Brûk Russyske bad. Hoe to baeijen yn in Russyske Bath

Helaas, wat hjit tsjintwurdich de Russyske bad, absoluut net. Dit is ek in oun, en de temperatuer en vochtigheid yn moderne pair. Sa'n ferskowing bard is nei de revolúsje foar mear flugge ferwaarming fan wetter. Brûk Russyske baths bekend sûnt oerâlde tiden. It is folle moaier om it iene no hjit de Russyske, en eins helpt sûnens. It is te begripen wêr jo komme, net te wêzen fersinne.

oven

Wat binne de eigenaardichheden fan 'e Russyske bad? Dit is de wichtichste steam oven. It wurdt makke fan stien en bakstien, en wurdt ferwaarme allinnich mei hout. Dit makket it mooglik om gelijkmatig ferwaarmjen de stoom nei de winske temperatuer. As wy beskôgje benammen Russyske baden en ovens, de kachel yn 'e lêste moat ticht. Water spetterjende op it yn in lyts bedrach, en de stoom is net unifoarme scalding stream.

bath design

De bou fan it Russyske bad is ek ûngewoan. Foarste plak, yn de stoom keamer moat wêze lyts finster dat iepenet nei eltse ôfslach. De waarmte sil komme trochhinne, en de frisse lucht komt. Dan de stoom keamer fol mei soerstof, dat is sa mist yn de wenstige bad. It is net fereaske om te regeljen Warming. Ut syn keamer snel rots. De flierren yn de stoom keamer is hieltyd yn it wetter, dus is it bêste te fieren út harren tegels. Shelves wurde ynstallearre dêryn op deselde hichte, dat is gelyk oan 70 sintimeter.

De breedte fen elk moat in bytsje mear as in meter, op in folle handiger leagen. De twadde rige fan planken is better der foar keazen om heger om't Banshchikov wêze ongemakkelijk. As jo wolle fergrutsje fan it oantal plakken, is it better te wreidzjen it gebiet fan it pear. Stoffen kin wêze oars - út de standert beam oan de modernere.

Temperatuer en Feuchte

Temperatuer en Feuchte omstannichheden Russyske termen ek oars as de wenstige. De meast noflik temperatuer - 40-70 graden Celsius. Feuchte wie 40-70%. Nettsjinsteande it feit dat de temperatuer is folle leger as gebrûklik, yn in steamy hjit genôch. Tagelyk it lichem is net te hjit en net baarne. It lichem wurdt ferwaarme lykmjittich en djip. Ut sa'n temperatuer wurdt net beynfloede slijmvliezen membranen, de druk net heger en docht net dizzy.

In biezem yn it bad

Russian bad mei in biezem, ek, hat syn eigen skaaimerken. Oan de iene kant foardat mei help fan in biezem is net wiet yn siedend wetter. It wurdt gedrenkt yn kâld wetter doe ferwaarme yn in stoom bad. It is in fersin wêze en tink dat it is droech. Mei sa'n tarieding bezem blêden net ferlieze harren geunstige eigenskippen. Whip broom, te, is net nedich, it is nedich, krekt oarsom, stadichoan, oanstien breidspearen te reitsjen op de hûd.

Dy eigenskippen Russyske baden ûnderskieden fan is net hiel korrekt leeftydsgenoaten. Sa, de skaaimerken fan 'e uproarious, no litte wy prate oer syn effekten op it lichem

Russian bad: nut en kwea

Bath kin skeadlik wêze. Dizze ferklearring koe stoute skuon yn shock fans warmen. Yn prinsipe de skea feroarsake troch in overabundance fan. Mar stoom yn de Russyske bad? Hieltyd is it ûnmooglik om te dwaan. It is it bêste om te besykjen de stoom keamer is net mear as twa kear yn 'e wike. Ek bringt kwea te besykjen bad mei in wiete kop. Dit kin liede ta oververhitting. Om foar te kommen dat, de droege holle moat draach in wollen hoed of Fedora.

Om minne gefolgen yn de stoom keamer sil resultearje yn in folle mage. It hat gjin kostet folle te iten en te drinken foar it bad. Alcohol Dûbeld as ekstra. Roes fanwege de waarmte is flugger en sterker. Nei in besite oan de stoom keamer, ek, net nedich folle te iten en te drinken, it effekt dêrfan sil wêze slimmer, en de lading op it liif - boppe. Op in lege mage kin net ek soared. It lichem moat enerzjy te besykjen plakken mei ûnbekende omjouwing.

Brûk Russyske bad beynfloedet alle lichem systemen. In besite oan de stoom keamer ferheget vitaliteit, verlicht stress en cure sykten. Fan it begjin ôf, it lichem yn 'e stoom temperatuer is heech. druk wurdt ferhege op dit stuit, dilates bloedfetten, en hert rate quickens. It begjint aktyf evolúsje fan koalstofdiokside. Sa, der is hanthaving training. Dan profuse zweten begjint. Swit en sebaceous klieren begjinne te wurkjen dramatysk.

