Hokker bedriuw produsearret de bêste pedometers? Hoe om te kiezen foar in pedometer: tips en resinsjes

Oannomd wurdt dat der in persoan moatte dwaan 8,000-10,000 treden in dei. En it is gewoan in nedich minimum. Mar hoe te folgjen it oantal stappen? Alle tiid om beskôgje se - is ûnmooglik. Ja, en it is net nedich, t. To. Dat giet sa lang lyn fûn in spesjaal apparaat. Hjirûnder jo leare wat is pedometers, hoe om te kiezen rjochts model dêr't bedrijven binne dwaande mei harren produksje.

Wat is it?

Sa't de namme al seit, de apparaten binne bedoeld om te tellen stappen foarby. Jo kinne útfine hoefolle minsken rûnen oer in bepaalde perioade fan tiid of foar de hiele dei. Moderne elektroanyske pedometers kinne wurde taheakke oan 'e riem, earm of skonk. Ek hiel populêr applikaasje foar mobile tillefoans, wêrtroch't de eigener te tel de aktiviteit.

Hjoeddeiske modellen binne hast imperceptible, mar it is hiel gefoelich en kin sekuer telle it oantal stappen, harren lingte, tempo, yntinsiver, ensafuorthinne. D.

Ut de skiednis fan

Yndie, in apparaat dat waard útfûn in lange tiid - twa hûndert jier lyn, Thomas Jefferson yntrodusearre de wrâld oan syn útfining. Dizze machine bestie út in spesjale lever en de magneet. As walking grutbrocht syn hân, al de joints begûn te ferpleatsen. Sa waarden se teld en stappen.

Letter it tastel waard ferbettere, waard lytser, hy feroare it prinsipe fan wurk. Hy waard in soad op de meganyske horloazje: arrow kaaien, tsjillen, springs. Georgia begjint te wobble, gear hong hjar gear, de beweegd.

Moderne apparaten binne folle lytser en makliker te brûken. Se binne net mear oeren en binne hiel ljocht, sadat se wearing net feroarsaakje ongemak en hast onmerkbaar. Bygelyks, kinne jo hechtsje de pedometer oan syn hân. Hoe om te kiezen foar in model dat sil wurde besprutsen hjirûnder.

Hoe't it apparaat wurket

De pedometer telt it oantal stappen mei help fan in spesjale sensor. Bygelyks, yn elektroanyske apparaten it detektearret beevje yn kuierjen, en elts fan harren set in ympuls, dy't fergruttet de yndikator op it skerm. Accelerometers kin wêze twa- of triaxial. Fansels, net útsletten inkele flaters. Sa, sprongen binne nei alle gedachten om te tellen foar de stappen ensafuorthinne.

Foarren brocht troch te drukken op in foet. Dêrby moat betocht dat de sensor keppel is op ien lid, dêrom, beskôge it as in pear stappen. Dêrom, de resultaten helle moatte wurde fermannichfâldige troch 2.

Wês wis dat te fasten in pedometer lykas werjûn yn de ynstruksjes. Oars, syn getugenis soe net jildich is, dan sil eltse stap foar de moasje: weach fan 'e hân, foet twitching, ensfh Of oarsom, sil net reagearje nei eltse beweging fan it lichem ...

Wat it is

Pedometer kinne jo track jo aktiviteit nivo. Brûk it om oanpassingen oan harren eigen bewâld fan fysike oefening. minsken faak it gefoel dat se it ferpleatsen fan in protte, mar yn werklikheid binne allinne stappen 4000-5000, dat is twa kear minder as de noarm. De pedometer telt de stappen makke troch de persoan oerdeis. Lytse oantallen fragen oproppe oer de wize fan motor aktiviteit en meitsje healthy lifestyle.

Opslein resultaten sille helpe track feroarings yn it nivo fan de fysike aktiviteit. Ek, mei help fan it apparaat fan de minsken witte, dat 1000 stappen is net sasear (allinnich klinkt "Scary") - krekt in kuier oan 'e winkel en werom.

Gaadlik helpmiddel foar dyjingen dy't binne belutsen by sport of rekreaasjefeart kuierjen, t. Om. It kin brûkt wurde om te berekkenjen de ôfstân, harren snelheid, ensafuorthinne. N.

funksjonele pedometers

Apparaten fûn binne oars, dus de set fan funksjes kin ferskille fierders sterk út model te model, fan firma nei stevige. Fansels, de wichtichste funksje - It telt de stappen. Mar oars as dat, folle mear kin moderne pedometer. Hokker te kiezen? It alles hinget ôf fan 'e begearten en behoeften. It apparaat kin hawwe de neikommende funksjes:

• Translate ôfstân yn konvinsjonele maatregels fan lingte.
• Berekkenjen it oantal calorieën ferbaarnd.
• Unthâld resultaten (oantal beskikbere sparret sterk ferskilt fan 10 nei mear as 100).
• Wannear't ferbûn oan in kompjûter, guon modellen kinne meitsje in tafel of in grafyk fan aktiviteit, te fergelykjen de útfiering fan ferskate moannen.
• Berekkenjen it persintaazje lichem fet.
• Measure de pols.
• Toan snelheid.

Pedometers. Hoe te kiezen rinnen korrekt?

Foardat mei help fan it apparaat, dan moatte se te besykjen mar en útfine hoe't syn lêzingen binne presys. As de resultaten sjen litten troch it ynstrumint, sil net, it sil ûnmooglik te meitsje in sekuere werjefte fan harren eigen nivo fan aktiviteit. Yn dit gefal, it effekt fan 'e wear is 0.

