Coach Igor Obuhovsky: Biografy en persoanlike libben

Igor Obuhovsky is in profesjonele trainer en in konstante foaroprinnend protte Ukrainian werklikheid TV shows op Oekraïnske tv-stjoerder STB. Yn dit artikel, wy besprekt de identiteit fan de coach en it koart omskriuwe syn curriculum vitae en ynteresses.

oer persoan

Nettsjinsteande syn relatyf jonge leeftyd, Igor koe berikke grutte sukses op it ûnderrjocht fjild. Hy liedt in soad ferskillende profesjonele ynstruksje oer hoe't jo begjinne in sûne libbensstyl, hoe't jo leaf dysels en dyn liif, fan slagjen yn ferliezen gewicht. De wichtichste aktiviteit - ûntwikkeling fan de sport fasiliteiten foar de flugge en effektive fermindering fan fet nivo 's yn it lichem, of te fergrutsjen spieren massa.

Igor Obuhovsky, in foto fan dêr't wurde presintearre yn it artikel, hat ferskate kearen gear mei goed bekend oer de hiele wrâld troch NIKE. Hy ûntwikkele in spesjale oplieding yn stipe fan de nije kolleksjes fan sportklean en te instill syn lânslju leafde foar de sport, dat hat himsels. Teaching ûnderfining is in man tsien jier, dy't wer wiist nei syn professionaliteit en leafde foar harren eigen bedriuw.

Yn 2008, Igor wûn de nasjonale konkurrinsje coaches. De fint is profesjoneel dwaande mei karate en yn datselde jier krige in swarte riem en wûn it kampioenskip fan de Krim.

Under profesjonele prestaasjes kinne ek opmurken wurde dat Igor Obuhovsky oan it begjin fan syn karriêre, wûn de beker funk aerobics (yn 2003). It dêrnei makke guy te leauwe yn harsels en treaun foar fierdere profesjonele en persoanlike ûntwikkeling as coach en omrop.

famylje

Op it stuit, Igor is net troud en is net foar eltsenien yn offisjele ferhâldingen. Tidens it twadde seizoen fan de Oekraynske foarstelling oer ferliezen gewicht er taskreaun in ferhâlding mei in kollega tv presintatrise.

Igor Obuhovsky waard berne yn 1981 (24 maart). Zodiac teken - Aries. Hy waard berne yn in famylje fan gewoane arbeiders en libbenslange dream te fieden minsken en oan ûntliene sport, dat is wêrom, en waard coach. Hometown - Sevastopol.

De oankomst fan 'e televyzje

Nei profesjonele súkses yn 2008, Igor waard útnoege om te wurkjen yn in ferskaat oan prestizjeuze fitness sealen en sportfoarsjennings foar de ûntwikkeling fan de persoanlike training programma foar besikers, dus hy wie net belutsen by alle projekten. Lykwols, yn 2011, STB start in pilot seizoen is bekend yn de wrâld fan de foarstelling, dat is ûntwurpen om te helpen minsken ferliest dy ekstra kilo foar de hurde oplieding by de coach en troch goede dieet foar trije moannen.

Foar it projekt wie nedich te finen twa rjochters, in ploech dy't moatte konkurrearje mei elkoar. Op de site fan ien fan de coaches útnoege Igorya Obuhovskogo, dy't perfekt docht syn wurk, want ôfsjoen fan it feit, dat hy hat de feardichheden, hy hold frij foar de kamera en hat in goede diksje, dat is hiel wichtich foar eltse presintator. Dêrom Igor syn fjirde seizoen is ien fan 'e bussen fan it programma. Hy docht ek mei oan oare projekten STB, dat lit in nije oefening programma, jout tips oan de soarch foar dyn lichem en normaliseren lichaamlike wolwêzen.

persoanlik libben

Igor Obuhovsky, partikuliere libben, dat kin net breed publiciteit, noch ferretten al syn echte famke. It barde yn ien fan de programma dat de STB, wêryn Igor ferskynde as lid fan syn stipe groep, en der wie syn leafste. Yn 'e wurden fan Igor, syn freondinne namme Julia, en hja wurket yn' e steat fan STB.

