liedt ta de ûntwikkeling fan de Rickets by bern en osteoporose yn folwoeksenen.

Calcium deficiency: oarsaken

Yn feite binne der in soad ferskillende faktoaren dy't liede ta in brek fan dizze elemint yn it minsklik lichem. Hjir binne allinne de meast foarkommende ones:

• Ferkearde en in unbalanced dieet. minsklik dieet befettet net genôch bytsjes calcium (gjin suvelprodukten, tsiis, fisk, ensfh), likegoed as fitamine D en oare eleminten dy't befoarderje opname fan mineralen yn 'e lea.
• Oermjittige ferbrûk fan kofje, dat jout mear enerzjy te jaan, mar tagelyk krêftich útfiert calcium út it lichem.
• Frequent brûken fan alkohol, roken, nimme drugs produkten.
• Power ondermaats produkten containing bestridingsmiddels.
• Wenje of wurkje yn in fersmoarge ekologyske omjouwing.
• Bleatstelling oan strieling.
• Strang dieet, in tiid dat in persoan wegeret measte Foods dy't befetsje fitamines, mineralen en calcium.
• Trochrinnende hyperthermia.
• Swiere oefening tegearre mei minderweardich en beheinde macht.

Calcium deficiency: symptomen en mooglike komplikaasjes

Symptomen fan calcium deficiency is hiel merkber. As regel, sokke minsken begjinne te scrubben spikers, fade hier. On email skuorren ferskine. Wannear't in foarútstribjende gebrek oan begjint te nimmen út de seehûnen. Nei ferrin fan tiid, bonken tichtens begjint te decline - se útlitsen, dus minsken mei sa'n diagnoaze wurdt faak behannele oan de traumatologist mei skuorren of breuken. Dan osteoporose begjint.

Spesjale fermelding fertsjinnet en calcium brek oan bern, dy't soarget curvature fan de spine en bonken, en ek ôfwikende groei en permaninte tosk sykte. In bern dy't bleatsteld oan in tekoart fan it elemint fan iere leeftyd, as in regel, hat in swak ymmúnsysteem, en mear kâns te ûntwikkeljen verkoudheid. It wurdt faak diagnoaze en bloedearmoed.

Calcium deficiency: behanneling en previnsje

Weromsette de normale bedrach fan it elemint yn 'e lea is hiel dreech, benammen yn de lettere stadia fan deficiency. Foar dit doel, spesjale tariedings mei in grut bedrach fan kalsium en vitamine D, boron en oare eleminten.

Mar it is it bêste te kommen dat de sykte. Bygelyks, om de safolle tiid nimme vitamine kompleksen. Dit is benammen wichtich yn de winter seizoen. Hâld spoar fan it bedrach fan de suvelprodukten yn 'e dieet: de calcium opnommen yn' e tsiis en môlke. Tink der om dat foar it normale fertarring fan it mineraal yn it bloed nedich fitamine D - it is ferkocht yn apotheken. Besykje te beheinen it bedrach fan it drinken fan kofje jimme.

As wy it oer minsken syn metoaden fan behanneling, it is tige effektive genêskunde is in eggshell, dy't befettet in enoarm bedrach fan calcium, dat is geskikt foar it minsklik lichem. It shell moat earst wurde goed droech binne, en dan leegje jo film oan 'e binnenkant. Dan tepletsje stikjes eggshell yn in koffiemolen. Eat 1 - 2 g fan poeder per dei.

Mar net wêze te hurd te wêzen ivere mooglik en hypercalcemia - in oerskot oan calcium yn 'e lea. Yndie, sa'n bres is frij seldsum, mar dochs is it mooglik. Yn dizze tastân, it mineraal is dellein yn de gewrichten, spieren, bloedfetten. Pasjinten mei dizze diagnose kleie fan hoofdpijn, wurgens, aanhoudende wearze, intens toarst. Der binne sels krampen, benammen nachts. Dêrom, foardat ynstapplak op in yntinsive replenishing calcium reserves, rieplachtsje in saakkundige en gean yn alle needsaaklike testen.