Hege tichtheid lipoproteins (HDL): taryf, ferleegjen en ferheegjen fan

Hege tichtheid lipoprotein hjit "goede" cholesterol produsearre yn de lever. HDL cholesterol ferstadicht de ûntwikkeling fan atherosclerose. It smyt de "minne" cholesterol út sellen, wêrûnder dy ferantwurdlik foar de foarming fan atherosclerotic plaques.

De stúdzje HDL wearden is in yntegraal part fan basisfoarsjennings previntive en terapeutyske yntervinsjes rjochte op it ferminderjen fan it nivo fan lipids yn it bloed.

HDL en LDL

HDL cholesterol wurdt produsearre yn de lever. Foarkomt as in dieltsje besteande wêzen fan protein, wurdt oerbrocht it bloed oan alle weefsels en "picks" fan dizze lipids. "Akseptearre" cholesterol wurdt transportearre nei de lever, dêr't it wurdt in part fan galle. Troch dit meganisme it lichem kriget kwyt overtollige fet.

LDL is in lipoprotein bestiet benammen út Fats. Hy is ferantwurdlik foar it oerskot oan cholesterol yn de weefsels, likegoed as foar de foarming fan atherosclerose. Dus, HDL dieltsjes hannelt oppositely LDL dieltsjes.

"Goed" cholesterol - in beskermjende wurking

hege tichtheid lipoprotein ferstadicht Progression fan atherosclerose. Fierder, se ha it antioxidant effekt, dat giet it om it fuortheljen fan frije radikalen dy't feroarsaakje skea oan it LDL molecule. LDL dieltsjes feroarsaket skea sustained oerienkomst fan bloed dat bydraacht ta de foarming fan atherosclerose. It inhibits de produksje fan proinflammatory HDL dieltsjes yn it fet. Dit limitearret hoefolle inflammatoire prosessen dêryn. Molekulen aktivearre HDL regenerative mooglikheden fan sellen lining bloedfetten. Dat is, se ha it effekt:

• antisclerous;
• antioxidant;
• anticoagulants;
• anti-inflammatoire.

Dat ferleget de konsintraasje fan HDL?

As HDL cholesterol wurdt ferlege, dan liedt ta neidielige sûnens effekten. It wurdt stadichoan depriving it lichem fan it meganisme dat regelet it nivo fan 'e totale lipid lykwicht.

Faktoaren dy't ferminderje it nivo fan de hege tichtheid lipoprotein:

• earme dieet - heech op bisten fet, calorie; low ferbrûk fan grienten, fruit, fibre;
• Smoking sigaretten;
• gebrek oan fysike aktiviteit;
• used drugs - mûnlinge anticonceptiva, androgens, beta blockers; brûkt foar heart sykte, thiazides;
• ekstra sykte: oergewicht, type 2 diabetes, nephrotic syndroom, groanyske werom mislearjen.

It is yn prinsipe deselde faktoaren dy't feroarsaakje in groei fan LDL cholesterol. Dêrom, in feroaring yn dieet, tanommen fysike aktiviteit, Smoking cessation, passend behanneling fan opportunistyske sykten moatte de grûnslach wêze yn 'e behanneling fan in steurnis fan lipid stofwikseling. Ferbetterjen lifestyle is nedich ek fanwege it feit dat der noch gjin effektyf drug dat fergruttet it nivo fan HDL yn it bloed. Medisinen kinne helpe ferminderjen LDL fraksjes.

HDL cholesterol en cardiovascular sykte

De konsintraasje fan de "goede" cholesterol ûnder de grins wearden is synonym mei ferhege risiko op cardiovascular sykte.

Dy binne ûnder oare:

• hypertensie - druk boppe 140/90 mm Hg wearden. Artikel.;
• coronary slachier sykte, myocardial ischemia en net genôch oanbod it mei soerstof. Observearre beheining fan fysike foarstelling, boarst pine, myocardial infarction kin foarkomme;
• Brain stroke - kin liede ta lid paresis, spieren ferlamming, beheining yn normale operation;
• werom ischemia, dat wurdt fersterke mei hypertensie;
• legere lid ischemia liedt ta pine yn 'e úteinen en muoite yn rinnen.

