Wêrom groeiende stomach yn froulju mei leeftyd: 10 wichtichste redenen. Growing búk nei 40 jier - wat te dwaan?

Elke frou wol ha in slim moai figuer. Mar dit, helaas, kin net haegje elkenien. Yn dit artikel Ik wol prate oer wêrom't de búk groeit tusken froulju (benammen by in âldere leeftyd) en hoe't it kin dien wurde.

Reden 1. Body type

Hiel faak froulju búk begjint te groeien allinne omdat harren foarm wurdt oantsjut mei male patroan. Boppedat, dizze froulju noch altyd bliuwe froulik en oantreklik, mar it fet se hawwe opboude faker as manlju, in de buik. Wy fertsjintwurdigers fan de beurs seks mei in froulike type figuer fet wurdt ferdield yn de hiele lea, meast congregating op 'e boppeste dijen en de efterkant (ûnder it skouder messen). As it is foar dizze reden dat de dame fan de mage begjint te groeien, der is neat kinne wy dwaan deroer. Allinnich kinne jo ferminderje it bedrach fan ' fet yn it lichem troch te oefenjen.

Reden 2. Power

Wêrom groeiende stomach yn froulju? Blame kin wêze ferkeard dames dieet. Dus, as in frou leaf hat fast food, frisdrinken, eet skealike produkten lykas chips en crackers, hja sil begjinne om sekuer bewarjen fet yn de abdominal gebiet. As jo net wolle búk woeks, in frou moat ôfsjen fan de konsumpsje fan fried, fatty voedsel, rikke fleis en bier.

Reden 3. Sedentary lifestyle

Faaks is se de wichtichste reden wêrom groeiende mage yn froulju - it is in net aktyf, sedentary libbensstyl. As in frou ferhuzet in bytsje, it begjint te heapje fet yn bepaalde gebieten. En de mage - is gjin útsûndering.

Reden 4. It wurk fan 'e endocrine systeem

Wêrom groeiende stomach yn froulju nei 50 jier? Sa, de reden foar dit kin in probleem yn ferbân mei it wurk fan 'e endocrine systeem. It ding is dat yn 'e âldere leeftyd yn froulju wurdt opholden aktive ûntwikkeling fan de froulike seks hormonen. En it befoarderet de deposition fan fet massa is yn it liif. Om ôf te kommen fan dit probleem, is it nedich om te sykjen it advys fan in endocrinoloog, dy't, om bar, moatte oanstelle in frou oan 'e rjochterkant behanneling. Wannear't it probleem wurdt oplost, dan de mage sil ferdwine.

Reden 5. Swakke spieren

Wêrom groeiende stomach yn froulju nei 40 jier, wat te dwaan yn sa'n situaasje? Sa, de oarsaak kin wêze swak abdominal spieren. En as op in jonge leeftyd, se harsels binne elastysk, dan mei leeftyd kin wurden flabby. Dat jildt benammen foar froulju dy't jouwe berte om bern mear as ien kear. Om cope mei dit probleem is hiel dreech, mar jo kinne foarkomme kin. In poerbêste metoade fan previnsje is reguliere fysike aktiviteit en sport.

Reden 6. Bepaalde sykten

In oare reden is groeiende mage yn froulju nei 40 jier? Wat te dwaan om te gean mei dit probleem? Dus, foar harren eigen sûnens moatte wurde nau kontrolearre. As de dame hat skerper wreide de gewicht, begûn te torment konstante toarst, is it nedich om wis oft der in sykte lykas diabetes. Ommers, it draacht by oan in nochal aktyf deposition fan fette massa, ûnder oaren op it mêd fan 'e bûk.

Reden 7. Rest

In oare reden wêrom't de groeiende mage yn froulju nei 40, - ûnfermogen om ûntspanne goed. Bygelyks, wittenskippers hawwe lang is bewiisd dat it ûntbrekken fan goede sliep hat in negative ynfloed op in frou syn lichem. En, fansels, beynfloedet it deposition fan fet massa, ûnder oaren yn it liif.

8. De reden foar gebrek oan vitaminen

In oare reden wêrom't de groeiende mage yn froulju nei 50 jier - in tekoart oan fitamines en spoare-eleminten. It liif krijt âlder, is it dreger om te fangen alle nutriïnten út iten. Dêrom, yn dizze tiid fan 'e froulju moatte perfoarst nimme wat vitamine complex, dy't net allinnich stipe fan de sûnens is normaal, mar jouwe gjin fet massa ôfsetten as dyselden.

9. Cause Bad Habits

De reden foar de groei fan de mage yn âldere froulju kin de oanwêzigens fan minne gewoanten.

1. Smoking. De minsken binne fan betinken dat it iten dame rikket, se sille ferliest gewicht en slim. Dit is in fabeltsje. Smoking negative effekt op de stofwikseling en liedt ta it feit dat fet massa wurdt hieltyd mear dellein yn it abdominal gebiet.
2. Alcohol. Drinking alkohol is poerbêst effekt op de mage groei. It ding is dat as in frou drinkt alkohol, wurdt it fuortendaliks opnaam yn it lichem en docht net ta de mage mei "lûke" fan oare alle nedige iten. Hjir is it al te folle en draait yn fet massa wurde dellein net allinne op 'e dijen, mar ek op' e taille en bûk.
3. Overeating. Alle froulju moatte witte, dat de slimste ding foar in dame Status - te iten foardat gean nei bêd. Ut dizze gewoante moatte wurde ferlitten. Ein oan it moatte iten 2 oeren foar it sliepen gean. En, fansels, net overeat. Yndie, yn dit gefal, alle oerstallige lichem stoffen foarby yn it fet massa en ôfsetten yn de mul, buik, dijen.

10. De reden foar stress en hurd libben

En de lêste reden wêrom groeiende mage yn froulju nei 45 - is faak stress en in wize fan libjen, dêr't de frou in bytsje rêst en in soad wurk. Yn dit gefal, it lichem rint op samoiznos en úteinlik begjinne dêryn ferskate mislearrings. Yn it bysûnder, sy te krijen mei it wurk fan de mage en spijsvertering traktaat (iten iten start goed geabsorbeerd en ôfsetten yn fet massa). Oangeande stress, de wittenskippers lang lyn leard dat yn nerveus skok yn minsken produsearret in hormoan, cortisol. Hy makket de frou te iten in soad, respektivelik, krije gewicht.

previnsje

As in frou hat begûn earder aktyf groeiende bûk, it moat earst fan alle fine in reden wêrom dat bart. En, fansels, mei omgean. Om foar te kommen dat probleem, jo gewoan moatte nimme in nochal ienfâldich mar effektyf stappen:

1. De rjocht moat wêze in deistige rûtine. Sliep freget op syn minst 7 oeren. It is ek nedich om te dwaan moarns oefeningen sa faak mooglik oerdeis te wêzen bûtenlucht.
2. It is needsaaklik om te passen jo dieet. De earste stap is om te jaan it maksimum fan smookt, Fried en fatty voedsel, soda. Eat it bêste diel, en de lytse dielen. It is needsaaklik om te jaan foarkar oan it ferbrûk fan fris en gekookt griente en fruchten.
3. Wichtich binne helber lichaamlike aktiviteiten en sport.
4. Wegering fan minne gewoanten.

Allinne in sûne libbensstyl kin helpe froulju fan alle âldens om te foarkommen dat sokke problemen as grutte liif.