Balansearre fiedings fan it bern yn 10 moannen

Jo poppe is 10 moannen âld en hiel gau de earste jierdei komt. Elke nije dei hat it poppe nije kennis, feardichheden en feardigens. Meastal besocht er krekt te crawljen, en no is hy al fertrouwen yn 'e fuotten en besiket te kuierjen. Tagelyk feroarje mei de groei en feroaringen fan 'e poppe syn fyzje ek feroaret. Wat is it ferskil tusken in bern syn dieet op 10 moannen út it oanbod fan jongere bern of syn âlden?

De berne-nutrition fan 'e poppe yn' e tweintich befettet noch in "snacking" fan 'e boarstmolch fan' e mem, behalve dat fiif of sân kear deis it bern eat "folwoeksen" iten. Nutrition moat lykwols balâns wêze, folslein, basearre op de eardere ynfierde produkten, moatte twa boarstfeesten opnimme.

Yn dit leeftyd wurde nije produkten minder yntinsyf yntrodearre, allinich de fariabele fan har tarieding wurdt fergrutte. In mienskiplike mealje is in protte wille foar bern, mar guon beheiningen op it 10-moanne-âlde poppe menu bestean noch. Dus, it gebrûk fan raffine sûker, net yn eigen nûmers dracht, is it needsaaklik om te beheinen. It is it bêste om it te ferfangen troch sûchte produkten fan natuerlike komôf: honing, fruchten en droege fruchten, dy't folle better opnommen wurde en net liede ta it ferskinen fan gewicht.

Fan marine produkten is it better om allinich te weigjen, om't se te lijen wêze kinne foar in ûnbedoelde wjerstrek fan in poppe. In 10-moanne-âlde bernedei moat allinich rivierfisken befetsje.

It is wichtich dat yn it iten fan suvelprodukten waard bywenne troch in bern fan 10 moannen. It is better as se wurde itensean op spesjalisearre Dairy keukens, om't it is meastal gepasteuriseerde molke dreech te ferwurkjen it bern syn lichem, neist faak by bern cow syn molke eiwit, binne der ferskate allergische reacties.

De nutrition fan it bern yn 10 moannen moat farieare, komplementêre fieding wurdt oanrikkemandearre om in bytsje komplikaasje te meitsjen. Meat kin no net allinich yn 'e foarm fan fleisfeest, mar ek yn' e foarm fan fleisbalken jûn wurde. Jo kinne se tsjinje mei in twadde kursus en in side skûtel fan griente, en net allinich kofje en pork, mar ek fisk.

It rige menu foar in bern fan 10 moannen is as folgjend:

6 oeren - boarstfieding, 200 gram kefir, ien of twa koekjes;
10-11 oeren - 200 gram cereal yn molke: oatmeal, semolina of boekeweat, 50 gram frisse hûske tsiis, 50 ml sap;
14 oeren - 30 gram fekânsje-sop, kinne jo ite op fisken of fleiskoal, in lytse cracker, 30-40 grambrêge, 120-130 gram fekânsjefiere, dy't 10 gram fekansjele oalje tafoegje kin, 60 gram fleis of levergrins, 40 gram Konservefruchtpuorre of gat apple;
17-18 oeren - 200-250 gram fekânsjefiere mei it tafoegjen fan 10 gram fekansjele oalje en heale eiolk, as safolle puree fan frucht, 50 ml sap;
22 oeren - boarstfieding, yn har ôfwêzich - mei in melkmienskip, 200 gram kefir, ien cookie.

Om te diversifiëren it bern syn dieet op 10 moannen is mooglik ôfwikseling fan melk pap en noodles noedels itensean mei gepasteuriseerde molke, frisse tsiis, kinne jo meitsje in hearlik casserole.

Yn 'e measte bern binne de sintrale oberen en sintraal legere ynsizers foarkomme oan dit leeftyd, en se moatte wurk krije. Wannear't feeding de poppe nedich om te soargjen dat it is net allinnich har eigen sjitterij iten mei in leppel lippen, mar ek jin byt har. Lear in bern om it maklik te wêzen op peeled appel. Dêrneist moat it bern brûkt wurde om mear fêste iten en learje te kneppen, dus net ite oer iten.

As it bern opwekkend weiget om in nije skûtel of produkt te probearjen - it is net nedich om him te twingen en ferdylgje him. Jo moatte allinich it útfine fan 'e jefte foar in skoft, en jou it dan ek oan jo bern.