Lege nivo fan HDL cholesterol

Hoe leger it konsintraasje fan HDL cholesterol, de hegere kâns op sykten neamd hjirboppe. Cardiovascular sykte is it twadde foaroprinnend deadsoarsaak (nei kanker) yn ûntwikkele lannen. Dêrby moat betocht dat de libbensstyl feroarings nei it optreden fan hert sykte en bloedfetten kinne liede ta wichtige ferbetteringen yn geduldich sûnens en ferminderje bepaalde symptomen. As de hege tichtheid lipoprotein cholesterol ferhege - dêrfan ferhoede de ûntwikkeling fan atherosclerose, en sels fermindere de grutte fan atherosclerotic plaques. As jo kombinearje dat mei it passend pharmacological behanneling en in delgong yn LDL cholesterol, kinne jo berikke in echt goed terapeutyske effekt. En it risiko, bygelyks, re-infarction, ôfnimme.

Oantsjuttings foar de stúdzje fan lipid profyl

Hege tichtheid lipoproteins ûndersocht yn it bywêzen fan ien fan 'e risiko faktoaren foar sykten fan it cardiovascular systeem, en ek de coexistence fan sykten lykas:

• diabetes;
• coronary heart disease;
• cerebrovascular sykte;
• steurnissen fan bloed trochstreaming yn perifeare skippen;
• hyperthyroidism of hypothyroidism.

In stúdzje útfierd yn it ramt fan de primêre sûnens previnsje. Dat betsjut dat sa'n test moatte fierd wurde alle sûn persoan, op syn minst ienris yn 5 jier. Standert yn it ûndersyk wurde oanjûn kollektyf fjouwer parameters:

• totale cholesterol;
• LDL fraksjes;
• HDL fraksje;
• triglycerides.

Tarieding en ûndersyk metodyk lipid profyl

Om ferkenne de HDL cholesterol yn it bloed, de pasjint moat ta te rieden foar de test. Dizze applikaasje is de wenstige dieet foar likernôch 3 wiken foarôfgeande oan 'e stúdzje. It is needsaaklik om te kommen overeating, lykas it ferminderjen of feroarjen fan de typyske voeding gewoanten. Jo moatte ek nimme medisinen dy't beynfloedzje lipid stofwikseling, en hielendal opjaan alkohol.

Fuortendaliks foarôfgeand oan de levering fan in bloed meunster foar de stúdzje fan de pasjint moat ûnthâlde harren fan it iten fan it iten foar 12-14 oeren. Avoid yntinse oefening, en yn gefal fan sykte of ynfeksje ûndersyk moat útsteld wurde foar 3 wiken.

Nei dat venas bloed fan gebrûk plasma enzymatic metoade (brûkende esterase en oxidase) denotes "goede" cholesterol. MDF lipoproteins (HDL) wurde markearre yn mg / Dl of mmol / L.

hege tichtheid lipoproteins - noarm

De normale nivo fan de fraksje "goede" cholesterol wurdt bepaald ôfhinklik fan 'e flier en is:

• net minder as 40 mg / dl foar manlju;
• net minder as 50 mg / dl yn froulju.

Ynterpretaasje fan 'e resultaten fan it ûndersyk

Ûnbehoarlik HDL coexists ferhege nivo fan LDL en triglycerides.

Jo moatte witte, dat it is altyd op it earste plak de rekommandearre foarm fan behanneling is dieet beheinde animal Fats en libbensstyl feroarings, en dan brûkt drugs.

De farmaseutyske produkten befetsje fibrates en nicotinic acid.

De earste kontrolearre stúdzje fan lipids yn it bloed moat net fierd wurde earder as nei 4 wiken nei it ynlieden fan terapy. Optimale evaluaasje fan behanneling ûntstiet nei 3 moannen.