Kontrolearret de krektens fan de pedometer is tige simpel:

1. Earst, dat moat wêze ynsteld yn oerienstimming mei de ynstruksjes. As it apparaat foet, is it net nedich om berch it op 'e earm of op' e dij.
2. Reset alle oanwizingen dat it skerm toant 0.
3. Rinne 20 of 30 stappen, telle se stil of lûdop. Op needsaak net sjen pedometer, omdat kin bemuoit mei de krektens fan har eigen mjittingen.
4. Ferlykje jo waarnimmings en lêzings. Se moatte oerien.

Periodyk, kinne jo regelje in fergelykbere test dyn apparaat te kontrolearjen syn krektens.

fabrikanten fan pedometers

As in persoan beslút om te keapjen it apparaat, dat it ferstjoerd wurdt nei de winkel ... en wurdt ferlern ûnder in breed ferskaat oan fabrikanten, is it net witte wa te leaver. Wat firm keapje in pedometer? Dat is in fraach dy't is dreech te beänderjen ûndûbelsinnich ûnder ien. De meast populêre fabrikanten binne fertsjintwurdige yn de resinsje hjirûnder.

"Kit Wizard." Dit bedriuw is goed bekend elektroanika. Ek is it hiel goed-bekend binnenlânsk leveransier fan pedometers mei de meast útienrinnende set fan funksjes. Bygelyks, kinne jo keapje in apparaat dat sil sjen litte net allinne it oantal stappen, mar en Recalcula se yn kilometers. Sjoen de yntinsiteit fan kuierjen, berekkent calorie ferbaarnd. Guon modellen kinne rekkenje de pols, of jouw it persintaazje fan lichem fet.

En - Sineesk firma, dy't produsearret in nochal hege kwaliteit en de meast ienfâldige ynstruminten. Ferwachtsje dat de pedometer sil meitsje yngewikkelde berekkenings en laei út al de ynformaasje oer it lichem, dat is net nedich. It sil sjen litte it oantal stappen, kinne jo ynstelle de tiid tuskenskoft ûnder dêr't it sil beskôgje harren. Yn mear ferfine modellen kinne oantsjutte oantal calorieën.

PD101 - fergelykber mei de foarige fabrikant. Budzjet tillefoans dy't brûkt wurde kin troch in protte minsken. Perfect foar leafhawwers.

OMRON. Dizze Japanske bedriuw is goed bekend yn Ruslân tanksij syn medyske apparatuer. Technyk fan de fabrikant is multyfunksjonele en tige betrouber. Dat is ideaal foar profesjonele sporten. Pedometers OMRON maklik en fluch oanpasse oan de feroarjende ritme en snelheid, dus altyd jouwe in presys resultaat. Se ek opslaan grutte hoemannichten gegevens wêrmei jo te markearjen jo foarútgong, monitor feroarings yn de resultaten.

Pedometers: how to kiezen? Tips

In ferskaat oan modellen kinne betiizje it sûnder ûnderfining keaper. In pear ienfâldige rjochtlinen sille helpe om orient en beskiede hokker fereaske set fan funksjes.

1. Needs. Dat is it wichtichste punt, dat moat basearre wêze. It makket gjin sin om te veel betaalt foar ûngebrûkte funksjes. Jo miskien nedich in gewoane brûker? It oantal stappen rekkene wurde kin calorieën brân stutsen en totale ôfstân. Al it oare - foar serieuze sport.
2. It is nedich om foarsichtich ûndersiket de skaaimerken fan it apparaat foardat jo kieze in pedometer. Resinsjes sille ek brûkber wêze.
3. Hoe ienfâldiger it apparaat is regele, dus it is feiliger. Ja, seefarder en radio oan hân - it is lekker en cool. Mar út in oerfloed oan funksjes it apparaat kin net omgaan met syn wichtichste taak.
4. Komfort. Mei it apparaat moat wêze komfortabel all: sport, cleaning, hongen út mei de bern, ensafuorthinne ..
5. Place taheaksel. Der moat sjoen wurde wêr it pedometer sil gjin stop: oan 'e hân, op' e skonk of op jo riem? Foar wat it brûkt om te wêzen? Tink derom dat mei in grutte taille omtrek apparaat kinne produsearje miny-ôfbyldings resultaten.
6. Priis. Mei dizze opsje, elk fêststeld ûnôfhinklik. Immen 700-800 roebel meie lykje in bytsje djoer, en immen maklik te lizzen út in pear tûzen. Mar it is net wierskynlik foar it deistich gebrûk nedich sa'n yngewikkeld masine.

As it antwurd op dy fragen sels, dan sil wêze maklik om te beslisse wat bêste pedometer. Kies it rjocht model is maklik.

De úteinlike oanbefelling

Saakkundigen advisearje in deistige pass op syn minst 8,000-10,000 stappen. Mar dy regel sil soargje it lichem allinnich minimale ynfloed. Mar, yn it moderne libben fanwege sedentary wurk, rest ligen en oare minsken bewege heal safolle as nedich. Wy moatte stribje om te soargjen dat de deistige pass op syn minst in minimum. Dit sil tastean foar in lange tiid te behâlden de sûnens en krêft.

Dat is alles dat kin sein wurde oer pedometers, hoe om te kiezen it passend model. No kinne jo gean nei de winkel om te winkelje.