Hoe net te wêzen bang te fjochtsjen? Ways te oerwinnen dyn eangst

Fuortendaliks it moat wêze begrepen dat eangst is neat ferwerplik. Dit is folslein normaal gefoel, dat is gelegen lizze oan in persoan. Dêrom, it moat net te skamjen. Allerbelangrijkste, net allinnich krije yn in gefjocht. It is de muoite wurdich om te begjinnen om te besykje foar te kommen dat troch alle middels. En my net oannimme, dat yn dit gefal dan sil foarby gean foar in leffert. De earste is te nimmen soarch fan harren sûnens, en net in oar syn miening. Mar as de ûntsnapping is ûnmooglik, is it nedich om te sykjen op in oplossing foar de fraach fan hoe net te wêzen bang te fjochtsjen.

Earst fan alles is it nedich om adekwaat beoardielje al it oanhâldende situaasje: hoefolle tsjinstanners, wat harren gegevens. As de krêften binne ûngelikense, dan de striid sil nei alle gedachten net wêze: jimme gewoan besykje te ferslaan. Yn dit gefal, kinne jo besykje te rinne fuort of skilje foar help. It moat útdrukke harsels mei matich hân: kinne jo swing dyn earms, sprong, yell, ensfh Yn dat gefal wurdt de kâns dat de fijân wifkje sterk tanimt. Boppedat kinne jo krije minsken fan omtinken. En dit is wat jo nedich hawwe.

It is net wierskynlik dat immen blykt om net benaud te fjochtsjen. Mar it wichtichste punt is dat eangst is allinnich yn it begjin. Nei ferrin fan tiid, selsfertrouwen sterk tanommen. En it is net allinne in gefjocht. Yn prinsipe, folk freze it wie wat er dien te komselden of nea die. Om lossen de fraach hoe net te wêzen bang te fjochtsjen, is it nedich om te ynskriuwe yn guon sporten seksje. Bygelyks, yn paragraaf Taiboksen of kickboksen. Yn dit gefal, mei help fan de sparring kin ympuls jaan oan it betrouwen yn harren mooglikheden. En hoe grutter it fertrouwen, de swakkere sil wêze de eangst fan 'e striid.

As it mooglik is ynskriuwe yn de sporten seksje dêr, kinne jo keapje in pear boksen wanten en to siikjen help fan in freon, dy't sil fungearje as sparring partner. En as dat net wurket, dan kinne jo altyd fine ien dy't wol fjochtsje, en te ferheegjen harren fertrouwen troch it brûke. It is mooglik om akkoard fan tefoaren dat de striid sil plakfine yn moffen. Ferfolgens, doe't de fraach hoe net te wêzen bang om te fjochtsjen, der wurdt hast oplost, it ferlet fan moffen sille ferdwine.

As de saak is al kommen ta snútslaggen, jimme moatte net hurry en slaen earst. Lit it sil meitsje dyn tsjinstanner. Yn de slach moatte brûke al har krêft en bitinke de meast ferfelende mominten dat jo hawwe ea bard. Se kinne feroarsaakje agresje, dêr't de eangst sil ferdwine troch himsels. Unthâld, om te gean mei de fraach hoe net te wêzen bang te fjochtsjen, dan moatte ferjit oer it bestean fan net allinne de eangst hy en oaren. It moat wêze maklik te sakjen op 'e fijân mei al syn grime, mei al it fjoer en agresje.

As jo hieltyd ferteld himsels, "ik bin bang om te fjochtsjen," dat in posityf resultaat kin net hoopje. jo moatte litte sa gau as mooglik mei dizze sin, as it kin ferminderjen betrouwen yn harren kapasiteiten en mooglikheden. In gefjocht freget folsleine kontrôle en hege fertrouwen. Dêrom, de striid mei harren kompleksen, en dan neat kin bang meitsje jim!