Relaasjes binne hiel serieus, mar der binne geroften dat Igor giet om Centuria se. Lykwols, gjin befêstiging of denials oer hawwe út in pear binne rapportearre. Se leaver te bliuwen stil en net te reagearjen te provosearjende fragen fan media fertsjintwurdigers.

Igor Obuhovsky: Biography, famylje

Bern Igor, nee, hy hie nea troud. Hy omskriuwt himsels as in man fan fleurige, soms saai, ynspirearjend en purposeful.

Neffens in fraachpetear mei ús kollega, in oare populêre trainer Anita Lutsenko, hja hie in ferhâlding mei Igor, en allegearre kamen sels foar de houlik foarstel. Lykwols, de konstante oanwêzigens fan echtpearen yn elkoars libben spile in wrede grap, om't se wienen ien en deselde televyzje show, aloan krúst op deselde eveneminten en kom nei dit alles byinoar yn in appartemint. Dêrom nei in bepaalde tiid, de relaasje begûn te unravel, Bliuwende mieningsferskillen late ta it feit dat it pear besleat om te ferlitten en bliuwe freonen. It is de muoite wurdich wurdich dat yn de perioade fan harren relaasje, se wurde net ferdield en hâlden it in geheim, mar no Anita fertelde oer dit toaniel fan syn libben.

persoanlike projekten

Igor Obuhovsky, waans biografy karakterisearret it as in ûnfoarstelber motivearre persoan, hieltyd socht nije rjochtings foar syn aktiviteiten.

Meast resint, hy presintearre oan it publyk syn persoanlik projekt neamd "Nije Body", in stipe dêrfan reizget om Oekraïne en sammelt flash mobs minsken te beoefenjen learjier en oefening yn de natuer. Neffens Igor, dizze oanpak wurdt ûntwurpen om tear minsken wei kompjûters en draacht by oan har ferslaving oan in sûne libbensstyl, want as ien persoan kaam oan 'e flash mob, dan wis er wol feroarje harren libben styl.

Guon advys út de emininte trener:

1. Hy advisearret woegen alle dagen en sekuer tafersjoch op harren gewicht, dat moat wêze stabyl, en de ôfwiking yn ien fan de partijen kinne wize op in striid mei metabolic funksjes yn it lichem.
2. Yn de sportskoalle wurde hieltyd dwaande te fergrutsjen it oantal werhellingen.
3. Froulju binne wolkom is as folle mooglik te wurkjen út de gluteal spieren en doch in soad oanfallen, wylst manlju moatte earst traine it úthâldingsfermogen en beevje hannen.
4. Nedich alle dagen te drinken op syn minst twa bekers fan dizze griene tee sûnder additieven en suiker. It helpt te ferwiderje gifstoffen út it lichem, jou jim enerzjy, versnellen it metabolisme, wêrtroch gewichtsverlies proses sil flugger.
5. Foardat gjin feest ite sûn iten, dan jim sille wêze goed fed en iten op syn minst in fette, swiere en ûnnedich iten fan jo lichem.
6. Nea yt nei njoggen nachts en net ite fatty foods mear as twa kear yn 'e wike. It leafst, opjaan bakt, en koken meals yn multivarka of yn 'e oven.
7. Instill in bern in positive hâlding foar sport en voeding. Kultus fan skealike iten is ûnakseptabel. Alders moatte besykje te instill yn harren bern in leafde fan fysyk oefening en de mooglikheid om goed soarch foar dyn lichem.

Coach Igor Obuhovsky. minsken fan mieningen

Dit guy - een echte diplomaat. Ut 'e earste minuten fan kunde kin it lykje dat it hiel goed, soarte fan in glimkjende jonkje, mar ûnder jimme sille sjen dat it echt serieus en purposeful persoan. It al opfallen afslankende projekt dielnimmers út it team fan Igor perfoarst alle seizoenen.

Minsken net ophâlde te betankje him foar syn help en foar hawwen holp te krijen yn foarm, leare hoe't jo goed gean mei syn eigen lichem, en ek it ferklearjen fan de útgongspunten fan in sûn dieet.

fysike parameters

Igor Hichte - 181 cm, en waacht 79 kg. Der is gjin magic coach afslanken kompleks, hy altyd yt in sûne dieet en dwaande mei cardio likegoed as skoddet hannen en traint úthâlden.