It is de muoite wurdich ûnthâlden dat der bepaalde betingsten, wêrûnder in folslein fysiologyske, binne ferbûn mei feroaringen yn nivo fan HDL fraksjes:

• de konsintraasje kin ferhege yn it gefal fan reguliere fysike oefening;
• tuskenbeiden alkoholgebrûk, benammen reade wyn;
• gebrûk fan hormoan vervanging terapy, estrogen.

verminderde konsintraasje ûntstiet:

• yn guon genetysk feroarsake sykten lykas familial HDL deficiency due;
• pasjinten mei diabetes mellitus;
• by minsken mei metabolic syndroom;
• oergewicht.

Dieet - applikaasje regels

Wat as hege-tichtens lipoproteins hjirûnder normaal? Hoe te fergrutsjen HDL nivo 's en beheinen de konsintraasje fan LNVP bloed fia dieet?

Regels fan in lykwichtich dieet Se binne ûnder oare:

• jaan fan de oanbelangjende bedrach fan enerzjy it lichem, tegearre mei regelmjittige meals de hiele dei;
• seasonal konsumpsje parten kleurde fruit en griente by alle miel - by foarkar yn in bedrach fan net minder as 1 kg foar dagen;
• opnimmen yn it dieet fiber boarnen, bgl, cereal produkten jouwe it lichem wichtich by it tefoaren kommen hert sykte vitamine _B6;
• Drinken op syn minst 6 glêzen fan fluid in dei - non-koolzuurhoudende mineraal wetter, grien en wyt thee en plantaardige sappen;
• de konsumpsje fan fiedingsmiddels dy't in boarne fan phytosterol;
• ôfwizen fan Frying, itensiede, dampende, stewing en ferbaarnen sûnder fet.

Foods fergrutsje it lichem syn nivo fan HDL

hege tichtheid lipoprotein yn it bloed kin ferhege wurde troch ûnder oare de folgjende Foods yn it deistich menu:

• Nuts - befetsje yn de gearstalling fan essinsjele fatty soeren, dy't fergrutsje it nivo fan de "goede" cholesterol. Boppedat, har reguliere konsumpsje kin ferbetterje de ferhâlding fan HDL oan LDL.
• Berja en sop út it in geunstich effekt op de cardiovascular systeem. Op grûn fan klinyske stúdzjes it is bekend dat yn 'e minske, fortarrend cranberry juice alle dagen fergruttet it nivo fan de "goede" cholesterol.
• Knoflook hat in geunstich effekt op de minsklike ymmúnsysteem, fergruttet syn wjerstân tsjin sykten. Boppedat, it brûken fan trije kruidnagel fan knoflook alle dagen kin foars ferheegjen fan it nivo fan de "goede" cholesterol.
• Bittere sûkelade - op grûn fan de klinyske stúdzjes it is bekend dat minsken dy't geregeldwei ferbrûkt donkere chocolade, ferbetterjen lipid profyl beljochte. Boppedat waard opmurken dat de oanwêzigens fan sûkelade yn it dieet kin resultearje yn in ferheging fan de HDL.
• Reade wyn, brûkt alle dagen yn in bedrach fan 250 ml, kin liede ta ferhege nivo fan "goede" holestirola. Fansels, it is de muoite wurdich ûnthâlden dat, om net te grutter dit bedrach, as it tefolle alkohol hat, om bar, in negative ynfloed op de sûnens.
• Olive oalje - in produkt ryk oan essinsjele fatty soeren dy't nuttich oan it organisme. Olive oalje is in grutte neist in ferskaat oan salades.

De dieet is nedich te beheinen de intake fan sûker, snoep, frisdrinken en ferwurke Foods. It moat net te folle om te ferbrûke Foods dy't in boarne fan verzadigd soeren dy't oanwêzich yn vette fleis, suvel produkten, bûter, soere rjemme.