Brûk Russyske bad is dat fan de hege temperatueren ferstoppe spieren ûntspan, de spanning is fuorthelle. Tegearre mei dan begjint it útkommen fan skealike of giftige stoffen. Brûk Russyske bad is te suverjen de poarjes en peeling van deade hûd sellen. Minsken dy't geregeldwei bywenje in plak minder kâns om te lije út verkoudheid, mear prestaasjes en doer.

Russian bad: oantsjuttings en contra-indicaties

It is nuttich om te besykjen dizze plak net allinne foar sûne minsken. Der binne ek oanwizings foar dizze proseduere.

• Bad - de bêste helper foar minsken gefoelich foar verkoudheid en firussen. Pas nei sokke prosedueres moatte wurde tempered.
• Wylst visiting bad lichem kriget rid of slag, dêrom, it is brûkber foar minsken lije út oergewicht en slagging.
• Steam bad ontspant, ferbetteret prestaasjes en doer. Fatigue - dat is in oantsjutting foar in besite.
• Yn it bad jo nedich hawwe giet foar minsken lije oan mee-eters, acne, cellulite en oare cosmetische skin mankeminten.

Sa as by eltse proseduere, Russysk sauna hat syn contra-indicaties. Se moatte lêzen wurde, foardat it ynfieren fan de stoom keamer. Omdat it kin liede ta tige earnstige gefolgen:

• Jo kinne net gean nei it bad foar minsken lije út cardiovascular syktes. Swakke organen kinne net tsjin de lading.
• Mei hege temperatueren ek contraindicated besykje de stoom keamer. De waarmte kin allinnich exacerbate de situaasje.
• Mei de ûntwikkeling fan kanker en tumors fan de hege temperatueren verhaasten dizze prosessen. Dêrom is it better net to baeijen yn in Russyske Bath mei sa'n diagnoaze.
• Yn syktes fan it senuwstelsel is ek net winsklik besite oan de stoom keamer, as de gefolgen wêze kinne ekstreem ferrassend.
• Tidens acute sykte moat útstelle de reis nei de Russyske bad. Hege vochtigheid en temperatuer kin tafoegje ongemak.
• Bern, swier froulju en de âlderein is winsklik te nimmen in hoedene oanpak fan it pear besite. Dy kategoryen minsken swak lichem, en ien kear op 'e nij is it net nedich om te laden.

In sauna of in bad

How to roppen, Russyske bad of sauna? Wa sille wy ûndersykje dizze dei. Bath en de sauna binne net allinne de namme, mar ek it apparaat.

De earste en de wichtichste ferskil - it is it vochtigheid. Yn Russyske bad ferhege Feuchte, dy't fergruttet de waarmte fan 'e foldwaande lege temperatueren. Yn dit gefal, it swit ferdampt en minder om sa te sizzen macerated en gestoomde hûd. Troch dizze hege vochtigheid bad winske rinne mei wat sûnens problemen.

Yn 'e sauna, krekt oarsom, it moat wêze tige leech vochtigheid. Dit makket útjeften kear yn it makliker. Hot stoom is der net. Sweat ferdampt gau út it lichem oerflak, de cooling is. Sauna rommet it lichem fan skealike stoffen en verwarmt de ynterne organen, mar net scrubben de deaden hûd. Sa'n ding as in Russyske sauna net bestiet. Under dat mom kinne in gewoane sauna of in bad. Dus net leauwe sokke opskriften

De sauna kin wêze bern, de âlderein en minsken lije út sykten fan it hert en bloedfetten. De oare contra-indicaties binne itselde as yn 'e Russyske bad. Droege lucht in de sauna sil net slimmer wurde de stân fan sûnens. Krekt oarsom, sa'n gefoel fan Soaring sil wêze noflik, en de ongemak fan de hege temperatueren sil hielendal ôfwêzich. Besoms sauna ek net brûkt wurde as de stoom. Mar de oanwêzigens fan it swimbad is gjin ferskil fan sauna baden. It kin wêze oanwêzich of ôfwêzich yn beide soarten lykas ek oare entertainment.

Alkohol en oare net hiel brûkbere produkten kinne oanwêzich wêze yn it bad. Mar by útstek se moatte net wêze. Omdat de echte Russyske bad en sauna moat wêze noflik en net oare dingen. Sa is it de muoite wurdich om te besite sokke plakken te ferbetterjen sûnens en it algemien wolwêzen.

Ta beslút, in lytse

No do witst wat in Russyske bad. Nut en kwea - dat binne twa wichtige saken dy't wy bepraat yn detail yn it artikel. Wy hoopje dat de ynformaasje wie brûkber foar jo.